Vögel in der Schweiz
Im Moment höre ich wieder intensiv dem Gesang der Vögel zu -
habe vorher eine schöne Seite gefunden wo allerlei über Vögel aufgeführt ist, zb. auch wer auf der roten Liste steht, oder wann sie Brüten oder für den Winter in wärmere Gebiete ziehen
Schweizerische Vogelwarte Sempach - Gartenrotschwanz
Schwalben vereinen sich bei uns in der Nähe bereits ab Mitte August für den langen Flug.
AUTOFAHRT
Letzten Dienstag war ich mit einer Freundin einen Ort anschauen gegangen, das erste mal seit über 4 1/2 Jahren sass ich wieder mal in einem Auto. Es ging sehr gut, denn ich spürte auch vorher dass es möglich sein wird, zudem legte ich mich nicht fest wie lange wir fahren und lies es offen, jederzeit retour fahren zu können, oder im Wald anzuhalten und einfach da zu sein.
In all den letzten Jahren, dh. über 12 Jahre war Autofahren immer eine Qual, da ich grosse Konzentrationsprobleme hatte, auch als ich nach 2005 jeweils zum Arzt gefahren wurde -und vor allem nachher hatte ich immer starke Verschlimmerungen meines Zustandes.
Ich werde weiterhin gut auf meine Grenzen achten - nur so kann ich sie langsam ohne Anstrengung ausdehnen.
FERIENSTIMMUNG IM GARTEN-geschützt vor Tigermücken
Im Garten habe ich nun das alte Federbett aus Eisen das ich die letzten Jahre unter dem Ginko hatte (wo ich wegen dem Elektrozaun nun nicht mehr hin kann) unter die Tanne gestellt, und darüber das Moskitonetz - ich schaffte es sogar in den Estrich hoch zu gehen um das runter zu holen. Nun kann ich da liegen ohne dass die aggressiven Tigermücken mich beissen. Ebenfalls ist es ein gutes Training auf dem Bett - denn jede Bewegung auf der Gummimatratze schwingt auf der ganzen Auflagefläche, was durch den Körper mit Dehnen oder Zusammenziehen ausgeglichen wird. Das Gleichgewicht hatte ich so früher schon immer etwas trainiert wenn es möglich war.
Schwitze diese Tage extrem - aber es ist auch sehr heiss.
Lege mich nun mehrmals für meine Liegepausen auf das Bett das im Schatten der Tanne steht - so bin ich vermehrt draussen,und liege nicht immer auf der kaputten Matratze in der Wohnung auf dem Boden.
Gestern Abend lag ich dann das erste Mal Nachts draussen - es kam mir vor wie Ferien, konnte da geschützt einfach liegen und den Mond und den Moment geniessen.
Hoffe nun, dass ich gute Zeiten finde, wo der Zigarettenrauch und die anderen Düfte nicht nach oben kommen.
Allen einen guten Sonntag
KARDE