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Vergib den Menschen, die Dir böses angetan haben. Vergib ihnen, damit es dir besser geht, damit du heraustreten kannst, dh aus eigenem Interesse.
nur muss man auch sichselber vergeben.
Es ist meist schwierig verzeihen zu wollen, man "will" (nicht "kann") demjenigen der einem so viel Böses angetan hat, nicht verzeihen. Dabei solltest du aber wissen, dass das Verzeihen für DICH (nicht für IHN) befreiend ist.