Pro und Kontra Nahrungsergänzungsmittel

schadet häufig sogar wie man anhand diverser Studien erkennen kann (Beta-Carotin bei Rauchern, Vitamin E als alpha-Tocopherol usw.)

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alpha-tocopherol schadet? Das war mir bisher nicht bekannt, meinst du da auch das künstlich hergestellte, Markus? Kann dazu keinerlei Infos finden. Beta Carotin hat nur geschadet bei Rauchern, weil man wie gesagt künstliches genommen hat, wobei selbst da die Studiendurchführung u.U. zweifelhaft ist.

Die Hypothese, dass Vitamin E das Leben verlängert, wird durch die Studie von Dr. Miller nicht unterstützt. Im Gegenteil. Die Sterbensrate von Menschen, die täglich 200 IU (International Units - ein IU Vitamin E entspricht einem Milligramm dl-alphatocopherol acetate) oder mehr Vitamin E einnahmen, war während des dreijährigen Studienzeitraumes höher, als die Sterbensrate der Gruppe, die keine Vitaminergänzung zu sich nahm.

Das Risiko ist laut Dr. Miller - über einen Beobachtungszeitraum von 45 Jahren - etwa fünf Prozent höher. Das klinge nicht aufregend, aber umgelegt auf die 25 Prozent der erwachsenen US-Bürger, die täglich Vitamin E einnehmen, sei es doch beachtlich. Und zwei Drittel der Konsumenten, die täglich Vitamin E einnehmen, schlucken 400 IU oder mehr.

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help.orf.at - NEWS - Vitamin E: Mehr Schaden als Nutzen

Gruss,
Uta

Hallo miteinander,

obwohl ich aufgrund meiner Krankheitssymptome , wie wahrscheinlich viele hier, regelmäßig eine ganze Batterie von Nahrungsergänzungsmittel nehme, bin ich mir nicht ganz sicher über den Wirkungsgrad in meinem Körper. Viele wirklich kontrollierte Studien gibt es ja nicht- wenn wundert es, läßt sich damit ja nicht soviel Geld verdienen-.Zudem nehme ich immer wieder wahr, wie mein Körper Substanzen stark ausscheidet ( siehe Urin). Zudem ist das Gebiet wie unterschiedliche Vitamine untereinander wirken noch nicht klar. Wünschte mir hier mehr Aufklärung. Über verschiedene Darreichungsformen wurde ja hier schon im Forum ausreichend diskutiert. Da bleibt uns wohl nur der gesunde Menschenverstand und learning by doing .
LG
Mekmann

Hallo Uta,
mir liegen ganz andere Informationen vor, wonach Vit E einen großen Beitrag zur Herzgesundheit beiträgt (in Kombination mit anderen Nährstoffen) und viele andere nützliche Eigenschaften hat. Alles www.bol.de/shop/home/suchartikel/das_vitamin_programm/linus_pauling/ISBN3-442-13648-2/ID3004153.html?jumpId=6375423 nachzulesen. Kommt halt auf die Quellen an.

Natürliches alpha-Tocopherol ist die "stärkste" Form von Vit E.

Vitamin E ist ein Überbegriff für 4 Arten Tocopherole und -trienole. a-Tocopherol ist nur eines davon. Wenn man nur dieses supplementiert kann es die anderen Arten im Körper verdrängen und die Wirkung kann ins Negative umschlagen. Am besten nimmt man einen speziellen Vitamin E Mix oder Weizenkeimöl.

Außerdem müssen Antioxidantien immer im Verbund gegeben werden, damit eine synergistische Wirkung zustande kommt. Vor allem Vitamin E sollte nur zusammen mit Vitamin C gegeben werden. Wenn mal solche Zusammenhänge kennt und wissentlich missachtet kann man leicht Studien produzieren wo am Ende ein erhöhtes Sterblichkeitsriskio dabei rauskommt.

Orthomolekulare Medizin ist eben doch mehr als hochdosiert irgendwelche isolierten Stoffe zu verabreichen. Aber um die Allgemeinheit für dumm zu verkaufen, dafür reichts allemal.

Ich sehe es eigentlich genau andersherum, Markus: wenn jemand über orthomolekulare Medizin tatsächlich richtig mit NEMs ergänzt: wunderbar.
Wenn aber - wie es doch sehr viele tun - die Leute einfach so auf Verdacht sich Vitaminpillen kaufen und dann einwerfen, halte ich das eher für schädlich. Teilweise steckt da auch der Gedanke dahinter: ich rauche zwar, aber das schadet mir ja nicht, weil ich ja Vitamine nehme.

Gruss,
Uta

Uta schrieb:

Einfach so Vitaminpillen einwerfen halte ich eher für schädlich.

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Markus schrieb:

Orthomolekulare Medizin ist eben doch mehr als irgendwelche Stoffe zu verabreichen.

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Beides ist gut gesagt.

Viele Grüße
Baffomelia

Leros:
Man kann auch beim Spazierengehen durch von Gerüsten/Fensterbänken fallende Gegenstände schwer verletzt oder gar ins Jenseits befördert werden.

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Sehr tiefsinnig.

Horaz:
Medikamente hinterfragen.

