Themenstarter
- Beitritt
- 22.06.11
- Beiträge
- 77
Hallo,
seit meines letzten Postes hier geht es mir schon hundertfach besser =).
Was mich aber noch beschäftigt sind diese unbändigen Einschlafprobleme. Was ich auch dagegen tue nichts funkioniert auf Dauer.
-> Ich liege im Bett und kann einfach nicht abschalten. Rolle von Seite zu Seite manchmal mehrere Stunden, ohne unterbechungen. Manchmal klappt es mit dem Einschlafen, manchmal gar nicht. Aber wenn ich einmal Schlafe dann ohne Aufzuwachen.
Ich habe schon alles mögliche versucht.
-autogene Muskelentspannung
-Selbsthypnose
-Medikamente versucht: Baldrian, Johanniskraut, Melisse, Melatonin, Passiflora, Tees und noch weitere.. in verschiedenen Dosen und Kombinationen.
-...
Einiges klappte dann 2-3 Monate gut.
Was kann ich tun ?
Hab mir überlegt vielleicht wieder 5 HTP zu nehmen. Ich habe dies aufgrund der kursierenden Gerüchte abgesetzt (unheilbare Herzschäden usw.).
seit meines letzten Postes hier geht es mir schon hundertfach besser =).
Was mich aber noch beschäftigt sind diese unbändigen Einschlafprobleme. Was ich auch dagegen tue nichts funkioniert auf Dauer.
-> Ich liege im Bett und kann einfach nicht abschalten. Rolle von Seite zu Seite manchmal mehrere Stunden, ohne unterbechungen. Manchmal klappt es mit dem Einschlafen, manchmal gar nicht. Aber wenn ich einmal Schlafe dann ohne Aufzuwachen.
Ich habe schon alles mögliche versucht.
-autogene Muskelentspannung
-Selbsthypnose
-Medikamente versucht: Baldrian, Johanniskraut, Melisse, Melatonin, Passiflora, Tees und noch weitere.. in verschiedenen Dosen und Kombinationen.
-...
Einiges klappte dann 2-3 Monate gut.
Was kann ich tun ?
Hab mir überlegt vielleicht wieder 5 HTP zu nehmen. Ich habe dies aufgrund der kursierenden Gerüchte abgesetzt (unheilbare Herzschäden usw.).