COMT-Genvarianten

Liebe Forumsmitglieder,

ich habe diesen Beitrag gerade entdeckt und hoffe, es schaut noch jemand rein, auch wenn er älter ist ...

Gestern habe ich das Ergebnis vom COMT-Gentest bekommen: Die Enzymtätigkeit des COMT-Proteins sei genetisch bedingt verringert, steht dort. Offenbar scheine ich aber den Typ Val/Met zu haben, wenn ich das Ergebnis richtig verstehe.

Gemacht habe ich diesen Test dank eines Hinweises aus einem Borreliose-Forum. Ich habe seit 2011 Symptome chronischer Infektionen (biete allerdings keinerlei Antikörper, nur einen positiven Elispot-LTT, falls das jemandem etwas sagt ...), habe jetzt eine Antibiose hinter mir, durch die ein paar der Symptome weggegangen waren bzw. besser geworden waren. Allerdings sind einige Symptome auch geblieben - und so dachte ich immer, dass noch etwas anderes vorliegen müsste ...
Die Symptome sind folgende:

- Ausgetrocknetsein, starker Durst, häufiger Harndrang
- brennende Beine/Hände/Gelenke, Gelenkschmerzen (besonders schlimm nach dem Schlafen tagsüber und abends/nachts)
- nächtliches Schwitzen
- Schlafstörungen, daraus resultierende Müdigkeit und Nebel im Kopf, Konzentrationsprobleme

Kennt diese Symptome jemand von euch? Und falls ja, hat irgendwas in Zusammenhang mit COMT dagegen geholfen?

Im anderen Forum bekam ich den Tipp, mir diese Seite anzuschauen: januar11_7

In dieser Beschreibung habe ich mich auch gleich wunderbar wiedergefunden:

"Eine verminderte Abbaugeschwindigkeit der Catecholamine, d.h. eine geminderte Aktivität von COMT, hat viele Vorteile, denn diese Menschen haben eine hohe geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, eine große Ausdauer, sie erschöpfen erst spät, es fällt ihnen alles leicht. Sie können viele Dinge gleichzeitig erledigen, sie begreifen komplexe Sachverhalte schnell, sie haben eine hohe Sprech- und Sprachbegabung, sind aber auch ungeduldig, rastlos und hastig, sind sportlich vielseitig, aber mit schlechter Teamfähigkeit. Ihre Sinneswahrnehmung ist gesteigert. Alle Sinne sind gleichzeitig hoch wahrnehmungsfähig.

Auf der anderen Seite hat die geminderte COMT-Aktivität auch Nachteile. Die Menschen sind oft aggressiv, körperlich wie verbal. Sie schwitzen leicht, haben meist keine Gewichtsprobleme. Sie sind unfähig, meditative Verfahren wie Yoga zu verfolgen und erholen sich eher durch körperliche Aktivität. Sie haben ein geringes Schlafbedürfnis, oft Schlafstörungen."

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Allerdings treffen nur (im gesunden Zustand, nicht mit den chronischen Infektionen!) die geistigen Aspekte zu - körperlich war ich noch nie sonderlich leistungsfähig und sportlich ebenfalls nicht ...

Ich frage mich, und da würde ich mich sehr über Erfahrungen anderer Betroffener freuen: Kann das etwas mit der Gen-Variante zu tun haben? Ist vielleicht die Sportlichkeit z.B. bei Met/Met-Genen noch eher ausgeprägt, aber bei Val/Met reicht es schon für bessere geistige Leistungen, nicht aber für kognitive? Oder spielen da vielleicht einfach noch andere genetische Vererbungen mit rein?

Wenn ich das richtig verstehe, werden bei Studien die Met/Met- und Val/Met-Leute häufig in einen Topf geworfen ...
Wie ist das z.B. mit der eventuellen Veranlagung zu Depressionen? Ist es bei Met/Met-Leuten einfach stärker ausgeprägt, aber auch bei Val/Met dennoch vorhanden?

Falls sich jemand schon gut damit auskennt: Verstehe ich es auch richtig, dass man ein Allel vom Vater und eins von der Mutter bekommt, sprich, dass mindestens entweder mein Vater oder meine Mutter mindestens auch ein Val/Met-Gen besitzen müsste? (Zu meiner Mutter würde auch vieles passen - aber ebenso keine Sportlichkeit. ;-))

Ich würde mich über Antworten freuen!
Des Weiteren wünsche ich euch noch schöne restliche Ostern!

Liebe Grüße
Orchidea

Hallo, Angelika,

viel mit meinen Dauerstress privater und finanzieller Natur zusammenhinge und viele Beschwerden weggingen wenn ich da rauskäme

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Wer kommt schon aus seinem Dauerstress so einfach raus? Meditieren wäre eine Möglichkeit, den eigenen Stresslevel regelmäßig runter zu bringen, denn Leben ist nun mal Stress, aber Entspannungspausen nehmen dem Dauerstress die Spitze. Vielleicht könntest Du versuchen, in einer VHS einen meditations/ Entspannungskurs zu besuchen?

Alternativ gibts noch Muskelrelaxation nach Jakobson,

Hier ne googlesuche
https://www.google.de/#q=Progressive+muskelentspannung

es gibt massenhaft Möglichkeiten, damit einen Anfang zu finden,
das kann man auch alleine lernen, man muss es nur regelmäßig drei mal am Tag (oder so) machen. Hat die Schamanin nichts zur Meditation als Heilmittel gesagt? Schade.

Grüße und viel Erfolg von
Datura

@Datura:

Ich dachte, es sei gerade charakteristisch, dass man sich eben NICHT entspannen kann bei solchen Entspannungsübungen ... Bringt das denn überhaupt etwas, das zu versuchen?
Ich habe z.B. ein Jahr lang Yoga probiert - es hat mich überhaupt nicht entspannt, es sei denn, ich war vorher schon entspannt ...

LG Orchidea

Versuch macht kluch, wo hast Du das her:

es sei gerade charakteristisch, dass man sich eben NICHT entspannen kann bei solchen Entspannungsübungen

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?

Man muss es lernen und richtig machen. klar entspannt Joga, wenn man es nicht als Körpertrainingsübung betrachtet und macht, sondern mit ruhiger Musik, einer Kerze, Beginn mit einer Atemübung, einem ruhigen Umfeld und laaaangsamen Bewegungen.

Ich habe einen reichen Erfahrungsschatz in Entspannung und Meditation, aber ich habe in früheren Jahren viele Seminare besucht (Wochenenden usw). Die Muskelrelaxation kann man alleine machen, aber besser ist es sicher, einen Kurs zu besuchen.

Grüße

Daher: januar11_7

"Auf der anderen Seite hat die geminderte COMT-Aktivität auch Nachteile. Die Menschen [...] sind unfähig, meditative Verfahren wie Yoga zu verfolgen und erholen sich eher durch körperliche Aktivität."

Hast du denn selbst einen COMT-Polymorphismus und wenn ja, welchen Typ?

Ich bezog mich eigentlich auf Angelika, die genug körperliche Arbeit hat. Sie hat durch Belastungen auch finanzieller Art so viele Sorgen, diesem belastenden Stress kann man die Spitze nehmen durch Entspannung und Meditation.

Das Fernziel jeglicher Entspannung und Meditation ist, jede belastende Arbeit in einem gelassenen Zusatnad zu machen und jede (objektiv) belastende Situation gelassen anzugehen, dann wird man von seelischen Belastungen nicht krank. Lernen kann das, so meine ich, jeder, ob COMT- Genvarianten oder sonstwas.

Das

Die Menschen [...] sind unfähig, meditative Verfahren wie Yoga zu verfolgen und erholen sich eher durch körperliche Aktivität."

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glaube ich nicht. Menschen, die CFS haben auf Grund von was auch immer (Comt- Genvariation oder sonstwas) erholen sich durch körperliche Aktivität? Das erzähl mal einem schwer CFS- Kranken.

Das, was ich gerade bei Müller gelesen habe, bestärkt mich darin, sicher zu sein, dass gerade Leute mit einem COMT- Polymorphismus stark davon profitieren würden, konsequent und gründlich und gut Meditations- und Entspannungsverfahren zu lernen, eben weil

denn diese Menschen haben eine hohe geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, eine große Ausdauer, sie erschöpfen erst spät, es fällt ihnen alles leicht. Sie können viele Dinge gleichzeitig erledigen, sie begreifen komplexe Sachverhalte schnell, sie haben eine hohe Sprech- und Sprachbegabung, sind aber auch ungeduldig, rastlos und hastig, sind sportlich vielseitig, aber mit schlechter Teamfähigkeit. Ihre Sinneswahrnehmung ist gesteigert. Alle Sinne sind gleichzeitig hoch wahrnehmungsfähig.

Auf der anderen Seite hat die geminderte COMT-Aktivität auch Nachteile. Die Menschen sind oft aggressiv, körperlich wie verbal. Sie schwitzen leicht, haben meist keine Gewichtsprobleme. Sie sind unfähig, meditative Verfahren wie Yoga zu verfolgen und erholen sich eher durch körperliche Aktivität. Sie haben ein geringes Schlafbedürfnis, oft Schlafstörungen. Sie haben einen hohen Verbrauch an Mikronährstoffen, kommen also leicht in Mangelzustände. Wichtig ist die Störung der Verstoffwechslung der Catecholamine und auch von Medikamenten und Schadstoffen.

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Irgendwann geht bei ständiger Überlastung das Regulationssystem in die Knie.

Aber mehr zeit habe ich jetzt nicht, ich hoffe nur , die Angelika liest das hier noch.

Datura

Ich lach mich grad schibbelig. In dem deutschen Snipsbuch von Huber/Kienze "Die revolutionäre Snipsmethode" lese ich gerade zum Comt- Polymorphismus folgendes: (S.107)

Die Seele baumeln lassen
Psychischer Stress verstärkt die seelische Labilität durch die erhöhten Dopaminwerte bei diesen Snips.
Entspannung und Stressausgteich stehen deshalb an erster Stelle der Vorbeugungsmaßnahmen, um nicht wie im Fall Michaelas von Panikattacken heimgesucht zu werden oder schlicht als Nervenbündel den Alltag zu durchleiden.
- Lernen Sie ein Entspannungsverfahren wie das autogene Training oder progressive Muskelentspannung und praktizieren Sie es täglich.
- Über Sie sich regelmäßig in Yoga, Tai Chi oder Qi Gong - auch alle Arten von Meditation sind zu empfehlen.
- Führen Sie Erholungsphasen bewusst und intensiv durch - ob es sich um 15 Minuten Gymnastik, einen dreiwöchigen Urlaub oder ein Treffen mit Freunden handelt.
- Vermeiden Sie »Scheinentspanner« wie Alkohol und Nikotin. Die Belastungen, die Sie dabei Ihrem Organismus zumuten, überwiegen bei weitem den kurzen seelischen Entspannungseffekt, der ohnehin nur durch die negative Gewöhnung wirksam wird.
Dasselbe gilt übrigens auch für ausgedehnte Fernsehabende oder stundenlange Computerspiele: Man ist zwar von Tagesproblemen vorübergehend wirksam abgelenkt, überreizt seine Nerven auf lange Sicht aber nur noch mehr.

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Grüße!

Datura schrieb:

Ich bezog mich eigentlich auf Angelika, die genug körperliche Arbeit hat. Sie hat durch Belastungen auch finanzieller Art so viele Sorgen, diesem belastenden Stress kann man die Spitze nehmen durch Entspannung und Meditation.

Das Fernziel jeglicher Entspannung und Meditation ist, jede belastende Arbeit in einem gelassenen Zusatnad zu machen und jede (objektiv) belastende Situation gelassen anzugehen, dann wird man von seelischen Belastungen nicht krank. Lernen kann das, so meine ich, jeder, ob COMT- Genvarianten oder sonstwas.

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Was hast du denn für einen COMT-Typ? Hast du selbst Erfahrungen mit diesen Entspannungstechniken? Das wäre in dem Zusammenhang interessant ...

Und WIE soll man das lernen? Gerade das kann ich z.B. eben nicht ... das Jahr Yoga hat mir kein bisschen was gebracht.
Was haben die Empfehlungen aus dem Buch explizit mit dem COMT-Polymorphismus zu tun?

Ich hatte für mich den Schluss daraus gefasst, eben gerade andere Entspannungsverfahren finden müssen, weil die herkömmlichen aufgrund dieses Gens sowieso nicht klappen ...

Ich habe selber COMT Genmutationen und kann folgendes nur bestätigen:

Orchideea schrieb:

Sie sind unfähig, meditative Verfahren wie Yoga zu verfolgen und erholen sich eher durch körperliche Aktivität. Sie haben ein geringes Schlafbedürfnis, oft Schlafstörungen."

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Orchideea schrieb:

Ich habe z.B. ein Jahr lang Yoga probiert - es hat mich überhaupt nicht entspannt, es sei denn, ich war vorher schon entspannt ...

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Genau so ist es. Ich bitte Personen, die nicht diese Mutationen haben, um mehr Empathie, denn wer es nicht hat, kan es sich schwer vorstellen, wie das ist. COMT Probleme sind auch typisch bei ADHS, versuch mal ein ADHS Kind mit Meditation zu beruhigen.

Ich habe selber genügend Entspannungstechniken probiert. Funktioniert auf Dauer einfach nicht, weil es nicht gut wirkt.

Bei COMT ist die Stressachse permanent hoch aktiv (die aktiverenden Neutrotransmitter können nicht abgebaut werden und dadurch wird auch permanent Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet) und die entspannenden Neurotransmitter sind heruntergefahren (werden verdrängt). Zum Meditieren braucht man allerdings einen hohen Serotoninspiegel, dieses ist Quasi das biochemische Element für die Meditation (Dr. Hüther hat das mal in einem Vortrag beschrieben).

Ich hab mal kurzzeitig künstlich meinen Serotoninspiegel voll in die Höhe gefahren und konte plötzlich super meditieren.

Sport ist hier die bessere Lösung, kann ich auch bestätigen. Denn durch den Sport werden die aktivierenden Neurotransmitter abgebaut und die Stresshormone (Adrenalin, Cortisol) ebenfalls, dadurch entspannt ein COMT-ler. Und damit ist auch der Schlaf besser, weil Stressachse reduziert. (So ist es zumindest bei mir). Auch GABA hilft mir sehr, weil es Glutamat (aktivierend) verdrängt.

Datura schrieb:

glaube ich nicht. Menschen, die CFS haben auf Grund von was auch immer (Comt- Genvariation oder sonstwas) erholen sich durch körperliche Aktivität? Das erzähl mal einem schwer CFS- Kranken.

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Auch hier bitte ich nicht Äpfel mit Birnen zu vergleichen. CFS ist ein anderes Krankheitsbild, hat mal primär mit COMT nichts zu tun und daher ganz andere Auswirkungen.

Es ist der Supergau beides zu haben, ich hatte COMT und leichte CFS. Ich konnte nur durch Sport enspannen, war dann allerdings 48 Stunden unbrauchbar (wegen dem CFS z.B. Kopfnebel und körperliche Symptome). Mein CFS ist wieder besser, daher betreibe ich wieder mehr Sport. Seit dem bin ich besser entspannt und schlafe wieder besser.

Datura schrieb:

Das, was ich gerade bei Müller gelesen habe, bestärkt mich darin, sicher zu sein, dass gerade Leute mit einem COMT- Polymorphismus stark davon profitieren würden, konsequent und gründlich und gut Meditations- und Entspannungsverfahren zu lernen, eben weil

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Sorry, ich kann nur wiederholen, das funktioniert leider nicht, dazu muss man die COMT-ler kennen. Auch wenn es unglaublich klingt, diese Techniken entspannen nicht. Das ist so, als wenn man einen ADHS-ler in eine Zwangsjacke steckt, damit er sich nicht mehr bewegen kann und glaubt, damit ist die Hyperaktivität weg.

So ein Ratschlag kommt mir vor, wie wenn ich einem CFS-ler rate, er soll mehr Sport betreiben, weil Sport ja soooo gesund ist und dadurch zum Beispiel der Stoffwechsel, das Imunsystem und die Entgiftung angeregt werden.

PS: Ich finde es wichtig die Grunderkrankungen zu behandlen. Natürlich kann man COMT Probleme umgehen (z.B amy Yasko, die bei ADHS gute Erfolge erziehlt). Dann klappt es plötzlich auch mit dem Entspannen und die Entspannungstechniken funktionieren auch oder man braucht sie plötzlich gar nicht mehr.

Posting #2 dieses threads geht's um eine wiss. Studie u.a. zur Hypnotisierbarkeit. Da heißt es im letzten Absatz unter Pkt.4."Genforschung..." dass die Probanden mit heterozygoter Mutation des COMT-Genes die höchste Hypnotisierbarkeit aufwiesen. Also keine Ausreden!
Ich habe mehr als eine heteroz. COMT-Mutation und praktiziere Meditation. Leicht fand ich das aber nicht zu erlernen, es brauchte schon einige Übung, und manchmal geht's auch gar nicht (und im Zuge der Krankheit mit Matschbirne, Entzündungskopfschmerzen und Erschöpfung ohnehin sehr schwierig gewesen. Schön langsam wird's wieder besser). Sport liebte ich sowieso immer und hat mir natürlich in der Krankheit gefehlt.

Ich habe bei Beschäftigung mit den Auswirkungen der Genetik den Eindruck bekommen, dass man bei einem einzigen Gen mit heteroz. Mutation noch nicht viel über die Auswirkung sagen kann! Man muß wohl zumindest das Zusammenspiel etlicher Gene berücksichtigen. Z.B spielt bei den Neurotransmittern auch SAM eine Rolle, VDR, oder die MAO-Gene...
Abgesehen davon, dass noch eine Menge anderer Faktoren die Biochemie beeinflussen, wie Ernährung, Darm-Beschaffenheit etc.

LG Prema

Empfehlungen aus dem Buch explizit mit dem COMT-Polymorphismus zu tun?

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Die Empfehlungen sind expliziet für Menschen mit dem Comt-Polymorphismus.

Ob Du diesen folgst, ist ja Dir überlassen, es reicht vielleicht nicht, Müller zu lesen. Womöglich hast Du Joga falsch gelernt (für Dich falsch)? Ich kenne Dich ja nicht. Es gibt noch sehr viel mehr Möglichkeiten, Entspannung und Meditation zu lernen.

Na ja, ich steig hier aus, hab ja schon geschrieben, dass ich jahrzehntelange Erfahrung mit diversen Entspannungs- und Meditationsmöglichkeiten habe, ohne dies wäre ich nicht, wo ich bin.

Ob ich den Comt- Snip- habe oder nicht, hat damit nichts zu tun - meine Meinung und Sichtweise. Wenn jemand schwersten Stress hat, aus dem er/sie nicht raus kann und wenn der sogar zu viel "Bewegung" hat, dann sind Entspannung und meditation die einzigen Möglichkeiten, ein Gegengewicht zu schaffen und nicht krank vom Dauerstress zu werden/ zu bleiben - Comt hin oder her- und das SnipsBuch sagt ja auch was entgegengesetztes (zu Müller) anderes.

Grüße !

Malk, in diesem verlinkten Aufsatz
https://www.symptome.ch/threads/comt-genvarianten.10179/page-3#post-999143

gehts um Comt und Erschöpfungssyndrom, ganz explizit.

Aber ich hab alles gesagt, bin weg hier.

Datura schrieb:

Malk, in diesem verlinkten Aufsatz
https://www.symptome.ch/threads/comt-genvarianten.10179/page-3#post-999143

gehts um Comt und Erschöpfungssyndrom, ganz explizit.

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Ja, du hast recht, ich habe mich hier verkürzt ausgedrückt, der Artikel beschreibt, dass COMT zu CFS führen kann. Dort wird allerdings auch explizit von einer Virusinfektion gesprochen (wird ja als eine mögliche Ursache von CFS diskutiert). D.h. COMT Mutation bedeutet nicht automatisch CFS.

Villeicht sind meine CFS artigen Symptome auch auch auf die COMT Geschichte zurückzuführen.

Ich bleibe dabei, wenn die Stressachse (wie im Artikel gut beschrieben) aktiv ist, dann fehlen Serotonin & Co. Entspannung ist nur durch herunterfahren der Stressachse möglich und dazu eignet sich Bewegung (Sport) bei mir am besten.

@Datura: Ich finde schon, dass es relevant ist, ob man eine COMT-Mutation hat - jedenfalls interessiert es mich gerade explizit, wie denn andere Betroffene empfinden und was ihnen helfen kann.

Ich konnte mich noch nie entspannen - das war als Kind schon so. Es funktioniert einfach nicht. Jedenfalls dann nicht, wenn ich es bewusst versuche wie etwa beim Erlernen einer spezifischen Entspannungstechnik. Der COMT-Polymorphismus bietet jetzt wenigstens endlich mal eine Erklärung dafür!
Entspannen kann ich mich eher in Situationen, die ich entspannend erlebe, die aber nicht bewusst dafür inszeniert sind. Etwa bei einem Strandspaziergang oder beim Sonnen oder auch manchmal bei kognitiven Tätigkeiten - Lesen z.B. Überhaupt habe ich das Gefühl, dass das Ganze bei mir sehr kognitiv ausgerichtet ist ... Bei Sport habe ich schon früher immer gedacht, dass mir dabei die intellektuelle Herausforderung fehlt - ich habe angefangen, mich zu langweilen, und war geistig beschäftigt, an irgendwas zu denken, was dann wiederum gar nicht entspannt hat ...

@malk: Welche Mutation hast du denn?
CFS hatte/habe ich auch in Maßen, jedenfalls meinte das einer der vielen Ärzte, bei denen ich war. Allerdings ist es seit der Antibiose besser geworden, so dass ich eher einen Zusammenhang zu den chronischen Infektionen sehe.
Wie hast du es denn wegbekommen?
Wie hast du deinen Serotoninspiegel erhöht? Hat dir das langfristig etwas gebracht?

Ich habe bei mir in letzter Zeit gemerkt, dass ich ständig einen Japp auf Schokolade oder Tomaten habe - vielleicht liegt das am Körperbedürfnis, Serotonin zu sich zu nehmen ... (Beides enthält ja welches.)

@Prema: Ja, das Ganze scheint wirklich komplexer zu sein ... Allerdings finde ich mich so gut in den Beschreibungen wieder, wenn man Sport ausklammert ...
Wie sieht das bei dir denn aus? Findest du dich auch in den kognitiven Bereichen wieder (also rasche Auffassungsgabe, lange Konzentrationsfähigkeit, sprachliche Begabung)?
Und: Was hast du gemacht, um die Krankheit, von der du schreibst, zu bekämpfen? Irgendwas in Verbindung mit COMT?

Für mich ist das alles noch ganz neu - ich habe erst gestern die Diagnose bekommen.

LG Orchidea

Orchideea schrieb:

@malk: Welche Mutation hast du denn?
CFS hatte/habe ich auch in Maßen, jedenfalls meinte das einer der vielen Ärzte, bei denen ich war. Allerdings ist es seit der Antibiose besser geworden, so dass ich eher einen Zusammenhang zu den chronischen Infektionen sehe.
Wie hast du es denn wegbekommen?
Wie hast du deinen Serotoninspiegel erhöht? Hat dir das langfristig etwas gebracht?

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COMT V158M +/+
COMT H62H +/+
COMT P1991P -/-

Ich habe viel probiert, daher kann ich nicht genau sagen, ob alles zusammen oder etwas bestimmtes mein CFS verbessert hat (gemachtes z.B.: Amalgamsanierung, Kiefer ausfräsen, Vitamin-C Hochdosis, Ernährungsumstellung, viele NEMs, Gentest und Schlüsse daraus ...)

Serotoninspiegel: Ist bei mir noch immer schlecht, d.h. unter dem empfohlenen Werten im Blut, allerdings schon viel besser als früher. 5-htp Hochdosis wirkte am besten (wirkt aber nur einmal stark (da konnte ich meditieren), danach nur mehr "normal", haben mir auch andere so bestätigt). Ernährungsumstellung war wichtig bei mir (Glutamat weg, Gluten weg, allergieauslösendes Gemüse weg ...). Jetzt nehme ich GABA (gemäß Anleitung Amy Yasko), das hilft sehr gut zum Entspannen und hebt den Serotoninspiegel. 5-htp nehme ich nach wie vor periodisch (soll dazwischen immer wieder pausiert werden).

Ach, ich wusste gar nicht, dass man noch verschiedene andere COMT-Gene untersuchen kann ...

Danke für deine Beschreibung, was du unternommen hast!

Ich denke, ich warte mal ab, was mir der Internist empfiehlt, der sich damit auskennt ...

Hier kann man nochmals nachlesen, dass die mitteleuropäischen Bevölkerung mit einer Verteilung der Genomtypen von ungefähr 25 Prozent homozygot Val, 25 Prozent homozygot für Met und 50 Prozent heterozygot ist

Brutale Gene - Springer Professional Media, Bereich Medizin

Deshalb nochmals:
Gentests muss man nicht überbewerten.

In einem SPIEGEL-GESPRÄCH vom 28.06.2010 relativiert der Genomforscher Craig Venter nach über ein Jahrzehnt Forschung am menschlichen Erbgut den Irrglauben an die Allmacht der Gene.

Zitat aus dem Interview:

SPIEGEL: Also hat das Genomprojekt bisher wenig medizinischen Nutzen gebracht?

Venter: … der Nutzen ist fast gleich null, um es genau zu sagen

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DER SPIEGEL*26/2010 - Wir wissen nichts

Der Arzt und Molekulargenetiker Michael Nehls darüber was was letztlich Gesundheit mehr beeinflusst als unsere Gene:

Die Methusalem-Strategie: Vermeiden, was uns daran hindert, gesund älter und weiser zu werden: Amazon.de: Michael Nehls: Bücher

Mehr dazu bei anderen Autoren:
Der zweite Code: EPIGENETIK oder: Wie wir unser Erbgut steuern können
Der zweite Code: EPIGENETIK oder: Wie wir unser Erbgut steuern können: Amazon.de: Peter Spork: Bücher

Das Neue Forever Young: Einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm Power für Ihre Gene - Jungbrunnen ... jünger mit dem magischen Muskeltraining: Amazon.de: Ulrich Strunz: Bücher

Das erleuchtete Gehirn: Mit Schamanismus und Neurowissenschaft das Geheimnis gesunder Zellen entdecken: Amazon.de: Alberto Villoldo, David Perlmutter, Andrea Panster: Bücher


auch das sollte man zur Kenntnis nehmen: Der Kardiologe Herbert Benson hatte schon Mitte der 1970er Jahre die Idee, Entspannung als Therapie einzusetzen (Relaxation Response):

Seine Studie verglich die Blutzellen von "unentspannten" Probanden mit denen von Personen, die zum ersten Mal in ihrem Leben Anti-StressÜbungen machten, sowie mit langjährigen Yoga-Praktizierenden.
Nach acht Wochen hatte sich bei den beiden Anti-Stress-Gruppen das Aktivitätsmuster einer Vielzahl von Genen verändert; in der anderen Gruppe war es weitgehend konstant geblieben (...) Forscher der University of California beobachteten darüber hinaus, dass gezielte Entspannung das Verkürzen der Telomere bremst, jener Enden der Chromosomen, die sich bei jeder Zellteilung verkürzen, bis die Zelle abstirbt.

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Zitat aus GEO vom 22.07.2011, https://www.ecim-congress.org/tl_files/content/2011/presse/GEO Integrative Medizin.pdf

Und hierzulande hatten die Menschen schon seit Jahrhunderten ihre ureigenen Entspannungsmethoden:

Effect of rosary prayer and yoga mantras on autonomic cardiovascular rhythms: comparative study | BMJ
Wiki zur Studie Universität Pavia Gesundheitliche Aspekte der Rosenkranz
Rosenkranz

Der französische Arzt Dr. Servan-Schreiber zu Versuchen von Dr. Luciano Bernardi zur Beeinflussung der autonomen Rhythmen der Körpers durch religiöse Praktiken:

Als ... Versuchspersonen eine Litanei von ‘Ave Maria’ auf Lateinisch zu rezitieren begannen, registrierten die Apparate ein ganz und gar unerwartetes Phänomen: Alle biologischen Rhythmen kamen in Einklang…(...) Die Versuchspersonen waren ganz natürlich in ihren vertrauten Rhythmus verfallen. Und dabei hatten sie sich automatisch, ohne sich dessen bewusst zu sein, auf eine Frequenz von sechs Atemzügen pro Minute eingestellt. Das ist genau der natürliche Fluktuationsrhythmus der übrigen Funktionen, die Dr. Bernardi messen wollte (...)

Berardi erweiterte das ursprüngliche Experiment und brachte Personen, die niemals einen östlichen Glauben praktiziert hatten, das bekannte Mantra des Buddhismus bei: ‘Om-Mani-Padme-Hum’. (...) Bernardi beobachtete genau die gleichen Resultate (...)

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Seite 251 ffDas Anti-Krebs-Buch: Was uns schützt: Vorbeugen und nachsorgen mit natürlichen Mitteln
Das Anti-Krebs-Buch: Was uns schützt: Vorbeugen und nachsorgen mit natürlichen Mitteln: Amazon.de: David Servan-Schreiber: Bücher

malk schrieb:

COMT V158M +/+
COMT H62H +/+
COMT P1991P -/-

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Für alle interessierten Nutrahacker (neuste Auswertung) und mthfrsupport.com bewerten weitere SNPs bzgl. COMT. Natürlich kann ich nicht bewerten, wie "kritisch" die einzelnen SNPs einzustufen sind. Ich hab auch mal meine Werte dazugeschrieben und welche Auswertung welcheSNPs anführt.

COMT V158M rs4680 +/+ (Yasko, mthfrsupport, geneticgenie, nutrahacker)
COMT H62H rs4633 +/+ (Yasko, mthfrsupport, geneticgenie, nutrahacker)
COMT P1991P rs769224 -/- (Yasko, genticgenie)
COMT rs6269 -/- (mthfrsupport)
COMT rs769224 -/- (mthfrsupport)
COMT rs4646312 +/+ (nutrahacker)

PS: Nutrahacker und Yasko behaupten zumindest, nur die wirklich kritischen SNPs aufzuführen, da sieht es bei mir nicht sehr rosig aus, was auch zu meinen Symptomen passt.