Thiolspeicher auffüllen - aber wie?

Was sind Thiole und wie kann man den Thiolspeicher auffüllen?

Habe nur wenig Zeit daher erkläre ich mal nicht was Thiloe sind, aber wie man sie auffüllen kann.

1. NAC / ACC = Acetylcystein im Grammbereich einnehmen
2. MSM
3. Wildpflanzen / Wildkräuter essen

Bei Thiolzufuhr sind aber auch ganz wichtig Spurenelemente zuführen vor allem Molybeden und auch die weniger bekannten wie Bor, Vanadium usw.

Ich werde jetzt mal Rocky Mountains Mineralien versuchen:

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Gruß
Spooky

Ist es richtig, dass Thiole in Knoblauch natürlich vorkommen?

Hallo xx3,

Thiole sind Schwefelverbindungen.

Von Alkenen oder Alkanen abgeleitete Thiole kommen in der Natur als Aromastoffe von Pflanzen (z.B. in Zwiebeln und Knoblauch) oder als Bestandteile tierischer Produkte (z.B. im Drüsensekret der Stinktiere) vor. Zudem entstehen sie während Fäulnisprozessen.

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Grüsse,
Oregano