Reizdarm, Akne, sehr dünn - kalte Hände / friere

Hallo zusammen :wave:
Wollte euch nur mal ein kurzes Updates geben, hatte die letzten 2 Wochen ne Bronchitis die mich doch ein wenig mitgenommen hat. Auch mein Gewicht ist nicht gut (61 kg), zudem habe ich ständig Kreislaufprobleme (leicht schwindelig), Kopfschmerzen, wache nachts auf (ist so ein merkwürdiges Gefühl, als wenn man geweckt wird), und schon leichte depressive Verstümmung mal wieder. Ich habe mir jetzt vorgenommen Gluten und Milch völlig wegzulassen für mindestens 3-4 Wochen, ich hoffe es klappt.

Mein Gastro macht mir irgendwie wenig Hoffnung, er meinte er kennt das Thema "Glutensensivität", aber eine verminderte Aufnahme der Nährstoffe sei dadurch nicht gegeben, noch bräuchte ich mir Hoffnung machen dass das Weglassen von Gluten dazu führe, dass ich dann mehr wiegen würde.

Was meint ihr dazu? Ich hab die Woche noch ein Termin bezgl. Interolanz-Test und warte auf die Ergebnisse des Calprotectins.

Was würdet ihr an meiner Stelle als nächstes machen?
- Austestung Schwermetalle
- Vitaminanalyse (Blutserum?)
- Aminogramm (depressive Verstimmung)
- ph Werte messen (Übersäuerung??)

Weiß so langsam nicht mehr weiter... es ist ja schon sehr sehr viel untersucht worden. Und die Tatsache dass es immer schlechter wird stimmt einen ja auch nicht wirklich positiv.

Ah eins noch: Außer dem morgentlichen Hafermüsli hab ich schon die letzten 7 Tage Gluten gemieden (also keine Pizza, keine Nudeln, kein Döner etc.) und kann zumindest sagen, dass der Heuschnupfen weg ist. Oder es fliegen zur Zeit keine Pollen, könnte auch eine Erklärung sein.

Eins verstehe ich ohnehin nicht: Warum können andere Cola, Chips etc. bis zum Umfallen essen und sind soweit gesund und man ist selbst quasi nicht gesund mit gesunder Ernährung? Die Gene können es bei mir auch nicht sein, meine Familie ist soweit recht gesund.

Nachtrag #2: Ich trinke wieder vermehrt Kaffee (3 Tassen am Tag), gibt es Hinweise wie man herausfindet ob man auf Coffein besonders stark reagiert?


Viele Grüße
MrSchlank

MrSchlank schrieb:

1. Mein Gastro macht mir irgendwie wenig Hoffnung, er meinte er kennt das Thema "Glutensensivität", aber eine verminderte Aufnahme der Nährstoffe sei dadurch nicht gegeben,
2. noch bräuchte ich mir Hoffnung machen dass das Weglassen von Gluten dazu führe, dass ich dann mehr wiegen würde.

Viele Grüße
MrSchlank

Zum Vergrößern anklicken....

Zu Punkt 1
kann ich persönlich mir schon vorstellen, dass eine verminderte Nährstoffaufnahme gegeben ist, jedoch gibt es wahrscheinlich keine Studien dazu.

Zu Punkt 2
sei gesagt, dass ich persönlich durch das weglassen der Gluten eher abnehme, da die Verdauung bei mir besser funktioniert. Stimme also dem Arzt hier zu, dass eine Gewichtszunahme eher unwahrscheinlich ist.
Natürlich kommt noch eine gewisse Individualität hinzu.

Liebe Grüsse von Kayen

Gastros und Gluten, ich vermute mal, viele von denen wissen noch nicht mal, dass die Glutensensivität anerkannt ist und halten die für Unsinn.
Ich würde das Gluten weglassen, dann bist Du schlauer. Es verklebt so oder so übe kurz oder lang den Darm und so kann er schlechter aufnehmen. Neben bei triggert Gluten Autoimmunerkrkankungen und Entzündungen...
In gewissenn Kreisen in den USA ernährt man sich mittlerweile bewusst generell glutenarm bzw. frei und isst auch keine Milchprodukte mehr. ich spreche von Models und Schauspielern. Ich nehme an ,die haben Berater die auf der Höhe der Zeit sind.

Alles Gute.
Claudia.

Hi, danke für eure Anmerkungen...ich muss hier nochmal was schreiben auch wenn es mir ein wenig unangenehm ist:
Ich wollte gestern zu Bett gehen (saß relativ lange am PC) und so um 1.00h lag ich dann im Bett... hatte aber ein total komisches Gefühl, so als wenn man gar nicht im Bett liegen würde und irgendwie Todesangst. Das kam u.a. dadurch dass ich mir einbildete es wäre sicher dass ich die Nacht nicht überleben würde... ich weiß das klingt alles sehr komisch. Ich bin dann (mehr vor Schreck) wieder aus dem Bett und habe dann sowohl Calmvalera (20 Tropfen) als auch Infi Camphora (20 Tropfen) genommen und ging wieder ins Bett.. als es dann immer noch nicht besser wurde bin ich wieder raus, und irgendwas sagte mir ich soll was essen ... gab dann Amaranthmüsli mit viel Nüssen; irgendwie bin ich dann sehr bald eingepennt... hab aber den Tag über gut gegessen.
Jetzt meine Frage:
Da ich ja schon seit einigen Tagen meine Ernährung umstelle:
-Kann es sein, dass man ohne Milch und Weizen/Vollkornprodukte relativ schnell einen Mangel entwickelt (esse aber viel Gemüse, Obst, Fleisch, Fisch, Kartoffeln, Reis, Nüsse usw.)
- Habe so etwas noch nie (!) erlebt bislang... das man mal ein Tag nicht so gut drauf war, ist ja eine Sache, aber das .. hatte irgendwie richtig Angst.

Viele Grüße

Das Gegenteil ist der Fall., Du wirst gewisse Mängel überwinden ohne WEizen und Milchprodukte. Belies Dich mal über die Schädlichkeit von Gluten und speziell von WEizen. Da wirst Du staunen. Milchprodukte genauso: Nachzulesen bei milchlos.

So ich lebe über 4 Jahre nun glutenfrei und zu 99% ohne Milchprodkukte. Ab und an Butter und manchmal Sahne.
Kein Mangel , das Gegenteil ist der Fall. Aber ich habe auch eine Zöliakie, hat über 4 Jahre gedauert, ehe der Dünndarm wieder richtig aufnahm. Die Milchprodukte sind 3 Jahre raus , kein Mangel, ein sehr gutes Kalzium. Kalziumaufnahme hängt am Vitamin D!
Bei mir werden ständig Werte gemacht, weil ich Dialysepatientin bin.

Ich vermute bei Dir schlicht Entzugserscheinungen in Bezug auf Morphine. Casomorphin und Gliadinmorphin aus Milchprodukten und Getreide.
Ist nicht ungewöhnlich, vergeht wieder. Ich hatte das nur wenige Tage.
Wer starke Entzugserscheinungen hat, verträgt sehr schlecht eben MP und glutenhaltige Getreide. Bei den MP ist es das Milcheiweiss.

Alles Gute.
Claudia

Hi Claudia,

vielen Dank! Jetzt hab ich doch nochmal eine Frage: Meinst du, wenn man Homöopathische Medikamente einnimmt, welche häufig ja auch etwas Lactose oder Weizenstärke enthalten, ist das auch schon problematisch oder ist das unproblematischer wie die Aufnahme über die Nahrung?

Nachtrag: Die Pollen sind übrigens zZt sehr stark in meiner Region; ich habe jedoch kein Heuschnupfen derzeit *freu* ... allerdings, was die Entzünden angeht, kommt wieder einiges hoch an der Haut.

Viele Grüße

Hi an alle! Anbei mal ein kleines Update. Ich war heute nochmal in der Gastropraxis, mit folgendem Ergebnis:

- Lactose Intoleranz: negativ
- Sorbit Intoleranz: negativ
- Calprotectin: negativ

Fructose Intoleranz-Test wurde ausgelassen, ich fragte dann nur so warum und es kam die Antwort "ganz selten", naja habe mir noch einen Termin geben lassen.

