Der Einlauf

hallo nochmal!

ich habe ein problem (was eigentlich keins ist...), ich fahre mit meiner freundin in den urlaub auf fuerteventura.

aber urlaub heißt für mich nicht "urlaub vom einlauf". d.h. ich muss natürlich weiter, jeden morgen, ein dramspülung vornehmen.

meine größte sorge ist die trinkwasserqualität. ums abkochen werde ich wohl nicht herumkommen?
ist es in ordnung, wenn ich das normale leitungswasser abkoche? oder sollte ich abgepacktes wasser aus dem supermarkt verwenden?

zu dem einlauf mit basenpulver: kann ich einfaches basenpulver aus der drogerie nehmen (dm, müller, etc.) oder gibt es ein spezielles?

gruß

hallo andi ,

die trinkwasserqualität auf fuerteventura ist sehr unterschiedlich .

flaschenwasser oder abgekochtes wasser (mindestens 10 min.) wäre ratsam um eventuelle infektionen aus dem weg zu gehen .

lg ory

Du kannst einfaches Basenpulver nehmen, was du gerade findest. Achte darauf, dass es keine Zusätze für "guten Geschmack" hat, die könnten den Darm belasten und gehören da nicht hin.

LG, Esther.

danke für die schnelle antwort!

@ory wir sind im norden fuerteventuras. puh, 10 minuten und das wo ich sowieso schon min. 1,5 std. für nen normalen einlauf brauche...
mir wird jetzt schon himmel angst vor dem urlaub, vor allem weil meine freundin noch nichts von meinem "problem" weiß

das wird schon werden! ich werde mich dort erstmal hauptsächlich von obst / gemüse und fisch ernähren, ganz wenig kohlenhydrate, sodass alles eventuell leichter "herausflutscht".

@Esther2 das hört sich doch prima an! beim dm hab ich ein recht gutes OHNE geschmack gefunden
und wegen der dosierung?

1 TL auf 1 Liter Wasser.

Schönen Urlaub, Esther.

^^ vielen lieben dank!

hab nochmal meine ärztin aufgesucht und die hat mir folgendes geraten:
Erstmal alle zwei bis drei tage (wobei alle 2 schon ziemlich oft ist) meinen darm mittels natürlicher abführmittel auszuspülen.

sie meinte bei menschen, die an chron. verstopfung leiden ist es keine seltenheit, dass trotz täglicher einläufe "immer etwas nachkommt".
da unsere verdauung nicht so gut wie bei nem gesunden funktioniert bliebe ziemlich viel in den darmschlingen und fältchen hängen. diese reste sammeln sich dann mehr und mehr an und irgendwann müssten sie eben wie "normaler" stuhl raus.

als abführmittel hat sie mir sauerkrautsaft (bei mir min 1 liter!!!!!! bäh bäh bäääh >.< ) oder, und das würde sie mir eher raten "fleet phospho soda".

dieses fleet-zeug muss es ganz schön in sich haben, aber ich steh der einnahme erstmal skeptisch gegenüber... hab ihr erfahrung damit?

lg, andi

hallo andi ,

dieses fleet-zeug muss es ganz schön in sich haben

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das kannst du groß schreiben :schock:

normalerweise bekommt man dies vor einer darmspiegelung ,aber sicherlich nicht "im urlaub" als zwischendurch .

mach dich mal schlau wie sie (deine ärztin) es sich gedacht hat wie du es einnehmen sollst .
ist wirklich nicht ganz ohne (meine erfahrung ).

lg ory

ory schrieb:

hallo andi ,




das kannst du groß schreiben :schock:

normalerweise bekommt man dies vor einer darmspiegelung ,aber sicherlich nicht "im urlaub" als zwischendurch .

mach dich mal schlau wie sie (deine ärztin) es sich gedacht hat wie du es einnehmen sollst .
ist wirklich nicht ganz ohne (meine erfahrung ).

lg ory

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^^ nach anständigem googlen, hab ich jetzt noch mehr angst als vorher. elektrolytverlust, DF über stunden, manchmal kommt was manchmal lässts ewig auf sich warten, ja und dass das zeug hauptsächlich vor darmspiegelungen eingenommen wird.

vielen dank für deine antwort ory. es kam vielleicht unverständlich rüber: ich soll fleet nicht während des urlaubs nehmen (dann bräuchte ich ja nach einer woche uralub vom urlaub), sondern einen tag (besser 2 tage wie ich finde, nach all den horror-geschichten im web) bevor wir unsere reise antreten.

hm, mal schaun, ich glaube aber 1L sauerkrautsaft tuts auch.

Hallo

Habe mich mal eingelesen. Aber erst bis Seite 10... :schlafend:

Nun. Ich hatte ja mal vor Jahren Colon-Hydro ein paar Mal gemacht. Naja - die Erfahrung war etwas zwiespältig. Ich würde es nicht mehr machen. Z.B. Ayurveda meint ja, dass sei zu "aggressiv" - Wasser würde auch den Darm austrocknen usw. - sie machen Einläufe mit Kräuterölen.

Der Einlauf zuhause mit einem Klistier kann vielleicht etwas schonender sein (?)

Für mich stellt sich einfach noch die Frage, wie das eben ist, wenn gewisse Probleme vorliegen, z.B. eine latente Colitis. "Vorsicht". Ja ok. Wie darf man das verstehen? Zusätze - Seife..hm... da würde ich doch noch eher Kamillentee nehmen.

Gruss Remy

Eine gute halbe Stunde etwa dauert das bei mir mit allem drum und dran.
Dies gibt mir das Gefühl, etwas Gutes für mich selbst zu tun und das stärkt wiederum die Selbstliebe.
Habt ihr schon mal Bilder gesehen von den Teerstoffen an den Wänden des Darms?

Der Mensch ist gewöhnt sich im Aussen als Super-saubere Packung :bang: zu präsentieren und vergisst dabei oft das Innere :wave:. Wenn man bedenkt, was der Mensch so alles in sich hinein isst und deren Informationen im ganzen Körper herumfliesst?

Ich kann es sehr empfehlen!

ich denke bei diesen "schlacken" die man da zeigt immer, kann ja eig garnicht sein, sonst würde man das ja wenn das im dickdarm wäre bei jeder darmspiegelung sehen, aber da wird ja vorher durch abführmittel gereinigt.

Denke der einlauf ist ja auch wie son abführmittel, nur nicht so belastend, spült ja ahuc nur den dickdarm aus, und ich denke das es auch gut gifte aus der Darmwand ableitet. versteht ihr wie ich meine?

klar im darm ist immer scheiße, das is eben so ^^ gehört auch so, nur was wir essen, ist halt nicht immer das was man essen sollte, bzw nciht das wofür der mensch gemacht ist, wir fügen ja absichtlich gift zu unsrem essen zu, konservierungsmittel etc, irgendwo muss das ja landen...

aber wie auch immer, ich bin da jetzt nicht der experte..

Mir tun Einläufe gut und das reicht mir. Fühl mich danach immer viel besser, vll etwas erschöpft,belastet ja auch etwas den kreislauf, aber dafür später dann viel fitter
ich lass mir immer zeit, kann ruhig ne stunde dauern alles, und ruh mich danach noch aus, bade vll noch, mach das immer so als ganzes entspannungsereignis

remy, ich würds einfach mit ganz wenig wasser erstmal probieren, keine zusätze, höchstens kamillentee und dich dann langsam steigern, du entwickelst ein gefühl dafür was richtig ist und was falsch. Ist wichtig das du wirklich auf deinen Körper hörst, grade wenn du entzündliche Darmerkrankungen hast. Das du sofort auffhörst wenn du schmerzen bekommst oder blut im stuhl hast ist klar?

hab dazu noch gefunden "Ein Zusatz zur Einlaufflüssigkeit, der früher häufig besonders bei entzündlichen Darmerkrankungen verwendet wurde, soll aus heutiger Sicht nur mit Vorsicht verwendet werden. Es handelt sich hierbei um die Kamille bzw. eine Kamillenabkochung die als Zusatz (Kamillosan®) verwendet wurde. Bei Menschen mit Beifuß-Pollinose und bei Asthmatikern besteht ein erhöhtes Risiko zu anaphylaktischen Reaktionen auf Kamille und das häufiger als bisher angenommen. Die meisten Betroffenen reagieren verzögert mit einer Kontaktdermatitis darauf, einige jedoch sofort mit einem mitunter tödlich verlaufenden anaphylaktischen Schock. Die meisten Allergiker wußten bis zum Auftreten der allergischen Reaktionen nichts davon, sie hatten Kamillentee getrunken oder wegen einer Bronchitis die Kamillendämpfe inhaliert. Natürlich gilt dieser Warnhinweis auch für andere Pflanzenabkochungen, hier sollten Allergiker besonders vorsichtig sein."
Quelle: Pflegewiki

Einläufe mit kräuterölen, hab ich schonmal gehört, weisst du da mehr zu?

hallo leute,
kurze rückmeldung wies mir im urlaub ergangen ist:
vor weg: es war super genial toll perfekt

hatte vor abreise ein 2-tägiges "fasten eingelegt (mit sauerkrautsaft-abführen einen tag vor abreise) und am reisetag bis abends nichts gegessen. ehrlich, das konnte iich auch nicht, war tiiierisch aufgeregt.

der flug (4,5 Std. !!!) und die 1 stündige fahrt zum hotel verliefen super. keine beschwerden. nichts. nur überl wurde mir im bus, da keine klimaanlage und nichts gegessen...

die woche genoss ich ohne weitere zwischenfälle. habe mit dem mineralwasser, das wir jeden morgen in form einer 1,5 l flasche frisch bekamen, abgeführt (+ mein basenpulver).

ich hatte keinerlei beschwerden. und ließ das abführen sogar mal einen tag aus. und was soll ich sagen? ich hatte ganz normal am morgen und am mittag stuhlgang (hab mich gefreut wie ein kleines kind ).

meiner verdauung ging es so gut wie nie zuvor =) das lag denke ich auch an dem obst und gemüse, das ich jeden morgen - nicht übermäßig, aber schon einiges - gegessen habe.


am abreisetag habe ich zwar nichts runtergebracht (flugangst >.<), aber der heimweg war auch ohne zwischenfälle.
ach ja, und weil ich am abend vor unserer abreise vergessen hatte frisches wasser zu besorgen, führte ich den ablauf am letzten morgen mit dem leitungswasser des hotels durch. zu meinem erstaunen gab es dort unten eine sehr, wirklich sehr sehr gute trinkwasserqualität. kein starker chlorgeruch, kein moder nichts. es roch einfach nach wasser. sehr sauberem wasser und das vertrug ich ohne anstand.

danke nochmal mi dem tipp, dem wasser basenpulver zuzufügen. seither hatte ich keine probleme mehr mit zurückgeblibenem wasser im darm, das sich plötzlich schwallartig entleeren wollte. nur wenn ichs mal eilig habe und einen einlauf kurz vorm gehe mache kommt manchmal noch was.

aber so ein einlauf braucht zeit und ruhe.

lg!

Das klingt doch gut, hast du dich gut erholt im urlaub?

Das mit dem Obst und Gemüse klingt auch gut, das kannst du doch zuhause weitermachen?

...nur wenn ichs mal eilig habe und einen einlauf kurz vorm gehe mache kommt manchmal noch was.

aber so ein einlauf braucht zeit und ruhe.

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Da sagst du was wahres Ist bei mir genauso deswegen mach cih sowas auch nichtmehr, ist mir früher öfter passiert das ich dann in der Schule oder innem Lokal oder wo ich eben grade war aufs klo sprinten musste weil sich in irgendeinem darmknick noch was wasser versteckt hatte^^ ausserdem wenn man so auf schnell schnell macht ist das ja auch unangenehm, seis, wenn das wasser zu schnell einfliesst oder beim entleeren zeitdruck hat, kann ja auch zu krämpfen führen dann, nee lieber schön entspannt wenn man zeit hat, zb am abend

bei mir isses zureit ganz ok, hab guten stuhlgang, also keine schmerzen kaum unangenehm beim toilettengang, kein durchfall oder zu weich oder so, nur eben das für mich typische vll alle 3-5 tage und dafür dann richtig, war heute schon 3 mal, alles auf der arbeit^^ manchmal eben so, auhc wenn ich die klos da hasse-.-
aber das ist kein problem, sind ja keine beschwerden.

Hallo

Danke. Daimor - Colitis zum Glück nur latent. *touch wood*.

Was man da so liest - da bin ich weit davon entfernt, Gott sei Dank.

Ja, eben, bei Ayurveda heisst das Basti..oder Bashti. Sowas. Und da werden Kräuteröle verwendet. Die haben ja überall Kräuteröle, auch für die Massagen.

Ja, Ayurveda ist ja sowieso toll.

Gruss Remy

Ja das mit den ölmassagen, sieht alles sehr gut aus

hast du jetzt den Einlauf eigentlich schonmal probiert, Remy?

was fandest du denn an der Colon Hydro Therapie so schlecht, wenn ich fragen darf?
hattest du die offene oder die geschlossene Variante?
vll weiss ich ja noch ein paar tipps oder so damit das besser ist

Hallo Daimor

Nein, ich habe ja noch keine so ein Irrigator, oder wie das heisst. Habe mir in der Drogerie das mal angeschaut, bzw. im Internet, wo man einen bestellen kann. Das Ding ist ja eigentlich einfach. Ich weiss nicht - demnächst vielleicht mal.

