Vitamine

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17.08.09
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in welcher Dosierung muß ich denn die Vitamine ZINK VC VB3 B12 Folsäure Kalium und Mahnesium bei HIT zumirnehmen...???:eek:
 
Zink: 15-50 mg
Vit C: 3-30 g
B Komplex (B 1-6) 50-150 mg
B12: bis 1 mg , am besten als Methylcobalamin
Folsäure: 800-2000 µg
Kalium: 500-2000 mg
Magnesium: 300-800 mg
 
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