Hi,
ja, danke für den Tipp. Das ist immer etwas schwierig das tagelang durchzuziehen, weil ich in der Regel mittags iN Kantine esse und da ist nicht klar ausgeschrieben was alles drinsteckt....ich habe mir aber auch schon überlegt mir mal 4,5 Lebensmittel oder Gerichte rauszusuchen die schnell gehen und die man am besten verträgt, egal was man für Probleme hat...aber da weiß ich dann halt nicht, ob es sich lohnt, so etwas nur mal 5-7 Tage durchzuziehen oder ob das quasi Wochen/Monate bräuchte damit es sich normalisiert die Symptome.
Ich merke mir alle deine Tipps, aber dadurch dass ich so viel Symptome habe, z.b. auch Fingerzittern im Ruhezustand, was vor 1 Jahr überhaupt nicht war, geht das weit über die Augen hinaus. Selbst wenn ich die Augen z.b. schließe oder entspanne und nur Musik höre oder mich hinlege, habe ich Konzentrationsstörungen und kann mich nichtmal auf Musik konzentrieren und fühle mich schlapp..vieles kommt wohl direkt vom Kopf. Ich denke dass die SD dazu führt, dass iwi das Gehirn nicht richtig versorgt wird, ich fühl mich seit 3,4 Wochen jeden Tag müder. Und natürlich werden dann alleine dadurch die Augen noch beanspruchter.
mag gar nicht mehr ausm bett