Ansonsten habe ich meine massiven Depressionen und Kopfschmerzen der letzten 2-3 Tage so wie es scheint überwunden und ehrlich gesagt, ich kann mir schon vorstellen dass es vom Glutenverzicht oder Milchverzicht kommt.

Die Praxis wo ich war ist jedenfalls ne Art Fabrik ... der Arzt sagte dann, auf das Thema Gluten angesprochen, "ok bluttest transglutaminase", worauf ich ihn darauf hinwies, dass das schon 2013 untersucht wurde. Der Hammer kommt jetzt: Beim Erstgespräch habe ich ihm alle Unterlagen in die Hand gedrückt, wo das drin stand, er hat diese aber wohl nie gelesen.

Leider habe ich jetzt ohne Gluten und Milch weiter abgenommen (60.5 kg), aber was schonmal sehr erfreulich ist, dass wirklich der Heuschnupfen weg ist, eigentlich ja Wahnsinn wenn man das so überlegt. Und eben ohne dass ich irgendwelche Medikamente (auch keine homöopathischen) nehme.

Meint ihr ich sollte einen Provokationstests hinsichtlich Gluten und Milch dann nochmal machen? Das man nochmal genau sieht, woran es jetzt liegt.
Weil auf Dauer ist das sehr anstrengend einzuhalten

Euch einen schönen Abend
Viele Grüße

Hallo Mister Schlank,
Fructosemalabsorption, also die erworbene Form der Fructosepriblematik ist recht häufig...sehr selten kommt die genetisch bedingte Form vor. Die muss auch per Atemtest gemacht werden. Der Bluttest bringt nur was bei der geneitschen Form. Man scheint sich gut auszukennen. Die Fructosemalabsprotion nicht erkannt hat mir einen massiven Gewichtsverlust gebracht.

WEnn Du meinst, Du willst den Prov. Test auf Gluten und Milcheiweiss machen, dann tu es. Aber es scheint schon eindeutig zu sein.
Was ich machen würde: Erst Gluten 8 Wochen, dann Milchprodukte die gleiche Zeit. Dann siehst Du, ob es ein grösseres und kleineres Poblem gibt. Kuhmilch ist übrigens am schlimmsten....wegen des Kaseins. Butter kannst Du essen, vielleicht auch Sahne.
Übrigens der Atemtest funktioniert bei mind. 10% der Bevölkerung nicht...das wissen auch die Gastros.

Alles Gute.
Claudia.

Hi,

öhmmm... das heißt wenn ich dich richtig verstehe reicht der Atemtest für die "häufigere" variante gar nicht aus? Oder umgekehrt? Der seltene Gendefekt per Bluttest?
Gewicht ist aktuell total wichtig, sehe aus wie ein Skelett (na gut, das ist übertrieben, aber 60.5 ist bei meiner Größe nicht viel)
Ich ess ja schon gut, Eier, Fleisch, Fisch, Kartoffeln, Reis.. aber seitdem ich Weizen / Milch weglasse geht mein Gewicht stark nach unten. Bin deshalb besorgt.

Viele Grüße

Alle Varianten kann man mit dem Atemtest feststellen, es sei denn, der funktioniert bei Dir nicht. Über den Bluttest kommt man nur der genetisch bedingten, sehr seltenen Form auf die Spur. 30% der Bev. haben eine Problem mit Fructose insgesamt.

Der Auslass von Milchprodukten und Weizen kann niemals krank machen, im Gegenteil. Vielleicht warst Du ja mit ....für Deine Verhältnisse eher gut bepackt? Bist Du von der Anlage her eher sehr schmal?

Ich bin durch die Zöliakie nicht ausgewachsen und habe deshalb, weil ich eben so schmal bin, nur 47kg auf 1.64m und das mit 49 Jahren.

Ich empfehle Dir, auf Fette zu setzen....Der Gewichtsverlust kann auch vorrübergehend sein?

