Windpferd
Hochdosierte Vitamine ohne zusätzliche Chelatbildner gefährli
Hallo Flo,
tut mir leid, daß Du mit Deiner Ernährung nicht glücklich bist.
Ißt Du die Gemüse roh oder gekocht? Das macht einen gewaltigen Unterschied. Kochen zerstört einige Vitamine, Aminosäuren und v.a. auch Enzyme.
Andererseits kann man durch rohes Futter Parasiten kriegen (u.U. noch mehr, als man sowieso schon hat). Dagegen soll - wie mir eine HP empfahl - Jod nützen, genauer SSKI (Satiated Solution of Kalium Iodide), 1 Tr. ins Spülwasser. (Scheint mir wenig - so nehm ich 10 Tr.) Kürzlich hörte ich von einer Freundin in Nepal, daß dort Salat grundsätzlich in Jodlösung gewaschen wird; weiß noch nicht in welcher.
So viel Nüsse sind m.W. nicht empfohlen; weiß den Grund nicht mehr. Jedenfalls sind sie durchwegs erhitzt, manchmal auch verschimmelt.
Falls Du die Dinge roh ißt: In dem Buch "Grün essen" von Joachim Mutter findet sich ein eigenes, ausführliches Kapitel über die Fehler, auf die Unverträglichkeiten häufig zurückzuführen sind.
Liebe Grüße
Windpferd
Hallo Flo,
tut mir leid, daß Du mit Deiner Ernährung nicht glücklich bist.
Ißt Du die Gemüse roh oder gekocht? Das macht einen gewaltigen Unterschied. Kochen zerstört einige Vitamine, Aminosäuren und v.a. auch Enzyme.
Andererseits kann man durch rohes Futter Parasiten kriegen (u.U. noch mehr, als man sowieso schon hat). Dagegen soll - wie mir eine HP empfahl - Jod nützen, genauer SSKI (Satiated Solution of Kalium Iodide), 1 Tr. ins Spülwasser. (Scheint mir wenig - so nehm ich 10 Tr.) Kürzlich hörte ich von einer Freundin in Nepal, daß dort Salat grundsätzlich in Jodlösung gewaschen wird; weiß noch nicht in welcher.
So viel Nüsse sind m.W. nicht empfohlen; weiß den Grund nicht mehr. Jedenfalls sind sie durchwegs erhitzt, manchmal auch verschimmelt.
Falls Du die Dinge roh ißt: In dem Buch "Grün essen" von Joachim Mutter findet sich ein eigenes, ausführliches Kapitel über die Fehler, auf die Unverträglichkeiten häufig zurückzuführen sind.
Liebe Grüße
Windpferd
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