CFM Eiweiss

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24.12.08
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Hat jemand Erfahrung mit dem Competition Whey gemacht.
Hierin sind lt. Hompage CFM Eiweiss alle wichtigen Aminosäuren enthalten.
Bitte, um Infos über die Tagisdosos, evtl. (preisgünstigere) Alternativen.

Danke.

Herzliche Grüsse
 
Hallo mavving !
möchtest Du das Whey im Rahmen einer Diät oder ergänzend zum Sport einnehmen ?

LG - Peter
 
Hallo Peter,
danke für Deine schnelle Antwort.
Die Einnahme soll erfolgen, um mögliche Defizite bei den Aminosäuren auszugleichen.

Gruß
 
HI
maviing!
CFM Whey ist in der Tat ein hochwertiges Protein-aber mit der biolg.Wertigkeit von 180:rolleyes:in der Regel können Proteingemische Molke(Whey),Milcheiweiss und Vollei (Biolg.wertigkeit um die 130) wesentlich besser vom Körper verwertet werden.
-Bedenklich ist der hohe Anteil an L-Glutamin/L-Histidin
-dafür besitzt es wenig Laktose :freu:

Wenn Du Es verträgst OK über den Tag verteilt nicht mehr als 30 Gr.zu den Mahlzeiten ;wird dann langsamer aufgenommen (Whey ist ein ""SCHNELLES" Protein und gelangt rasch in den Blutkreislauf)
-in der Regel reicht aber eine ausgewogene Ernährung - jah Ich weiss:rolleyes: mit 40-80 Protein am Tag
-40 % Pflanzlich
-30 % Milcherz.
-30 % Fleisch völlig aus (kleine Faustregel - intolleranzen nicht mit berücksichtigt)
Bin für weitere Fragen natürlich offen

LG - Peter







-
 
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