Themenstarter
- Beitritt
- 15.01.18
- Beiträge
- 2
Hallo an alle zusammen,
Ich bin 34 Jahre, männlich und wohne seit 9 Monaten in Norwegen wo ich eine neue Arbeitsstelle angenommen habe, die mir sehr viel Spaß macht.
Seit 2 Monaten habe ich leider starke psychische Klagen wie:
- Ständige Müdigkeit und leichte Erschöpfbarkeit
- Angstgefühle (stets wechselnd) und sehr starke innere Unruhe
- Jede Nacht nervige Schlafstörungen
- Konzentrationsprobleme, welche mich leider an meiner Arbeit hindern
- Alles wird einem zu viel
- Ich stelle mir öfter Sinnesfragen bei dem was ich tue (ich bin aber generell ein stetig hinterfragender Mensch)
- Das schlimmste: ich kann kaum mehr entspannen
Ich hatte erst die norwegische Dunkelheit und die Einsamkeit in einem fremden Land als Auslöser im Verdacht. Aber ich habe inzwischen so viele Auslöser im Verdacht, dass ich etwas ratlos bin. Kann mir jemand helfen? Vitamin D und B12 sind in Ordnung. Lichttherapie mache ich inzwischen auch um der Dunkelheit etwas zu entkommen.
Speziell würde mich interessieren: Hatte jemand schon mal so was Ähnliches? Ist das eine Angststörung? Kann das eine (Winter)depression sein? (laut Psychologe erfülle ich dafür aber nicht genug Kriterien, wie depressive Stimmung oder Freudlosigkeit) Ich frage deshalb, weil mein Hausarzt mir hier AD verschreiben würde. Ich bin aber generell gegen Medikamente und würde sie nur ausprobieren wollen im Falle einer Depression. Was könnte es sonst noch sein?
Besten Dank für jeden Hinweis.
Ich bin 34 Jahre, männlich und wohne seit 9 Monaten in Norwegen wo ich eine neue Arbeitsstelle angenommen habe, die mir sehr viel Spaß macht.
Seit 2 Monaten habe ich leider starke psychische Klagen wie:
- Ständige Müdigkeit und leichte Erschöpfbarkeit
- Angstgefühle (stets wechselnd) und sehr starke innere Unruhe
- Jede Nacht nervige Schlafstörungen
- Konzentrationsprobleme, welche mich leider an meiner Arbeit hindern
- Alles wird einem zu viel
- Ich stelle mir öfter Sinnesfragen bei dem was ich tue (ich bin aber generell ein stetig hinterfragender Mensch)
- Das schlimmste: ich kann kaum mehr entspannen
Ich hatte erst die norwegische Dunkelheit und die Einsamkeit in einem fremden Land als Auslöser im Verdacht. Aber ich habe inzwischen so viele Auslöser im Verdacht, dass ich etwas ratlos bin. Kann mir jemand helfen? Vitamin D und B12 sind in Ordnung. Lichttherapie mache ich inzwischen auch um der Dunkelheit etwas zu entkommen.
Speziell würde mich interessieren: Hatte jemand schon mal so was Ähnliches? Ist das eine Angststörung? Kann das eine (Winter)depression sein? (laut Psychologe erfülle ich dafür aber nicht genug Kriterien, wie depressive Stimmung oder Freudlosigkeit) Ich frage deshalb, weil mein Hausarzt mir hier AD verschreiben würde. Ich bin aber generell gegen Medikamente und würde sie nur ausprobieren wollen im Falle einer Depression. Was könnte es sonst noch sein?
Besten Dank für jeden Hinweis.