Alles Gute.
Claudia

Hallo MrSchlank,

ich habe mir soeben Deine Probleme angeschaut. Blackkiss hat Dir einen guten Rat mit Flohsamen gegeben.
Flohsamen ist der Samen vom Spitzwegerich. Er hilft sowohl bei Durchfall als auch bei Verstopfung. Der schwarze Samen ist der bessere. Ich habe es ausprobiert, als ich begriff, dass ich vom Brot einen Reizdarm bekomme. Laut Fernsehbericht gibt es sehr viele Menschen, die das Brot nicht mehr vertragen. Ich esse nur noch Bio-Brot, oft Dinkelbrot. Joghurt dagegen vertrage ich gut. Auch bin ich von Mandelmilch, Kokosfett und Olivenöl überzeugt, wie es bereits daduda schrieb. Ich esse auch oft Ziegenkäse und vor allem viele Bananen, die ich Dir ebenfalls empfehlen möchte. Sie enthalten Kalium, damit Du kein Herzstolpern bekommst - und sie könnten Dein Gewicht erhöhen.

Allergien werden durch Stoffe verursacht, die unser Körper aus seiner Evolution nicht kennt. In den letzten Jahrzehnten wurden die Menschen mit Tausenden von neuen Stoffen konfrontiert, mit denen frühere Generationen nie Kontakt hatten. Nach Untersuchungen von Dr. Georgios Pandalis (Raum Osnabrück) benötigt der menschliche Organismus ca. 20 Genrationen, bis er gelernt hat, mit den neuen Stoffen umzugehen. Sind Stoffe sehr schädlich für den Körper, werden sie nie toleriert.

Kalte Hände und Füße haben übrigens etwas mit der Milz zu tun. Die Milz ist ein Blutspeicher. Dadurch übt sie Einfluss auf arterielle und venöse Körperflüssigkeiten aus.

LG Rawotina

Hallo Rawotina, ob Du das Brot verträgst , wer weiss. Ich habe auch immer Biobrot gegessen, Käse auch , Bananen. Alles sehr gerne und scheinbar alles bestens vertragen. Geht ner Menge Menschen so. Die meisten haben maskierte Unverträglichkeiten...Unverträglichkeiten haben alle mehr oder weniger.
Seit einigen Jahren weiss ich, dass ich eine Zöliakie habe, MIlcheiweiss und Lactose nicht vertrage und Bananen auch eher nicht.

Unter nicht artgerechter Ernährung fallen übrigens Getreide und Milchprodukte, auch die von Ziege und Schaf. Artgerechte Ernährung meint, das zu essen, was wir evolutionär gewohnt sind.

Flohsamenschalen sind super, da stimme ich Dir zu, Nicht nur, weil sie den Stuhlgang harmonisieren, sondern weil sie auch bei Leaky Gut sehr hilfreich sind, und die positiven Darmbakterien füttern.

Alles Gute.
Claudia.

Guten Morgen Claudia,

laut Aussage von Dr. Max Otto Bruker ist Zöliakie heilbar. Es ist eine rein ernährungsbedingte Krankheit. Sein Buch heißt: "Unsere Nahrung, unser Schicksal"

Ich gehörte lange zu den Menschen, die alles kreuz und quer essen konnten. Nach einer Antibiotikakur wegen Borreliose hat sich das dann drastisch geändert. Magen und Darm fingen an zu brennen, meine Galle spielte verrückt und ich hatte jeden Morgen Durchfall. Mit Flohsamen, Inulin, Heilerde und Olivenöl bekam ich es langsam wieder in den Griff. Statt Brot habe ich morgens immer eine Banane gegessen. Als ich zum Frühstück dann wieder Brot aß, musste ich sofort zur Toilette rennen. Ich las dann einen Beitrag von Dr. Friedrichsen (Ärztegesellschaft), dass z. B. das Gliadin im Getreide Auslöser für Hautkrankheiten ist und genauso wie Gluten für Darmerkrankungen sorgt. Hinzu kommt, dass 199 Zusatzstoffe für das Brot europaweit zugelassen sind. Hast Du mal das Buch "Weizenwampe" gelesen?

Vielleicht liegt es an meiner Blutgruppe B, dass ich Milchprodukte (Käse, Quark, Jogurt) gut vertrage. Demnach waren meine Vorfahren Nomaden.

Liebe Grüße von Rawotina

Hi zusammen,

ich kenne auch das Buch was du erwähnst Allerdings ist das - stellenweise - leider sehr populistisch. Gesunde Menschen können ja nahezu alles essen, kranke eben nicht - aber dann gibt's zig Bücher wo immer gepredigt wird, das und das ist schädlich. Dass man sich nicht von McDonalds und Co ernähren sollte ist ja auch schonmal ein erster Schritt. Aber nur gesund zu essen auch wenn's einem nicht schmeckt ist glaube ich auf Dauer nicht förderlich.
Ich habe nochmal ne Frage, Diabetes hab ich aber nicht oder? Da ist man doch auch dünn? Gestern gings mir total schlecht, hatte heftige Kreislaufprobleme, Krampfneigung, niedrigen Blutdruck mit hohem Puls [120] und Arrythmie (zumindest angezeigt lt. Blutdruckmessgerät). Ich muss morgen so oder so zum Doc, das ist kein Zustand mehr...

Viele Grüße

Nein MrSchlank, ich glaube nicht, dass Du zuckerkrank bist. Dann hättest Du zunehmend ein starkes Durstgefühl. Außerdem kenne ich viele dicke Menschen mit Diabetes.

Welches von den Büchern meinst Du?
Schon Ludwig Feuerbach sagte: "Der Mensch ist, was er isst.
Ich weiß natürlich, wie schwer es ist, eine Krankheit wieder los zu werden, aber wie ich schon mal schrieb, führt der Weg zur Gesundheit nicht durch die Apotheke, sondern durch die Küche.

Ich wünsche Dir, dass der Auslöser für Dein Unwohlsein bald gefunden wird.

Gesunde Ernährung ist eine der besten Versicherungen eben nicht krank zu werden , darum gehts. Das ist genauso wie mit dem Rauchen.
Der Raucher sagt, ich bin gesund, also mache ich weiter. Nur mit jeder Zigarette arbeitet er mehr zur Krankheit hin .Krankheit kommt ja auch nicht einfach so, sondern sie ist immer die Folge von etwas, hat eine Geschichte. Und in der Regel gibt es einen klaren Bezug zum eigenen Verhalten.

Übrigens die meisten Ärzte kennen sich mit Ernährung nicht wirklich aus. Sie hausieren mit längst überkommenem Wissen und ernähren sich selbst alles andere als gesund. Mich begleiten Ärzte seit Jahrzehnen durchgehend und ich kenne so einige auch sehr gut privat, also weiss ich , warum ich mich so äussere.

Ich wünsche Dir alles Gute.
Claudia.

Hi,

da stimme ich ja im Grundsatz überein, nur ich denke, dass bei mir gute Ernährung alleine nicht ausreicht.

Viele Grüße

Hallo zusammen,
ich bins mal wieder
Ich war heute beim Arzt, EKG, Abtastung, nochmals Blutbild da es mir am WE so schlecht ging, ich so gut wie nicht geschlafen habe etc.
Was mir jetzt weiters noch auffiel: Ich schwitze übelst beim Essen! Hab gerade Kartoffeln, Karotten und Eier verputzt und dann gings los. Davor (45 Min vorher) gabs nen Salat, da war noch alles OK. Zudem fiel mir auf, dass ich meine Speisen in letzer Zeit viel salze, öle oder mit anderen Kräutern verfeinere, was ich sonst eigentlich nicht so mache. Habt ihr ne Idee, warum das so ist? Das Expirement glutenfrei läuft noch (jetzt wieder 4. Tag ohne Unterbrechung), es würde mich jedoch wundern wenn es alles daher kommt?)

EDIT #1: Ich schwitze sonst nie so stark, schon recht nicht beim Essen und sonst auch sehr wenig auch bei sonnigem Wetter.
Viele Grüße

Hallo,
ich erlaube mir hier nochmal meinen Beitrag nach oben zu schieben.
Mir geht es gefühlt immer schlechter. Ich habe gestern nacht eigentlich ab 2 Uhr (bin um Mitternacht ins Bett) wachgelegen, immer mit so einem ganz komischen Gefühl am Kopf wie benebelt und gleichzeitig Druckgefühl, es war zum "Aushalten" aber sehr sehr merkwürdig...dann bin ich quasi um 6 Uhr nochmal für 2-3 Std. eingeschlafen, fühle mich jetzt tagsüber total matt. Hat irgendjemand noch ne Idee? Mittlerweile glaube ich ja, dass es die Bauchspeicheldrüse sein könnte...

Viele Grüße