- Beitritt
- 18.01.10
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- 47
Ich weiß nicht, ob du in diesem Thread noch liest, aber ich möchte dir kurz berichten, wie ich meine NN-Schwäche behandelt habe, und ich hatte eine Histaminintoleranz.
wichtige NEMs, natürlich langsam einschleichend:
1500 mg Pantothensäure
1 x Tgl. B-Komplex 100 mg
1-2 g Vitamin C
Cyztozym ad 3x2 Tabletten
Aminosäurenkomplex 1x1
500 mg Magnesium
Das waren meine wichtigsten Mittel. Dazu natürlich den Alltag merere Gänge zurückschalten. Ich bin auch voll berufstätig, sodass ich weißm dass das schwer fällt.
Ich habe mir jedoch eine regelrechte Ruhezeitzone eingeräumt. Bin jeden Abend ganz pünktlich gegen 22,00 Uhr schlafen gegangen, auch wenn ich nicht schlafen konnte.
Nervige Dinge , sowie Zeit- und Kräfteraubendes habe ich versucht zu meiden. Auch keine ellenlangen ermüdenden Telefonate am Abend. Am Wochenende auch mal Mittagsruhe halten. Das waren bei mir die ersten Schritte zum Besser- und Wohlfühlen.
Zum Glück hatte ich meine Familie auf meiner Seite und die hatte, wenn auch nicht immer, Verständnis für meine Situation.
DAs ganze hat ca. 1/2 Jahr gedauert und heute ein Jahr später und einige NEMs mehr, bin ich fast so leistungsfähig wie vor 10 Jahren.
Auch meine HIT ist weg, kann alles essen und trinken.
Aufpassen werde ich weiter auf mich!!
Ich wünsch dir alles gute und vor allem nicht Aufgeben:wave:
wichtige NEMs, natürlich langsam einschleichend:
1500 mg Pantothensäure
1 x Tgl. B-Komplex 100 mg
1-2 g Vitamin C
Cyztozym ad 3x2 Tabletten
Aminosäurenkomplex 1x1
500 mg Magnesium
Das waren meine wichtigsten Mittel. Dazu natürlich den Alltag merere Gänge zurückschalten. Ich bin auch voll berufstätig, sodass ich weißm dass das schwer fällt.
Ich habe mir jedoch eine regelrechte Ruhezeitzone eingeräumt. Bin jeden Abend ganz pünktlich gegen 22,00 Uhr schlafen gegangen, auch wenn ich nicht schlafen konnte.
Nervige Dinge , sowie Zeit- und Kräfteraubendes habe ich versucht zu meiden. Auch keine ellenlangen ermüdenden Telefonate am Abend. Am Wochenende auch mal Mittagsruhe halten. Das waren bei mir die ersten Schritte zum Besser- und Wohlfühlen.
Zum Glück hatte ich meine Familie auf meiner Seite und die hatte, wenn auch nicht immer, Verständnis für meine Situation.
DAs ganze hat ca. 1/2 Jahr gedauert und heute ein Jahr später und einige NEMs mehr, bin ich fast so leistungsfähig wie vor 10 Jahren.
Auch meine HIT ist weg, kann alles essen und trinken.
Aufpassen werde ich weiter auf mich!!
Ich wünsch dir alles gute und vor allem nicht Aufgeben:wave: