Themenstarter
- Beitritt
- 28.03.15
- Beiträge
- 4
Hallo,
Ich bin weiblich 22 und ernähre mich größenteils vegan, immer aber vegetarisch.
Ich habe nun schon seit ca. 2 Monaten täglich ca. 4-7 mal weichen Stuhl, manchmal auch Durchfall und voluminösen stuhl. Danach habe ich immer das Gefühl immer noch zu müssen und ein Druck in der Bauchgegend. Morgens nach dem Frachtstück muss ich meist dringend zur Toilette. Dann geht es den Tag über, aber fast immer wenn ich aufm Klo sitze, kommt auch was. Was unterwegs und auf der Arbeit ziemlich lästig ist ( Unwohlsein, leichte Bauchschmerzen, manchmal leichte Blähungen, gerade beim Sport und einfach so ein Druck im Verdauungstrakt, als würde ich immer auf die Toilette müssen). Außerdem ist mein Bauch vor allem oft nach dem Sport dicklich/ leicht aufgebläht(in letzter Zeit außer morgens fast immer aufgebläht, eignetich bin ich sehr schlank..aber der bauch ist dann schon bei negen oberteilen zu sehen) Und seit Neustem habe ich am Abend oft Bauchweh, sodass ich mit Wärmflasche ins Bett muss. Abgenommen habe ich nicht. Interessant ist viellecht noch, das ich früher nie richtig auf die Toilette konnte, im Urlaub und zu Besuch bei Freunden hatte ich sogar immer fast Verstopfungen und konnte erst noch 3-4 Tagen.
Ich war auch schon bei verschiedenen Ärzten, Stuhl und Blutanaysen haben aber nichts ergeben (Es gab nichts Auffälliges/ keine Glutenunverträglichkeit laut Blutanalyse). Nun habe ich einen Termin zum Test auf Fruktoseunverträglichkeit, allerdings erst anfang Juni. Ich kann aber unmöglich solange mit meinen Beschwerden aushalten. Ich habe sämtliche Lebensfreude verloren, mag außer zur Arbeit kaum noch lange aus dem Haus und auch die Arbeit ist eine Qual. All meine Gedanken drehen sich nur noch um meinen Stuhlgang, ich mache mich schon total verrückt und habe schon Gluten, Soja und alles Mögliche verdächtigt.
Zu meiner Ernährung (die ich seit ich versuche mich vegan zu ernähren (kurz vor Weihnachten), ich bin aber noch nicht komplett vegan, aber vegetarisch, umgestellt habe: viel mehr Obst und Gemüse, mehr Vollprodukte): Morgens esse ich viel Obst (Banane, Apfel,Kiwi, Birne--das Obst habe ich morgens aber auch schon auf eine Banane + ab und zu einen Apfel reduziert) manchmal mit Oatmeal, meist Sojamilch und Haferflocken,Leinsamen, Cornflakes etc. ,dazu trinke ich Kaffee, grünen oder schwarzen Tee.
Mittags esse ich immer viel Gemüse (Paprika, Karotten), mal ein Brot oder etwas Warmes (meist Nudeln, Reis, Kartoffeln mit Gemüse (auch viele Hülsenfrüchte). Nachmittags esse ich dann oft noch Obst mit Sojamilch und gegen Abend oft etwas Warmes ( Hülsenfrüchte, Paprika, Möhren, Zucchini, Pastinaken, Aubergine, Ofenkartoffeln, Nudeln, Reis, Hirse, vegetarische Bolognese etc.). zwischendurch trinke ich viel Leitungswasser und alle möglichen Tees.
Ab und an geht es mal ein paar Tage besser, danach wieder schlechter. Ich erkenne einfach keine richtigen Zusammenhänge
Zur Zeit ist meine Haut auch extrem schlecht geworden, ich hatte zwar nie reine Haut aber momentan ist es extrem, Pickel, rote Stellen, fettige Haut im Gesicht und immer trockene rissige Hände. Auch habe ich das Gefühl, dass mir momentan recht viele Haare ausfalle bzw abbrechen, einmal und die ganze Bürste ist voller Haare.
Viellecht mache ich mich durch all das auch nur viel zu sehr verrückt, aber ichhab das Gefühl un konzentrieter als Sonst zu sein, weniger Energie zu haben und mich einfach schwach zu fühlen.
Hatte vielleicht jemand mal ähnliche Probleme? Bzw, wie kann ich selber herausfinden welche Lebensmittel ich nicht vertrage? Mache ich mich vielleicht zu sehr verrückt, und alles wird dadurch nur noch schlimmer? Kann es auch nur psychisch bedingt sein (Prüfungsstress, unglücklich sein etc?) und wie kann ich eventuell die Symptome unterdrücken?
Ich kann einfach nicht mehr auf den Arzt warten, mit seinem Fructosetest.
Vielen Dank schon mal für Antworten
Tut mir leid das es wieder so ein intimes/unangenehmen Thema sein muss, aber ich kann wirklich nicht mehr.
Ich bin weiblich 22 und ernähre mich größenteils vegan, immer aber vegetarisch.
Ich habe nun schon seit ca. 2 Monaten täglich ca. 4-7 mal weichen Stuhl, manchmal auch Durchfall und voluminösen stuhl. Danach habe ich immer das Gefühl immer noch zu müssen und ein Druck in der Bauchgegend. Morgens nach dem Frachtstück muss ich meist dringend zur Toilette. Dann geht es den Tag über, aber fast immer wenn ich aufm Klo sitze, kommt auch was. Was unterwegs und auf der Arbeit ziemlich lästig ist ( Unwohlsein, leichte Bauchschmerzen, manchmal leichte Blähungen, gerade beim Sport und einfach so ein Druck im Verdauungstrakt, als würde ich immer auf die Toilette müssen). Außerdem ist mein Bauch vor allem oft nach dem Sport dicklich/ leicht aufgebläht(in letzter Zeit außer morgens fast immer aufgebläht, eignetich bin ich sehr schlank..aber der bauch ist dann schon bei negen oberteilen zu sehen) Und seit Neustem habe ich am Abend oft Bauchweh, sodass ich mit Wärmflasche ins Bett muss. Abgenommen habe ich nicht. Interessant ist viellecht noch, das ich früher nie richtig auf die Toilette konnte, im Urlaub und zu Besuch bei Freunden hatte ich sogar immer fast Verstopfungen und konnte erst noch 3-4 Tagen.
Ich war auch schon bei verschiedenen Ärzten, Stuhl und Blutanaysen haben aber nichts ergeben (Es gab nichts Auffälliges/ keine Glutenunverträglichkeit laut Blutanalyse). Nun habe ich einen Termin zum Test auf Fruktoseunverträglichkeit, allerdings erst anfang Juni. Ich kann aber unmöglich solange mit meinen Beschwerden aushalten. Ich habe sämtliche Lebensfreude verloren, mag außer zur Arbeit kaum noch lange aus dem Haus und auch die Arbeit ist eine Qual. All meine Gedanken drehen sich nur noch um meinen Stuhlgang, ich mache mich schon total verrückt und habe schon Gluten, Soja und alles Mögliche verdächtigt.
Zu meiner Ernährung (die ich seit ich versuche mich vegan zu ernähren (kurz vor Weihnachten), ich bin aber noch nicht komplett vegan, aber vegetarisch, umgestellt habe: viel mehr Obst und Gemüse, mehr Vollprodukte): Morgens esse ich viel Obst (Banane, Apfel,Kiwi, Birne--das Obst habe ich morgens aber auch schon auf eine Banane + ab und zu einen Apfel reduziert) manchmal mit Oatmeal, meist Sojamilch und Haferflocken,Leinsamen, Cornflakes etc. ,dazu trinke ich Kaffee, grünen oder schwarzen Tee.
Mittags esse ich immer viel Gemüse (Paprika, Karotten), mal ein Brot oder etwas Warmes (meist Nudeln, Reis, Kartoffeln mit Gemüse (auch viele Hülsenfrüchte). Nachmittags esse ich dann oft noch Obst mit Sojamilch und gegen Abend oft etwas Warmes ( Hülsenfrüchte, Paprika, Möhren, Zucchini, Pastinaken, Aubergine, Ofenkartoffeln, Nudeln, Reis, Hirse, vegetarische Bolognese etc.). zwischendurch trinke ich viel Leitungswasser und alle möglichen Tees.
Ab und an geht es mal ein paar Tage besser, danach wieder schlechter. Ich erkenne einfach keine richtigen Zusammenhänge
Zur Zeit ist meine Haut auch extrem schlecht geworden, ich hatte zwar nie reine Haut aber momentan ist es extrem, Pickel, rote Stellen, fettige Haut im Gesicht und immer trockene rissige Hände. Auch habe ich das Gefühl, dass mir momentan recht viele Haare ausfalle bzw abbrechen, einmal und die ganze Bürste ist voller Haare.
Viellecht mache ich mich durch all das auch nur viel zu sehr verrückt, aber ichhab das Gefühl un konzentrieter als Sonst zu sein, weniger Energie zu haben und mich einfach schwach zu fühlen.
Hatte vielleicht jemand mal ähnliche Probleme? Bzw, wie kann ich selber herausfinden welche Lebensmittel ich nicht vertrage? Mache ich mich vielleicht zu sehr verrückt, und alles wird dadurch nur noch schlimmer? Kann es auch nur psychisch bedingt sein (Prüfungsstress, unglücklich sein etc?) und wie kann ich eventuell die Symptome unterdrücken?
Ich kann einfach nicht mehr auf den Arzt warten, mit seinem Fructosetest.
Vielen Dank schon mal für Antworten
Tut mir leid das es wieder so ein intimes/unangenehmen Thema sein muss, aber ich kann wirklich nicht mehr.