Knieschmerzen beim Treppensteigen / Meniskus?

Hallo Holger

so wie Du die Schmerzen beschreibst, handelt es sich wahrscheindlich wie Du schon annimmst um den Miniskus, da ich beidseitige Miniskus plus Kreuzband operiert bin, weiss ich was Du meinst. Selber was dagegen machen ist höchstens, das Knie zu schonen und wenn Du wieder zurück bist, Dein Knie genauer untersuchen zu lassen.

liebe Grüsse Arev

Evtl. könntest Du Dir eine Bandage kaufen, um das Knie etwas stabiler zu halten.
Meniskus

Gruss und gute Besserung,
Uta

Hallo Holger,

Ich darf dir empfehlen, die Reflexzonen für's Knie zu massieren - die sind einerseits am rechten Fuss aussen, zwischen Fersenbein und Mittelfussknochen der kleinen Zehe (siehe auch hier: Pater Josef Eugster Reflexologe )und andrerseits am rechten Ellbogen. Es dürften sich an der Innenseite des Ellbogens druckempfindliche Stellen finden lassen, welche du immer wieder massieren sollst. So sollte es relativ rasch besser gehen.

Gute Besserung wünscht Pegasus

Hallo zusammen

Ich hab da ein ziemlich ähnliches problem. Aber ich spüre die schmerzen im knie nur, wenn ich es zu lange beansprucht habe (zb. den ganzen tag einkaufen war)! die Schmerzen sind unter der Kniescheibe und ich habe auch das Gefühl, dass es meniskus ist. Diese Schmerzen sind aber nicht weiter störend, da ich sie wie gesagt nur ab und zu bei überbelastung habe, und dann auch nur beim treppensteigen bzw. beim Kniebiegen. Kann mir da jemand sagen, was hilft? Ich weiss, am besten wäre es wohl zum arzt zu gehen =)! Aber vielleicht kann man das ja auch umgehen und selbst abhilfe schaffen?