Themenstarter
- Beitritt
- 10.07.14
- Beiträge
- 18
Hallo zusammen,
Habe heute meine Blutwerte beim Hausarzt zurückbekommen und alle Werte waren im Normalbereich ausser der Vitamin D Wert, bei welchem ich selbst nach den Sommertagen nur 7,6 ng/ml hatte. (Es überrascht mich nun auch nicht mehr, dass ich über das ganze Jahr hindurch eine Art Wintermüdigkeit hatte)
Die Ursache ist natürlich recht klar: Ich habe Vitiligo und muss vom späten Frühling bis zum späten Herbst immer Sonnencreme tragen, da meine Haut sonst innert 10 Minuten beginnt zu verbrennen...
Ich habe nun eine Vitamin D3 Lösung erhalten, von welcher ich wöchentlich à 12'000 UI einnehmen soll und dazu habe ich nun zwei Fragen:
1. Ich habe mal gehört, dass es besser wäre, Vitamin D3 täglich einzunehmen anstatt wöchentlich, stimmt das? Kann ich auch jeden Tag ca. 2'000 UI einnehmen anstatt 12'000 wöchentlich, wie es mein Arzt verschrieben hat oder gibt es da Nebenwirkungen?
2. Ist es wirklich wichtig, zusätzlich ein Vitamin K2 Präparat einzunehmen?
Vielen Dank für jegliche Hilfe! :wave:
Habe heute meine Blutwerte beim Hausarzt zurückbekommen und alle Werte waren im Normalbereich ausser der Vitamin D Wert, bei welchem ich selbst nach den Sommertagen nur 7,6 ng/ml hatte. (Es überrascht mich nun auch nicht mehr, dass ich über das ganze Jahr hindurch eine Art Wintermüdigkeit hatte)
Die Ursache ist natürlich recht klar: Ich habe Vitiligo und muss vom späten Frühling bis zum späten Herbst immer Sonnencreme tragen, da meine Haut sonst innert 10 Minuten beginnt zu verbrennen...
Ich habe nun eine Vitamin D3 Lösung erhalten, von welcher ich wöchentlich à 12'000 UI einnehmen soll und dazu habe ich nun zwei Fragen:
1. Ich habe mal gehört, dass es besser wäre, Vitamin D3 täglich einzunehmen anstatt wöchentlich, stimmt das? Kann ich auch jeden Tag ca. 2'000 UI einnehmen anstatt 12'000 wöchentlich, wie es mein Arzt verschrieben hat oder gibt es da Nebenwirkungen?
2. Ist es wirklich wichtig, zusätzlich ein Vitamin K2 Präparat einzunehmen?
Vielen Dank für jegliche Hilfe! :wave: