Themenstarter
- Beitritt
- 19.04.10
- Beiträge
- 7
Hallo Community
Mein name ist mark ich bin 15, werde in 8 tagen 16, und kann in letzter Zeit einfach nicht mehr einschlafen.
Es trat zum ersten mal vor 14 Tagen auf als ich mit meiner Familie im Skiurlaub war, am letzten tag, die nacht bevor wir nach hause fuhren, bin ich extra 30 minuten früher ins bett gegangen und wollte so schnell wie möglich einschlafen, lag aber 2 stunden wach, und schlief dann langsam ein. Um 2 uhr nachts bin ich aber aufgewacht da meine mutter milch warmgemacht hat für ihr baby.
Von da an lag ich bis 5 uhr morgens wach, und hab dann eine schlaftablette genommen.
In den folgenden 7 tagen hab ich auch immer 2 stunden oder länger zum einschlafen gebraucht.
Ich rauche zwar, aber nur 2 - 3 zigaretten am tag.
In letzter zeit konsumiere ich aber viel koffein, d.h., Morgens einen kaffe, mittags einen kaffe, und dann noch immer 1liter cola.
(Und abends wenn ich gegen 22:30 ins bett gehe denk ich mir dann immer: komm schon man schlaf ein und probiers immer wieder doch es geht nicht und dann hab ich immer noch so lieder im kopf die ich nicht wegbekomme :O )
Nun meine frage wisst ihr vielleicht woran das liegen kann das ich nicht einschlafen kann ?
Vorher hatte ich sowas nie.
Hoffe ihr könnt mir helfen (auch wenn ich ers 15 bin )
Lg lilipuzi
Mein name ist mark ich bin 15, werde in 8 tagen 16, und kann in letzter Zeit einfach nicht mehr einschlafen.
Es trat zum ersten mal vor 14 Tagen auf als ich mit meiner Familie im Skiurlaub war, am letzten tag, die nacht bevor wir nach hause fuhren, bin ich extra 30 minuten früher ins bett gegangen und wollte so schnell wie möglich einschlafen, lag aber 2 stunden wach, und schlief dann langsam ein. Um 2 uhr nachts bin ich aber aufgewacht da meine mutter milch warmgemacht hat für ihr baby.
Von da an lag ich bis 5 uhr morgens wach, und hab dann eine schlaftablette genommen.
In den folgenden 7 tagen hab ich auch immer 2 stunden oder länger zum einschlafen gebraucht.
Ich rauche zwar, aber nur 2 - 3 zigaretten am tag.
In letzter zeit konsumiere ich aber viel koffein, d.h., Morgens einen kaffe, mittags einen kaffe, und dann noch immer 1liter cola.
(Und abends wenn ich gegen 22:30 ins bett gehe denk ich mir dann immer: komm schon man schlaf ein und probiers immer wieder doch es geht nicht und dann hab ich immer noch so lieder im kopf die ich nicht wegbekomme :O )
Nun meine frage wisst ihr vielleicht woran das liegen kann das ich nicht einschlafen kann ?
Vorher hatte ich sowas nie.
Hoffe ihr könnt mir helfen (auch wenn ich ers 15 bin )
Lg lilipuzi