Colon-Hydro: Ich war anfangs begeistert - von der Frau, die das machte (sie war schon in den guten Fünfzigern, hatte aber einen enorm gesunden Teint, und machte ja auch Fastenwandernferien und bei sich selber eben Col-Hydro) und auch von der Therapie. In der Retrospektive sehe ich es dann etwas kritischer. Der Ablaufschlauch war beim ersten Mal geknickt. So lief nur Wasser herein nicht mehr hinaus - der Bauch blähte sich auf, hätte ich nichts gesagt, sie hätte es nicht gemerkt. Damit ist wohl auch nicht zu spassen! Sie fragte nie, ob ich eben irgendwelche Probleme, wie z.B. Colitis hätte. Das alles fand ich dann im Nachhinein doch sehr fahrlässig!

Ja, und dann war das mit dem Austrocknen, dass ich eben von Ayurveda gelesen habe. Ok. - das kann man nun ja mit diesem Einläufen, die man sich selber verpassen kann, natürlich auch wieder sagen. Ich weiss es nicht. Aber es heisst ja auch, dass Einläufe fast so alt wie die Menschheit sind. Es ist ja schon so, dass es den Kreislauf z.B. auch immer etwas belastet. Aber es gibt ja eben diese Berichte, und das habe ich ja bei Col-Hydro auch selber erlebt, dass es dann sehr gut tun kann, vitalisiert usw.

Also vielleicht kaufe ich mir dann wirklich dieses Spülgerät.

Gruss Remy

Zum Thema Einlauf versus Colon-Hydro-Therapie steuere ich folgende Argumente bei:
- Der Zeitaufwand für eine Colon-Hydro-Therapie samt Hinweg und Rückweg ist deutlich größer als jener für einen hohen Einlauf im Badezimmer zuhause.
- Weiter sind auch die Kosten für eine Colon-Hydro-Therapie gegenüber einem Einlauf deutlich höher, indem der Einlauf zuhause praktisch gratis ist.

Jedoch gilt auch hier: Jeder soll es so halten wie er will.

Gerold

Hallo Gerold

Wie wahr! Jetzt kann man vielleicht damit argumentieren, dass der Einlauf mit dem speziellen Colon-Hydro-Gerät vielleicht um einiges tiefgreifender geschieht. Da ist man ja so gegen eine Stunde, und kann beobachten, wie da der Darm ausgewaschen wird, und Rückstände durch den Ablaufschlauch kommen usw.

Colon-Hydro stammt ja ursprünglich aus den USA, die damit Astronauten fit gewaschen haben...

Gut, das mit dem "hohen Einlauf", dass ist dann auch wieder noch etwas. Den muss man ja erst mal hinkriegen.

Gruss Remy

Remy schrieb:

Hallo Gerold

Wie wahr! Jetzt kann man vielleicht damit argumentieren, dass der Einlauf mit dem speziellen Colon-Hydro-Gerät vielleicht um einiges tiefgreifender geschieht. Da ist man ja so gegen eine Stunde, und kann beobachten, wie da der Darm ausgewaschen wird, und Rückstände durch den Ablaufschlauch kommen usw.

Colon-Hydro stammt ja ursprünglich aus den USA, die damit Astronauten fit gewaschen haben...

Gut, das mit dem "hohen Einlauf", dass ist dann auch wieder noch etwas. Den muss man ja erst mal hinkriegen.

Gruss Remy

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Remy,

mit dem "hohen Einlauf" ist es nicht so schlimm, sondern eine Übungssache: Sofern man zunächst mit 1,0 l beginnt, vermag man später auf 1,5 l überzugehen, weiter auf 2,0 l - diese Flüssigkeitsmenge wird üblicherweise als "hoher Einlauf" bezeichnet -, sofern einem dies zuträglich ist, auch auf 2,5 l. Da tut sich dann schon etwas.

Alles Gute!

Gerold

naja übung macht den meister probiers einfach dann merkste schon, ist garnicht schwer

kauf dir am besten gleich irrigator mit 2 litern, ist irgendwie einfacher, auch wenn du nur 1l nimmst zb haste immernoch platz oder kannst gleich 2 mal nehmen zb

ich weis nciht ob colon hydro besser ist oder nicht, aber ich würde es schon gerne irgendwann mal testen, so zum vergleich, ein einlauf, eine sitzung colon hydro, aber kostet halt leider sehr viel, ist im moment sowieso nich drin sowas.

das vonwegen darm austrocknen glaube ich eig nicht, da kommts halt denkich auch auf diese sache mit wasser/salz bzw natron an, hab auch zb schon mal bisschen öl dazu getan. also wenn zuviel wasser ziehts dir wasser aus den zellen im darm und wenn du zu wenig salz hast nehmen sie zuviel wasser auf und so