Gute NEM für Augen bzw. Sehkraft?
- Themenstarter Rübe
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HRoesch01
in memoriam
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- Beiträge
- 1.410
Hallo Rübe!
Das ist ja schon mal sehr ordentlich!
Vermutlich. Die richtige Antwort liefert ein Test auf deine Darmtoleranz.
Also vorsichtig die Dosis bis zum Durchfall steigern. Wenn das mehr als
etwa 20g sind erst mal bei Darmtoleranz bleiben, bis die Probleme be-
seitigt sind und die Darmtoleranzmenge in einen Bereich von 10-20g
zurückfällt. Davon gut die Hälfte ist deine richtige Dauerdosis.
Viele Grüße
Heinz
Das ist ja schon mal sehr ordentlich!
Vermutlich. Die richtige Antwort liefert ein Test auf deine Darmtoleranz.
Also vorsichtig die Dosis bis zum Durchfall steigern. Wenn das mehr als
etwa 20g sind erst mal bei Darmtoleranz bleiben, bis die Probleme be-
seitigt sind und die Darmtoleranzmenge in einen Bereich von 10-20g
zurückfällt. Davon gut die Hälfte ist deine richtige Dauerdosis.
Viele Grüße
Heinz
Binnie
Doz. Kuklinski empfiehlt weiterhin noch Folgendes zur Stärkung der Sehkraft:
Vitamin A, Zink, Vitamin E (z.B. in Weizenkeimöl),
Grünes Gemüse
Vitamin C (wurde schon genannt)
sowei Taurin 500 mg 1-0-1
Nachzulesen auch hier:
https://www.dr-kuklinski.info/publikationen/nitrosativer-stress_1.pdf (S. 26)
Vitamin A, Zink, Vitamin E (z.B. in Weizenkeimöl),
Grünes Gemüse
Vitamin C (wurde schon genannt
)sowei Taurin 500 mg 1-0-1
Nachzulesen auch hier:
https://www.dr-kuklinski.info/publikationen/nitrosativer-stress_1.pdf (S. 26)
Binnie
Hallo George,
nein, wie das ? Ich lese bei Dr. Mutter immer nur, dass Vitamin C "prooxidativ" wirken kann, wenn nicht ausreichend Glutathion vorhanden ist. Und dass man daher grds. vor der Stimulierung des Immunsystems seine "Thiolpoole" immer gut auffüllen sollte, weil die dabei zum Abfangen der entstehenden freien Radikale benötigt werden.
Also wenn jemand sonst nur "Junkfood" isst, also kaum rohes Gemüse, und sich dann aber die Hochdosen Vitamin C einverleibt, könnte das wohl schon zum Problem werden... :idee:
Aber sicherlich nicht an dieser Stelle, wo es ja nur darum geht, ein bisschen Vitamin C für die Augen einzunehmen. Außerdem empfiehlt Kuklinki ja auch die Carotinoide wie dieses Zeaxanthin, in Form von grünem oder buntem Gemüse zu sich zu nehmen.
nein, wie das ? Ich lese bei Dr. Mutter immer nur, dass Vitamin C "prooxidativ" wirken kann, wenn nicht ausreichend Glutathion vorhanden ist. Und dass man daher grds. vor der Stimulierung des Immunsystems seine "Thiolpoole" immer gut auffüllen sollte, weil die dabei zum Abfangen der entstehenden freien Radikale benötigt werden.
Also wenn jemand sonst nur "Junkfood" isst, also kaum rohes Gemüse, und sich dann aber die Hochdosen Vitamin C einverleibt, könnte das wohl schon zum Problem werden... :idee:
Aber sicherlich nicht an dieser Stelle, wo es ja nur darum geht, ein bisschen Vitamin C für die Augen einzunehmen. Außerdem empfiehlt Kuklinki ja auch die Carotinoide wie dieses Zeaxanthin, in Form von grünem oder buntem Gemüse zu sich zu nehmen.
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Bitte bei solch kritischen Aussagen immer Quellenangaben mitliefern, danke.
Meine Quellen sagen das Gegenteil:
https://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/58/1/103
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