Melatonin (US)
Hallo KarlG, danke für deine Rückmeldung!
Das Melatonin ist hauptsächlich für meine Großmutter die stark Demenz ist und Schlafstörungen hat.
Natürlich werden wir aber auch welches einnehmen.
Auf Psychopharmaka verzichten wir...
Ich weiß nicht ob dir
Jeff T. Bowles was sagt?
KLICK!
In diesem Buch schreibt er darüber, wie er über längere Zeit täglich 500mg Melatonin eingenommen hat. Er hat damit sehr positive Wirkungen erzielt.
Es kann sogar Alzheimer gestoppt werden!
Hier mal zwei Auschnitte aus seinem Buch:
(Leider nur auf Englisch)
Jeff T. Bowles schrieb:
I find the description of their cases extremely exciting , extremely promising and extremely compelling!! Why? Because melatonin suppresses LH! And this jibes exactly with my theory and the evidence from the Phase II trial in women given Lupron injections. The only thing I can fault these doctor/researchers for is not trying even higher doses of melatonin-you see 6mg is not much at all-they have successfully used 75 mg of melatonin a night in women as birth control in Europe! So if 6 mg seems to work, 75 mg might work up to 10 times better! And I would adjust the 75mg for women to an even higher dose for men, maybe 120mg per night due to weight differences. I have taken much higher doses (up to 500 mg per night) over a one year period with no serious bad side effects which I will describe in detail later.
Jeff T. Bowles schrieb:
In either case, with high dose melatonin, get prepared to sleep (like I did) 14 hours a day for 4 months or so, (but the sleep feels really good!!). Then if you are like me you will get back to sleeping 7 hours a day while still maintaining a high dose of melatonin. I know about this because about 10 years ago I performed the same experiment on myself, taking up to 500mg of melatonin every night for a year. (Oh yeah-one nice side effect for men: it made my thinning hair grow back thick!)
Mit 1g kommt man ein gutes Jahr aus
Diese 1g Melatonin reichen meiner Großmutter für genau 13 Tage, bei Dosierungen von 75mg täglich. Ich persöhnlich werde sogar noch mehr einnehmen, ähnlich wie Jeff.
Und ich hab keinerlei Bedenken was die Einnahme angeht, im Gegenteil, ich freue mich sogar wie ein kleines Kind darauf...
Ich sehe es nicht ein hier in der EU über 30 Euro für ein paar Kapseln zu zahlen, wo ich doch 1kg für 400€ kaufen kann. Da ist erst mal ein paar Jährchen Ruhe.
Aus diesem Forum habe ich es mit dem "For personal use" erfahren.
Can you mail melatonin to Switzerland? - English Forum Switzerland
Beste Grüße