Wie kann ich das Ferritin erhöhen?

  • Themenstarter whitney99
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whitney99

Ich habe einen Ferritinwert von 25

Norm = 13 - 150

Die Ärztin sagt, dass es zu niedrig ist und ich soll Ferrosanol Duo nehmen.

Das geht aber auf den Magen und dauert ewig bis sich der Wert erhöht.

Was spricht eigentlich gegen Eiseninfusionen?

Die Ärztin sagt, dann werden die Adern schwarz.

Wenn das wieder weggeht, wäre das nicht schlimm.
 
Hallo,

kann Ferrum Verla empfehlen, vertrage es sehr gut:) Nicht auf leeren Magen nehmen!
Könntest du mal probieren. Es ist empfehlenswert ca. 3 Eisentage pro Woche zu machen und an diesen Tagen Fisch oder Fleisch zu essen und dazu die Tablette einzunehmen.
Außerdem kann man Kupfer (ca. 1-2 Std) vor der abendlichen Mahlzeit einnehmen (am Besten mit einer Scheibe Käse- das verbessert die Aufnahme).
Kupfer verbessert die Eisenverwertung;)

LG
Nana

PS: 4 Tage die Woche kann man Zink und Calcium nehmen- Kupfer und Zink sind Antagonisten...wenn man eins davon nimmt, sollte man das andere im Auge behalten bzw. auch ab und an nehmen, damit man nicht eins davon verdrängt...natürlich kommt es individuell auf die vorhandenen Mangelzustände an
 
Danke für den Tipp. :)

Das ist eine gute Idee, nur 3 Eisentage, die Woche zu machen.
Denn außerdem nehme ich noch Zink und Selen.
Das war mit dem Eisen zusammen auch im Keller.

Was mit dem Kupfer bei mir ist, weiß ich nicht.
Könnte ich zur Sicherheit auch dazu nehmen,
vor allem wenn dann das Eisen besser aufgenommen wird.


LG
Whitney:wave:
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
gut ist kupfergluconat von wörwag- wenn du deinen wert nicht weißt, kannst du ja einfach nur eine nehmen an den eisentagen.

lg
nana

ps: zink am besten abends und selen am vormittag
 
Ja. Genauso werde ich es machen.
Ich will jetzt auch nicht extra nur wegen Kupfer Blut abnehmen lassen.
Das werde ich irgendwann nach längerer Einnahme mal zur Kontrolle machen lassen.
Hattest Du eigentlich eine Analyse von alldem ?

LG
Whitney
 
Habe vorher eine Vollblutanalyse machen lassen mit folgenden Werten:
Vit D (25-OH-D) sehr wichtig!
Vit A
Vit B2/6/12
Eisen/Ferritin
Magnesium
Kupfer
Zink
Phosphat
Kalium
Selen

Im Serum:
Natrium
Calcium

LG
Nana

PS: Vor der Kontrolle solltest du ein paar Tage keine NEMs nehmen...dann sind die Werte aussagekräftiger.
 
Hatte das alles die Krankenkasse übernommen oder war das eine Privatuntersuchung?

Bei mir wurde nur das über die KK untersucht. (Aber immerhin!)
Vollblut oder Serum , weiß ich nicht.

Natrium
Phosphat
Calcium
25 OH D
Selen
Zink
B 12
Ferritin

LG
Whitney
 
hallo,

natrium und calcium im serum ist o.k.

zink, selen, kalium, vit b12, phosphat (und auch kupfer und magnesium) sollte im vollblut untersucht werden, da serumwerte nicht aussagekräftig sind.

ferritin und 25-oh-d sind beides speicherwerte, also aussagekräftig.

es gibt halt sachen die intrazellulär vorkommen, da macht nur eine vollblutanalyse sinn.

https://www.ganzheits-medizin.de/mineralcheck/

die vollblutanalyse wird nicht übernommen- außer ein paar werte...(habe für 17 werte um die 250 euro gezahlt). ist aus meiner sicht eine investition wert, da man dann auch nur NEMs kauft die sinn machen und nicht wahrlos irgendetwas einnimmt =)

noch eine frage: wie war dein 25-oh-d wert?

lg
nana

ps: somit solltest du bei der nächsten kontrolle in ein paar monaten schauen, dass die unterstrichenen auch als speicherwerte getestet werden. vit a und k wären auch zu empfehlen.
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Nana,

mein 25 OH Vit. D Wert ist bei 60,1 nmol/l
Norm = 15,8 - 116,0

Ich nehme aber auch regelmäßig Vigantoletten 1000.

Danke für den Link.
Da muß ich drauf achten.

Hast Du Dort die Analyse machen lassen?

Gruß
Whitney
 
hallo,

nein habe es bei einer allgemeinmedizinerin machen lassen, war nur als info.

ah ok, der wert beim vit d ist gut. wenn man vigantolette aufstockt, sollte man auf eine ausreichende magnesium und calcium zufuhr achten. auch phosphat ist wichtig. kannst du ja mal drauf achten, wenn du neue werte machst.

lg
nana
 
Also schwarze Adern durch Infusion von Eisen? Dann dürfte das ja niemand bekommen oder man hätte sicher schon mal schwarze Adern gesehen...Ich bekomme immer mal wieder Eisen intravenös eine Ampulle während der Dialyse, hatte noch nie schwarze Adern, egal ob das Eisen über Stunden gegeben wird oder ob langsam am Stück. Du könntest auch Kräuterblut aus dem Reformhaus probieren.
Kupfer ist wichtig für die Blutbildung, Vitamin C und Folsäure. Wenn man Kupfer und Zink nimmt, sollte man 1 Teil Kupfer nehmen und 10 Teile Zink. Das Thema ist gerade auch meines. Nehme auch Kupferglucconat.

Habe da gerade was Interessantes gefunden über die Wirkungsweisen der Mineralstoffe untereinander, Vitamine sind auch miteinbezogen, das könnte für Dich sehr interessant sein.

liebeMS.net - nährstoffe, interaktionen

Alles Gute!
 
Hallo Bestnews!

Danke für den Link.

Das ist interessant.
So grundsätzliche Sachen kann ich mir schon mal merken.:)

Ich dachte man soll Eisen zusammen mit Vit C nehmen!
Steht dort auch bei Eisen (siehe Link)

Unten Bei Vit C steht dann aber
"Eisen oxidiert und deaktiviert vitamin C."
Vielleicht ist das dann der Grund, warum man Vit C dazunimmt.

Habe ich das richtig verstanden?
Nimmt man denn jetzt zum Eisen Vit C dazu?

LG
Whitney
 
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