Vertrage kein Vitamin D

Hallo

ich vertrage keine Vitamin D Präparate (weder Kapseln, noch Tabletten, noch Öl), allerdings habe ich einen erheblichen Mangel, es konnte fast kein Vitamin D im Blut nachgewiesen werden. Gibt es noch andere Möglichkeiten? Ich habe hier im Forum von Lampen gelesen, die die Vitamin D Produktion anregen. Hat jemand schon Erfahrungen sammeln können? Gibt es Vitamin D für die transdermale Anwendung?

Ich freue mich über alle Tipps und Erfahrungen.

Liebe Grüße

Margit

Hallo margitj;
ich habe dir ein paar Links herausgesucht.

Vitamine, Vitamintabelle
Vitamin D - die besten Lebensmittel - bildderfrau
Vitamin D: Die besten Vitamin D-Lieferanten - Men's Health
Vitamin D (Calciferole) - netdoktor.at

Alles Gute
Rheingold

Hallo Margit,

wie macht es sich denn bemerkbar, das Nicht-vertragen von Vitamin D?

Evtl. hängt das ja auch mit den Zusätzen in Kapseln und Tabletten zusammen!?

Hast Du schon reine Vitamin-D-Tropfen (kein Öl) probiert und auch nur
mit der minimalsten Dosierung angefangen?

VG
Destination

Hallo Margit,

hast Du diese Threads schon gelesen?:
https://www.symptome.ch/vbboard/nah...-beschwerden-symptome-einnahme-vitamin-d.html
https://www.symptome.ch/vbboard/nahrungsergaenzung/98355-vitamin-d-immer-vertragen.html
https://www.symptome.ch/vbboard/nah...rsachen-problemen-substitution-vitamin-d.html
https://www.symptome.ch/vbboard/nahrungsergaenzung/107165-vitamin-d-unvertraeglichkeit-risiko.html

Du siehst, daß Du mit dem Problem nicht alleine bist.
Den Tipp, Magnesium gleichzeitig zu nehmen, hast Du sicher schon bekommen?

Grüsse,
Oregano

Vit. D ist fettlöslich, deshalb wird es immer in Öl angerührt. Bei der Klösterlapotheke gibt es ein verträgliches Öl (Kokosöl).

Ich würde erstmal mit der Dosis runtergehen, 400 Einheiten pro Tag, mehr nicht.

Vit. D wird heute als Hormonsystem angesehen, es hängt also mit allen anderen Hormonen im Körper zusammen.

Wenn nun lange Zeit zu wenig V D zur Verfügung steht, werden andere Hormonsysteme runterreguliert, der Körper läuft im Sparmodus.

Nimmt man nun plötzlich größere Mengen ein, zerschießt man den Sparmodus, die Systeme geraten durcheinander. Deshalb mit wenig anfangen.

Manche scheinen die großen Mengen zu vertragen, manche nicht, deshalb würde ich die Finger von den Umrechnern lassen, wir Menschen sind eben nicht alle gleich.

Viele Grüße

Hallo Margit
Mir geht es genauso, tagelange schwere Nebenwirkungen bei kleinster Dosis. Das mit dem Magnesium habe ich allerdings nicht probiert.
Mir wurde Lebertran empfohlen, soll man vertragen. Cod Liver Oil, so kann man es im Netz finden.
Vielleicht ist das eine Moeglichkeit?
lg dadeduda

Liebe Rheingold,

vielen Dank für Deine Hinweise. Weißt Du, wie das Öl aus der Klösterle Apotheke heißt.
Ich habe bisher folgende Präparate ausprobiert:

- Vitamin D von Pure Encapsulations (Liquid + Kapseln)
- Vitamin D Öl von Dr. Jacob's Medical
- Vitamin D Tabletten von Hevert
- Vitagol Öl
- Vitamin D Präparat aus Frankreich (Tropfen)

Bei allen war es das gleiche, die Dosierung war immer ein Tropfen.
Seit dem ich das erste Mal einen Tropfen eingenommen habe, habe ich
immer die gleichen Symptome. Bei den Tabletten war es genauso. Es
ist auch unabhängig ob vor dem Essen oder nach dem Essen, ob morgens,
mittags oder abends.

Liebe Grüße
Margit

Liebe dadeduda,

vielen Dank für den Tipp.
Das könnte ich mal ausprobieren,
vielleicht vertrage ich das besser.
Bei mir ist es auch so, egal welche Dosierung und Einnahmezeit,
immer reagiere ich mit den gleichen Nebenwirkungen.
Leider ist bei mir der Vitamin D Mangel gravierend (2,3 ng/ml)
und der Arzt würde gerne eine Vitamin D Depotspritze geben.
Davor habe ich natürlich auch Angst.

Liebe Grüße
Margit

Liebe Grüße
Margit

Hallo Margit,

mir geht es wie Dir: ich vertrage die Vitamin D-Präparate nicht, egal, woher.

Das Präparat aus der Klöster-Apotheke:
https://www.kloesterl-apotheke.de/Produkte/Vitamin-D-aktiv/pc/5162/
Die Trägersubstanz (das Pflanzenöl) ist angeblich Kokosöl, aber ganz sicher bin ich mir nicht mehr. Du könntest sie ja noch einmal anschreiben oder anrufen? Auf jeden Fall ging es mir auch mit diesem Präparat wie immer: es geht mir schlecht damit.

Grüsse,
Oregano

Liebe Oregano,

vielen Dank für den Link. Dann maile ich mal hin.
Wenn es Dir damit auch so schlecht ging, wie mit den
anderen, dann wird es bei mir wohl nicht besser sein.
Ich habe schon eine Reihe ausprobiert, immer die gleichen
Reaktionen.

Hast Du Erfahrungen mit Vitamin D Lampen?
Mir hat jetzt die Apothekerin geraten Vitantol (10 Tropfen) in Olivenöl
zu geben und an den Ellbeugen und Oberschenkeln einzureiben. Sie meinte
vielleicht nimmt der Körper etwas auf. Früher gab es wohl mal eine Vitamin D
Salbe, die sei aber nicht mehr erhältlich.

Einen lieben Gruß
Margit

Hallo margitj,

Bei einem so deutlichen Vitamin D Mangel hat man automatisch auch einen Magnesiummangel. Die Einnahme von Vitamin D erhöht den Magnesiumbedarf. Das könnte die Nebenwirkungen erklären.

Heilpraktiker Schule Frankfurt

Ich nehme Magnesium zum Vitamin D. Ich nehme auch orale Präparate (Magnesium- Orotat, Asparat oder Glycinat) aber bin seit kurzem sehr begeistert von der Möglichkeit Magnesiumchlorid trandermal aufnehmen zu können. Ich mache regelmässig Fussbäder, drei Esslöffel Magnesiumchlorid auf 3 - 5 Liter Wasser. Gibt es in Baumärkten und Zoofachgeschäften zu kaufen. https://www.purux.de/aquaristik/mag...g-e511-lebensmittelqualitaet-mgcl2/a-1234880/

https://www.vitamindelta.de/magnesium.html
Orale und transdermale Magnesium-Substitution (Therapie) durch Magnesiumchlorid

Ich würde mir an deiner Stelle auf keinen Fall Vitamin D spritzen lassen.

Eine transdermale Aufnahme von Vitamin D ist mir nicht bekannt. Habe ich noch nie was von gelesen.

Tageslichtlampen sind grundsätzlich sinnvoll aber die Vitamin D Produktion in der Haut wird nur minimal angeregt.

Der Sommer kommt. So oft es geht möglichst wenig bekleidet in die Mittagssonne. Je nach Hauttyp 3 - 10 min auf jeder Körperseite sonnen. Nur so kurz, dass man keine Hautrötung bekommt, reicht schon zur Vitamin D Bildung.

Hier in Schweden gibt es Vitamin D Tropfen mit 80 IE pro Tropfen. Als Trägersubstanz Kokos- und Palmkernöl, sehr hochwertig. Das ist das was alle Kinder hier gratis bekommen. Kann ich dir ne Flasche schicken, wenn du willst. Will ich auch kein Geld für haben.

Noch jemand Interesse?

Grüsse
derstreeck

Noch ne andere Idee wegen der Nebenwirkungen von Vitamin D. Bei Infektionen wie Borreliose reagiert der Körper wenn das 1,25-Dihydroxy-Vitamin D3 ansteigt. Eigentlich steigt der Wert ja nicht automatisch durch die Einnahme von Vitamin D. Vielleicht kannst du den Wert auch mal bestimmen lassen. Sind bei dir Infektionen bekannt?

Vitamin D sollte bzw. muss mit Magnesium eingenommen werden.
Transdermal am Besten, so wird das Magnesium zu 100% aufgenommen.
Magnesium gibt es ganz günstig bei Amazon.
25kg für 25 Euro. Magnesiumchlorid Hexahydrat 25 kg MgCl2

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Mehr zu Vitamin D und Magnesium:
https://www.vitamindelta.de/
Magnesium erhöht die Schutzwirkung von Vitamin D - Kopp Online
Orale und transdermale Magnesium-Substitution (Therapie) durch Magnesiumchlorid

Grüße

Hallo,

die Hinweise auf die Magnesium-Einnahme zum Vitamin D dazu, wiederholen sich ja immer wieder , und das ist sicher auch sehr wichtig. Das gleiche gilt für das transdermale Mg, in welcher Form auch immer man das aufträgt.

Nur scheint es trotzdem Menschen zu geben, die das VD einfach nicht vertragen b bzw. bei denen diese Ratschläge einfach nichts bringen.

Grüsse,
Oregano

Hallo ihr Lieben,

vielen Dank für die vielen Links, Tipps und Empfehlungen.
Ich habe mir jetzt mal das Vitamin D Präparat aus der Klösterle
Apotheke bestellt und mir in Frankreich ein Präparat für Babys
mit niedrigerer Dosierung gekauft. Ich bade jetzt in Magnesiumflakes
und reibe Magnesiumöl ein. Ich bin gespannt, ob sich etwas ändert.
Ich schaue mir jetzt auch mal diese UVB Lampen an, vielleicht probiere
ich das mal aus. Bei manchen Hautärzten scheint es ja Kabinen zu geben.

Einen lieben Gruß sendet
Margit

Hallo ihr Lieben,

ich habe das Vitamin D der Klösterle Apotheke ausprobiert.
Es allerdings auch nicht vertragen. Sogar transdermal nicht.
Ich habe mir jetzt eine Vitalsonne gekauft und werde diese
mal ausprobieren. Sie soll die Vitamin D Produktion unterstützen.
Hat mir der Hautarzt empfohlen, da es in meiner Nähe keinen
Hautarzt gibt, der etwas ähnliches anbietet. Ich bin gespannt,
ob es meinen Vitamin D Spiegel anhebt. Magnesium Flakes habe
ich mir gekauft und sie sind spitze, ich habe sie bei Muskelkater
verwendet und bei Müdigkeit als Magnesiumbad.

Einen lieben Gruß
Margit

Hallo Margit,
bitte schreib mir doch, wie die Vitalsonne heisst (oder ist das schon der Name?), ich überlege das im Moment auch.
LG

Liebe Blunty,

ich habe mir die Vitalsonne Bali bestellt, der Hersteller heißt Weinsberger.
Laut Website soll die Vitamin B Bildung angeregt werden. Es ist das kleinste
Modell und auch das preisgünstigste. Es soll Ende der Woche kommen, ich bin
gespannt und hoffe sehr, dass es mir helfen wird. Mein Hautarzt hat es mir
empfohlen, der empfiehlt es auch bei Hautproblemen.

Einen lieben Gruß sendet
Margit

Danke dir, da schaue ich nachher mal nach.
Hast du auch das D3 aus dem Reformhaus ausprobiert? Ich habe mir das geholt, aber nicht getraut zu nehmen. Da ist Acerolakirsche und Zitrusflavonide drin und angeblich ist es superverträglich, das ist Vitamin D3 von Dr. Wolz, hatte mir meine Zahnärztin empfohlen.
Bin mal gespannt, wie dir die Vitalsonne gefällt.
LG

Liebe Blunty,

das Produkt habe ich noch nicht ausprobiert. Bisher habe ich Hevert D3 Tabletten, Vigantolöl, Vitamin D Tropfen Klösterle Apotheke, Vitamin D Tropfen Pure Encasulations, Vitamin D Tropfen Petakid aus Frankreich. Bei allen die gleiche Reaktion, mir wird übel, der Kreislauf spielt verrückt, der Blutdruck sinkt und mir wird schlecht. Sogar bei der transdermalen Anwendung habe ich Reaktionen, daher glaube ich, dass ich die Präparate nicht vertrage. Sobald ich mehrmals die Vitalsonne getestet habe, werde ich berichten. Den nächsten Vitamin D Test mache ich Ende April. Ich hoffe sehr, dass sie mir hilft.

Einen lieben Gruß sendet

Margit