Einlauf mit Betonit

Hallo ich möchte einen Einlauf ausprobieren(leide an HIT) und habe gelesen, dass dies mit Betonit sehr hilfreich sein soll - allerdings insbesondere bei Durchfall. Nun habe ich eher Verstopfung, fühle mich aufgebläht und wüsste gerne ob jemand mit Betonit Erfahrung gemacht hat bzw. ob ein andrer Zusatz nützlich sein könnte.
Danke :wave: