Magnesiumoxid

Hallo an alle,
kann mir jemand sagen ob magnesiumoxid gut von körper aufgenommen wird?
Ich würde gerne mal mg ausprobieren vertrage aber von magen her kein citrat.
Lg sandra

magnesiumoxid

hallo sandra,

...........magnesiumoxid (da anorganisch) wird vom körper nicht so gut aufgenommen (ca. 10% davon werden nur verstoffwechselt ) wie z.b. magnesiumcitrat.

Wechselwirkungen
Magnesiumpräparate vermindern die Aufnahme von Eisen, Fluorverbindungen und Antibiotika aus der Arzneistoffgruppe der Tetrazycline. Daher sollte zwischen der Einnahme dieser Medikamente und Magnesiumpräparaten eine Pause von ein bis zwei Stunden eingehalten werden.

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lg ory

magnesiumoxid

Danke für deine antwort.
Kann mir denn jemand ein gutes mg produgt ohne citrat empfehlen,das aber trotzdem gut vom körper aufgenommen wird?
Lg sandra

magnesiumoxid

Probier Magnesiocard (Mg-Aspartat) gibts als teilbare längliche Pille oder Brausetabl. Probier die Pille! gibts in jeder dtsch. Apo.

mfg Thomas

magnesiumoxid

hallo sandra,

Zu gut resorbierbare Magnesiumverbindungen gehören die organischen Magnesiusalze wie Citrat, Orotrat, Aspartat usw. Diese Verbindunden nehmen wir drei bis vier mal so gut auf wie Carbonat oder Magnesiumoxyd.

..........aber vielleicht ist das Magnesium_Orotrat etwas für dich .


www.woerwagpharma.de/ht_docs/gesundheit/herz_orotat.html

lg ory

magnesiumoxid

ory schrieb:

Zu gut resorbierbare Magnesiumverbindungen gehören die organischen Magnesiusalze wie Citrat, Orotrat, Aspartat usw.

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Aspartat ist nicht ganz problemlos. Ich würde andere Verbindungen vorziehen.

Gruß
Ulli

Hallo Ulli,
was ist denn mit den aspartart?Kannst du mir das genauer erklären?
lg sandra

sandra75 schrieb:

Hallo Ulli,
was ist denn mit den aspartart?Kannst du mir das genauer erklären?
lg sandra

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siehe zB. folgenden Ausschnitt:

Asparaginsäure zerfällt im Körper in Aspartat und Methanol. Die Gefährlichkeit des Methanols ("Holzalkohol") ist in der Bevölkerung allgemein bekannt. Es wird weiter abgebaut zu Ameisensäure und Formaldehyd - gefährliche Gifte, die Sehstörungen bis zur Blindheit, Benommenheit, gastrointestinale Störungen, Schwindel, Gedächtnisstörungen, Taubheit, Schmerzen, Verhaltensstörungen und andere Symptome auslösen und bei hoher Dosierung sogar zum Tode führen können. Bekannt sind solche Symptome seit langem von Alkoholikern, die verunreinigten Alkohol zu sich genommen haben.

Aspartat wiederum ist ein Neurotransmitter, der im Gehirn als Acetylcholin-Antagonist wirkt und damit die Impulsübertragung an den Nervenenden hemmt. Eine Überdosierung mit Aspartat kann Nervenzellen im Gehirn absterben lassen. Das Resultat sind Symptome, die denen der Multiplen Sklerose oder auch der Alzheimer Krankheit (7) ähnlich sind, aber im Gegensatz zu diesen Krankheiten sind die Symptome hier (zumindest im Anfang) teilweise reversibel, wenn der Aspartam-Konsum aufgegeben wird. Tatsächlich sind auch die Ätiologien von Alzheimer und Aspartam-Intoxikation ähnlich, denn auch Alzheimer wird nach heutigem Wissensstand durch einen Acetylcholin-Mangel ausgelöst, bedingt durch das Fehlen des Enzyms Cholin-Acetyltransferase. Weitere Symptome sind: Kopfschmerz/Migräne, Übelkeit, Bauchschmerzen Müdigkeit, Schlafstörungen, Sehstörungen, Angstattacken, Depressionen, Asthma.

Vielen lieben dank für deine antwort.
Lg sandra