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Hallo Sandra,
hast Du eigentlich psychotherapeutische Hilfe, und wenn's nur das Gespräch ist, bei dem dir jemand zuhört?
Grüsse,
Uta
Dann solltest Du Dir wenigstens zuhören. Ich meine das so: schreib auf, was Dir durch den Kopf geht, schimpf Dich schriftlich aus. Tagebuchschreiben kann sehr hilfreich sein...
Gruss,
Uta