Gibt es jemanden hier der sich schon sehr lange Zeit von fast ausschliesslich Rohkost ernährt oder jemanden kennt der das tut?
Würde mich interessieren was die Leute für Erfahrungen gemacht haben.
Hallo dmps,
ich kann kein "ausschliesslich roh", aber ein meist "nahezu" anbieten. Und das seit knapp 6 Jahren.
Ich habe immer mal wieder in den letzten Jahren teils bewusst teils aus schlichter Gier / fehlender roher Lebensmittel gekochtes probiert. Da ich seit 2 Monaten, unter der Behandlung von Candida, wieder etwas mutiger geworden bin, wollte ich es noch einmal wissen und habe in einem 2-wöchigen Selbstversuch getestet:
An manchen Tagen ass ich gekochte Speisen, zT. nur ein bestimmtes Lebensmittel wie Kartoffeln oder Reis. ZT aber auch das ganz schnöde Mittagsgericht. Desweiteren probierte ich auch Brot, meist dunkles bzw. Sorten wie Dinkel usw. Hintergrund war die Frage, was von diesen Lebensmitteln ich gar nicht, in kleinen Mengen usw. vertrage und wie sich der Verzehr über einige Tage auswirkt.
Ich kann nur sagen - erschreckend auf ganzer Linie war das Ergebnis nicht unbedingt. Aber - ich wurde kraftloser, diverse Hautprobleme intensivierten sich massivst (zB Ekzeme) und ich verspürte nahezu kein "Sättigungs-" aber dafür meist ein extremes Völlegefühl.
Ausserdem schmerzten nun jene Gelenke wieder sehr, die seit Jahren immer mal wieder entzündet erscheinen, jedoch seit einiger Zeit schon nur noch sehr selten spürbar waren.
Ebenfalls entwickelten sich nach einigen Speisen empfindliche Stellen in/auf der Mundschleimhaut, generell sah meine Haut schlechter aus und Augenringe erschienen weit aus massiver.
Alles in Allem fühlte ich mich in der Zeit mit jedem Tag schlechter, weniger vital. Die körperlichen Symptome waren jene, die ich auch früher schon hatte, nur etwas milder. Das Verschleimen, die Intensivierung der entzündlichen Prozesse - all das verschlimmerte sich rasant. Der "Versuch" ist damit abgeschlossen, Rohkost bleibt jene Nahrung, die ich liebend gerne ausschliesslich zu mir nehme.
Deswegen - gerade wenn es um Entgiftung und Symptome geht, wirkt imho Rohkost sehr mildernd, bzw. lässt manches gar nicht erst entstehen. Allerdings ist es auch so, dass Rohkost teilweise verdammt unangenehme Folgen haben kann und so manches Problem auch verstärkt, nach meinem Empfinden. Wie Carrie schon beschrieb, reagiert man mit der Zeit auf vieles weit aus empfindlicher oder verträgt es gar nicht mehr.
So reagiere ich auf Kaffee, auch auf Alkohol usw. (und gekochter Nahrung eben) meist viel heftiger.
Zu den Wechselwirkungen zw. Rohkost und Entgiftung könnte ich auch noch viel schreiben, habe aber mom. keine Zeit dafür. Bei Interesse versuche ich meine Erfahrungen und Gedanken dazu gerne noch mal bei Zeiten zu ordnen und niederzuschreiben. Dazu gibt es aber auch schon einige Beiträge hier im Forum.
MvGrüssen:wave: