Themenstarter
- Beitritt
- 06.03.09
- Beiträge
- 216
Hallo
Seit einigen Monaten (ca 6 Monaten) gehe ich 2x die Woche laufen für 40 Minuten und 2x die Woche auf den Crosstrainer.
Nun war ich heute wieder mal laufen obwohl ich meine Tage hatte (sonst habe ich am 1-3 Tag immer eine Pause gemacht aber diesmal hatte ich einfach Lust weils so schön draußen war) ja und mein Puls ist relativ schnell nach oben geschnellt....ich bin dann ca nach 20 Minuten bei 160 und dann stetig immer höher bis 180 gelaufen......ich bin dann seeehr langsam gejoggt und er ging aber kaum runter...bis ich gegangen bin und nach 2-3 Metern war er wieder unter 160 und beim loslaufen sofort wieder bei 180 sodass ich beschlossen habe im Intervall nach Hause zu laufen..also seehr langsames joggen und dazwiscehn zügiges Gehen......wieso war er so hoch?
Ich bin nicht krank und sonst ist auch alles gut...bis auf meine Periode die ich heute den 2. Tag habe aber auch nicht so doll....kann das daran liegen?
Sonst hatte ich immer einen unter 160 ebim laufen..also 155 meistens....
Wasmeint hr?
Seit einigen Monaten (ca 6 Monaten) gehe ich 2x die Woche laufen für 40 Minuten und 2x die Woche auf den Crosstrainer.
Nun war ich heute wieder mal laufen obwohl ich meine Tage hatte (sonst habe ich am 1-3 Tag immer eine Pause gemacht aber diesmal hatte ich einfach Lust weils so schön draußen war) ja und mein Puls ist relativ schnell nach oben geschnellt....ich bin dann ca nach 20 Minuten bei 160 und dann stetig immer höher bis 180 gelaufen......ich bin dann seeehr langsam gejoggt und er ging aber kaum runter...bis ich gegangen bin und nach 2-3 Metern war er wieder unter 160 und beim loslaufen sofort wieder bei 180 sodass ich beschlossen habe im Intervall nach Hause zu laufen..also seehr langsames joggen und dazwiscehn zügiges Gehen......wieso war er so hoch?
Ich bin nicht krank und sonst ist auch alles gut...bis auf meine Periode die ich heute den 2. Tag habe aber auch nicht so doll....kann das daran liegen?
Sonst hatte ich immer einen unter 160 ebim laufen..also 155 meistens....
Wasmeint hr?