5-HTP bei Schlafstörungen: Müssen "Serotoninspeicher" erst aufgefüllt werden?
Hallo J79 !
Ich nehme selbst seit ca. 3 Monaten 5HTP und meine Schlafqualität hat sich sehr verbessert. Allerdings war die Wirkung anfangs besser. Eine Ärztin hat mir auch gesagt warum: Serotoninmangel, der dem ganzen zugrundeliegt, entsteht durch eine Fehlfunktion des Darmes, der die zugeführten Nahrungsmittel nicht ordentlich auswerten und resorbieren kann. Grund ist meist eine Leberstörung. Dafür spricht auch, dass du morgens um 3 Uhr erwachst, denn dann wird deine Leber (wieder) aktiv. Ein weiterer Hinweis wäre, dass du morgens unter Kreuzschmerzen leidest, die später vergehen. Die Einnahme von 5HTP kuriert also nur Symptome, nicht die Ursache. Lass dich also mal von einem guten Internisten checken, möglichst einem, der auch etwas von nitrosativem Stress und orthomolekularer Medizin versteht. Sonst könntest du Warnsignale verschleppen, bis es zu ernsthaften Schäden kommt.
Alles Gute
alexandria