Immunabwehr stärken nach schwerer Krankheit

Hallo zusammen, Ihr lieben Spezialisten und Ratgeber!
(schleim!)
Ich bräuchte Euren Rat! Habe zuerste eitrige Angina durchgemacht, die sehr hartnäckig war und im übrigen auf Antibiotica nicht angesprochen hat - erst mit Olivenöl habe ich sie aus meinem Rachen verbannen können...

Anschließend hat mich dann - weil wahrscheinlich mein Immunsystem dermaßen im Keller war - Herpes Zoster heimgesucht und nun bin ich ziemlich ängstlich, dass mein Immunsystem so dermaßen schon unter Kellerniveau liegt, dass ich beim leistesten Windhauch wieder krank werden könnte.
Jüngster Hinweis: einmal laut nach meinem Katzenvolk draussen vor der Türe gerufen - und zack - schon wieder roten Striemen hinten im Hals!! Soll ich denn meine Gurgel sandstrahlen lassen, damit ich den bösen Keim-Feind loswerde? *Kleinersch(m)erzamrande*
Wer kann mir grundsätzlich was empfehlen. Bin noch drei Wochen krank geschrieben und kann mich jetzt in Ruhe aufbauen.

Also was so ich einwerfen? Amminosäure oder Vitamin C hochdosiert?
Ich freue mich auf Eure Antworten und bin gespannt wie... na wie mein alter Regenschirm!

Hallo,

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