Eisen

weiß garnicht wie diese Tenderpoints weg tun sollten:

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diese tender poits punkte ersiehst du ja auf dem link den ich gegeben hat :


https://www.medizinfo.de/rheuma/fibromyalgie/tenderpoints.shtml

hier ist gut sichtbar wo man drücken sollte (mit einem finger nicht zu viel ,aber auch nicht zu wenig auf die verschiedenen punkte drücken ) .

da du selber vielleicht nicht so gut an alle punkte hinkommst lass es von einer freundin /partner / usw. machen............

kontrolle wäre ,wenn du auf einen "tender-points-punkt"drückst der weh tut ,geh ein paar zentimeter davon entfernt weg und drück mit der gleichen stärke auf dieser stelle (damit du einen unterschied bemerkst ).

lg ory

ory schrieb:

kontrolle wäre ,wenn du auf einen "tender-points-punkt"drückst der weh tut ,geh ein paar zentimeter davon entfernt weg und drück mit der gleichen stärke auf dieser stelle (damit du einen unterschied bemerkst ).

lg ory

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Morsche Ory,

das ist eine gute Idee ;-)