Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika
Eva, nimmst du denn bereits die Kartoffelstärke ein und kannst sagen, wie du die verträgst bzw wie sie sich auswirkt?
Ich lasse mir meine Dosierungen immer austesten, und bin erst in 10 Tagen wieder beim HP. Bis dahin lese ich mich durch den 88 Seiten Thread im PR samt den dort ganzen geposteten Links, und poste hier, was ich interessant finde. Jedenfalls gefällt mir, was ich bis jetzt lese, sehr gut, die Erfahrungen sind sehr positiv. Vor allem, wenn man ein Candidathema hat, profitiert man.
Die meisten (und es schreiben sehr viele in dem Thread) sprechen von mehr Energie, besserer Schlaf, bessere bis geheilte Verdauung, weniger bis keine Darmentzündung mehr, bessere bis funktionierende Temperaturregelung, weniger bis keinen Zahnbelag, weniger bis keine Schmerzen (nach möglicherweise anfänglichen vermehrten Schmerzen), man nimmt ab (das brauchst Du nicht
obwohl es den Thread erst ein halbes
gibt, tur sich einiges.
Die meisten haben auch andere Konzepte bzw. NEM´s, aber sind sich einig, daß RS ein wichtiges Puzzle ist.
Kartoffelstärke wirkt stark immunsystemanregend, indem es vor allem die Bifidos stimuliert, drum sollte man es einschleichen, und drum lasse ich mir die Dosierung zusammen mit den Probiotika austesten. Wer im PR stark immungeschwächt ist, reagiert mit Halsschmerzen und geschwollenen Drüsen. Bei zu hoher Anfangsdosierung mit Verstopfung oder Durchfall, Blähungen sind normal.
Andererseits haben viele nach einigen Wochen bis zu 3 schön geformte, geruchlose Stühle/Tag. Eine Kombination mit Prescript Assist (1-2 Kapseln/Tag) ist ideal, Gestalt (hat ihr Candida CFS/ME innerhalb von ein paar Monaten regeneriert mit Probiotika, Enzymen, RS und Fasern) nimmt hochdosierte Probiotika.
Eine vorsichtige Anfangsdosierung ist lt. PR 1/8 TL, die angestrebte Dosierung sollte 3-4 EL/Tag sein.
LG Eva