Welches Carnitin nehmen?

Hallo,
ich würde gerne L-Carnitin kaufen, weiss aber nicht, welches. Also zunächst mal, welche Form: L-Carnitin oder Acetyl-L-Carnitin. Ich hab gehört, dass Dr. Kuklinski bei CFS die Acetyl-Form empfiehlt, weiss aber nichts Genaues. Wo ist der Unterschied?n kaufen, weiss aber nicht, welches.


Und dann die Frage nach dem Hersteller. Die Reinhildis Apotheke bietet sowohl L-Carnitin als auch Acetyl-L-Carnitin zu einem sehr günstigen Preis an. Allerdings gab es hier im Forum auch Beiträge von Leuten, die damit negative Effekte hatten (was aber auch mit der angeregten Entgiftung zu tun haben könnte, nichts über die Qualität des Produkts aussagen muss). Mir selbst ging es mit 2 Kps. L-Carnitin von Reinhildis nicht mehr gut, 1 Kps. ging, Acetyl-Carnitin ging auch.
Kann jemand dazu was sagen? Hat jemand eine Ahnung, woran das gelegen haben mag? Oder gibt es diese negativen Erfahrungen auch bei anderen Anbietern? Wie ist der große Preisunterschied zu den anderen Anbietern zu erklären? Gibt es ein Präparat, das für seine gute Wirksamkeit / Bioverfügbarkeit bekannt ist, oder sind die alle gleich gut? (Ich hab mal gehört, die kämen eh alle letztlich vom selben Hersteller.)

warum möchtest du Carnitin einnehmen: hast du explizit einen Mangel daran (Vegetarier, sonstiges) oder ergänzt es bei dir die Einnahme von weiteren Vitaminen?

Wissen ist Macht schrieb:

warum möchtest du Carnitin einnehmen: hast du explizit einen Mangel daran (Vegetarier, sonstiges) oder ergänzt es bei dir die Einnahme von weiteren Vitaminen?

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Ich habe CFS und will mit Carnitin und Q 10 den Stoffwechsel bzw. die Mitochondrienfunktion unterstützen.

Hallo !

Was ist mit vitamin C ?
Das fördert auch carnitin ist vielleicht dann auch ein Weg.
Es kann ja auch sein das vitamin c mangel ist und deshalb wenig carnitin ?

Grüße detlev

Hallo Moderator....

.... kann man das Thema vielleicht in den Bereich "CFS/ME" verschieben?

Ich glaube, ich hätte gleich dort fragen sollen, weil ich ja an CFS leide.

Guten Morgen,

Carnitin=Vitamin BT ist der mitochondriale Fettsäuretransporteur. Ohne Carnitin erreichen die Fettsäuren nicht die Brennkammer (Mitochondrien) mit der ß-Oxidation, dem Zitrat-Zyklus und der Atmungskette, die für die Bereitstellung von ATP als Energielieferant benötigt werden.
Die Bedarfsdeckung erfolgt zu ca 50% aus der Nahrung und zu ca 50% aus Eigensyntese. Der Hauptort der Biosyntese sind die Nieren.
Da die Glykogen-und Triglyzerid- Depots im Myokard (Herz) begrenzt sind und so die Fettsäureoxydation die wichtigste Energiequelle deas Herzens ist, die ohne Carnitin nicht arbeitet, muß bei niereninsuffizienten Carnitin substituiert werden.

Ein Vorteil bei anderen Patienten ist nicht nachgewiesen. Siehe Biesalski/Carnitin:Ernährungsmedizin: nach dem ... - Google Bücher

peter

[Hallo, CFS Zombie!

Da ich an CFIDS leide, nehme ich seit etlichen Jahren hochdosiert sowohl
L-Carnitin als auch Acetyl-L-Carnitin (je 1000 mg) u.a. täglich ein.

Durch die Einnahme von Acetyl-L-Carnitin werden Schäden durch die Oxidation gelindert, die Hirnleistung (Gedächtnis...) und die Funktion der Mitochondrien gebessert.

Das L-Carnitin ist wichtig für die Regulation von Blutfetten, Blutzuckerspiegel, Muskelfunktionen und für die Umwandlung von Fett in Energie.

VG Agouti206

Agouti208 schrieb:

Da ich an CFIDS leide, nehme ich seit etlichen Jahren hochdosiert sowohl
L-Carnitin als auch Acetyl-L-Carnitin (je 1000 mg) u.a. täglich ein.

Durch die Einnahme von Acetyl-L-Carnitin werden Schäden durch die Oxidation gelindert, die Hirnleistung (Gedächtnis...) und die Funktion der Mitochondrien gebessert.

Das L-Carnitin ist wichtig für die Regulation von Blutfetten, Blutzuckerspiegel, Muskelfunktionen und für die Umwandlung von Fett in Energie.

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Ich wusste gar nicht, dass die zwei Stoffe so verschieden sind. Ich dachte, man nimmt eins von beiden, so wie man B 12 entweder als Cyano- oder als Hydroxycobalamin (oder als Methylcobalamin) spritzt. Ist das für alle mit CFS empfehlenswert, beides zu nehmen? Wird das eine nicht vom Körper in das andere umgewandelt? Wie bist du darauf gekommen?

Hallo,

ich möchte an den Thread anschließen, weil ich fast die gleichen Fragen habe wie der Threadsteller und es mich auch interessiert welches Carnitin bei CFS empfohlen wird. (Mitochondrienfunktion)

Das Acetyl-L-Carnitin oder das L-Carnitin oder wie hier schon geschrieben wurde beides?

Gibt es noch mehr Erfahrungen dazu, vielleicht auch zur Dosierung?

Auch eine Erfahrung mit dem günstigen Carnitin aus der Reinhildis Apotheke würde mich interessieren oder andere günstige Quellen.

Liebe Grüße
Rauke

Liebe Rauke

Solltest du noch Euthyrox nehmen , dann ist zu beachten das ab ca. 2gr Carnitin die Thyroxineinschleusung in den Zellen behindert wird, dieses schlägt sich nicht in den Werten nieder, weder der TSH erhöht sich noch senken sich die freien Werte ab

Wie sich das bei einem nicht zusätzlich künstlich zugeführten SD-Kreislauf verhält , dafür gibt es zu wenig Studien , da ja Carnitin eben in Lebensmitteln enthalten ist und nicht unwichtig ist bzw. sich nur entfalten kann wenn der Vitamin B6 und 12 Spiegel im Körper gut ist

aber du wolltest ja das Euthyrox absetzen

liebe grüße darleen:wave:

Liebe darleen,

danke für diesen Hinweis.
Momentan nehme ich das Euthyrox nicht.
Aber sollte ich es wieder nehmen, werde ich darauf achten,
unter 2g Carnitin zu bleiben.
2 g sind auch recht viel.

Liebe Grüße:wave:
Rauke

Hallo liebe Rauke

Ja 2gr finde ich auch schon eine beachtliche Menge

Dir Alles Gute

liebe grüße darleen:wave: