Themenstarter
- Beitritt
- 21.11.11
- Beiträge
- 739
Hallo Ihr Lieben,
seit 2 Wochen habe ich immer wieder im oberen Po-Bereich ziehende Schmerzen links. (Habe fortgeschrittene Arthrose im ISG) Weiß aber nicht, ob es damit zusammen hängt.
Kann auch sein, dass ich mir nur einen Zug geholt habe.
Jedenfalls habe ich meine Gymnastischen Übungen intensiviert und wohl etwas dabei übertrieben, oder falsch gemacht.
Jedenfalls kann ich seit heute kaum mehr Gehen. Bei jedem Schritt fährt es mir ins Hüftgelenk rein, als ob ich für einen kurzen Moment etwas einklemmen würde.
Habe zwar schon schlimmere Schmerzen gehabt, dennoch befürchte ich eine Verschlimmerung wenn ich nichts dagegen mache.
Hat von Euch jemand einen Tipp?
Vielleicht nochmal ganz gezielte Übungen?
Im Moment mache ich heiße Kartoffeln drauf, das tut schon mal ganz gut.
Das Problem ist: Nächste Woche will ich wandern gehen.....
Vielen Dank für Eure Tipps schon mal im Voraus.
LG Eshita
seit 2 Wochen habe ich immer wieder im oberen Po-Bereich ziehende Schmerzen links. (Habe fortgeschrittene Arthrose im ISG) Weiß aber nicht, ob es damit zusammen hängt.
Kann auch sein, dass ich mir nur einen Zug geholt habe.
Jedenfalls habe ich meine Gymnastischen Übungen intensiviert und wohl etwas dabei übertrieben, oder falsch gemacht.
Jedenfalls kann ich seit heute kaum mehr Gehen. Bei jedem Schritt fährt es mir ins Hüftgelenk rein, als ob ich für einen kurzen Moment etwas einklemmen würde.
Habe zwar schon schlimmere Schmerzen gehabt, dennoch befürchte ich eine Verschlimmerung wenn ich nichts dagegen mache.
Hat von Euch jemand einen Tipp?
Vielleicht nochmal ganz gezielte Übungen?
Im Moment mache ich heiße Kartoffeln drauf, das tut schon mal ganz gut.
Das Problem ist: Nächste Woche will ich wandern gehen.....
Vielen Dank für Eure Tipps schon mal im Voraus.
LG Eshita