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Salima:
ist uns allen klar.

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Mir nicht. Ich weiß über Medikamente nichts.

Rudi:
Warum erscheint kein Artikel Pro und Kontra Arzneimittel?

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Es gibt sogar pro- und kontra-Artikel über die „Herren der Medikamente“.

Gruß
dshudshu

Wenn aber - wie es doch sehr viele tun - die Leute einfach so auf Verdacht sich Vitaminpillen kaufen und dann einwerfen, halte ich das eher für schädlich.

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So ist es auch. Hatte auch nichts anderes behauptet. Ich sage nur, dass isolierte Gabe von einzelnen Stoffen nichts bewirken kann (ausgenommen Mangelzustände), und die meisten Stoffe erst im Verbund richtig wirken. Das ist gerade bei Antioxidantien so.
Von Komplexpräparaten kann ich trotzdem abraten, da sie nur selten aufeinander abgestimmt sind und genügend hoch dosiert sind.

Zu dem Buch von Linus Pauling kann ich nichts sagen. Ist es denn überarbeitet worden, denn Linus Pauling gehört ja schon zur älteren Generation: 1901 - 1994. Seitdem haben sich viele Faktoren verändert in Bezug auf die Lebensbedingungen, aber auch in Bezug auf die Forschung.

Gruss,
Uta

Hallo, ihr Lieben!

Ich weiß nicht, was richtig oder falsch ist. Ich habe mein Leben lang versucht, meinen Körper durch vernünftige Ernährung mit Vitaminen zu versorgen. Dass mein Körper seit Jahren nicht mehr in der Lage ist, Vitamine vernünftig umzuwandeln durch HPU, Hashimoto, Fructoseintoleranz und was weiß ich nicht noch alles, habe ich ja nicht gewusst. Jetzt wünschte ich, ich hätte mutiger alle möglichen Vitamine "eingeworfen" und hätte jetzt nicht solche Mängel, dass mein Körper schon gar nichts mehr annehmen kann vor lauter "Entzugserscheinungen".

Damit will ich nicht sagen "Leute, nehmt NEMs", aber ich möchte zu bedenken geben, dass es sicher nicht verkehrt ist, manchmal kurweise etwas in vernünftiger Dosierung einzunehmen und zu sehen, ob es einem guttut. Der Körper kann sicher mitteilen, ob er es gut findet oder nicht. Man muss nur hinhören.

Leider habe ich immer nur auf die gehört, die gesagt haben, dass Vitamine aus der Drogerie/Apotheke Mist sind.

Liebe Grüße
Sonora

Hallo Sonora,

ja, es kann Zeiten geben da ist es gut sich "kurmäßig" mit zusätzlichen Viaminen zu versorgen, ich denke das auch. Ob es sinnvoll ist sich da welche aus der drogerie zu holen, die künstlich hergestellt sind, das lasse ich mal offen. Da gehen ja die Meinungen sehr auseinander.

Du schreibst:

Dass mein Körper seit Jahren nicht mehr in der Lage ist, Vitamine vernünftig umzuwandeln durch HPU, Hashimoto, Fructoseintoleranz und was weiß ich nicht noch alles, habe ich ja nicht gewusst. Jetzt wünschte ich, ich hätte mutiger alle möglichen Vitamine "eingeworfen" und hätte jetzt nicht solche Mängel, dass mein Körper schon gar nichts mehr annehmen kann vor lauter "Entzugserscheinungen".

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Auch wenn du dir mehr Vitamine eingeworfen hättest, auch diese hätte dein Körper nicht richtig verwerten können. Es ist also wahrscheinlich dass dir das so viel gar nicht genutzt hätte.

Ich habe nun nicht alle Beiträge von dir gelesen, aber hast du schon mal überlegt warum dein Körper so aus dem Takt ist?
Fehlende Vitamine sind ja nur eine Folge. Ist dein Körper eventuell übersäuert oder voll mit Giften?

liebe Grüße von Hexe :hexe:

Hallo Hexe!

Wie ich schon schrieb: Ich weiß nicht, was richtig ist! Ich finde nur, man sollte sich beide Seiten durch den Kopf gehen lassen.

Selbstverständlich habe ich mir überlegt, wieso mein Körper so aus dem Tritt geraten ist. Und wie ich schon schrieb: Hashimoto, HPU...

Tatsache ist auch, dass ich momentan versuchen MUSS, mit KÜNSTLICHEN Vitaminen irgend etwas in meinen Körper hineinzubekommen. Und das ist ärztlich verordnet! Nur WILL mein Körper nichts mehr.

Ich wollte lediglich darauf hinweisen, dass nicht jeder weiß, was er für genetische Veranlagungen/Enzymdefekte hat, und dass man nicht pauschal sagen kann "Vitamine gut oder Vitamine nicht gut". Wäre ich nicht so da hinterher gewesen, wüsste auch ich bis heute nicht, was ich eigentlich für Krankheiten etc. habe. Hat auch viel Geld gekostet.

Deshalb war es mir einfach wichtig, auch mal diese Seite aufzuzeigen.

Liebe Grüße
Sonora

Hallo Sonora,

ich verstehe was du meinst, und klar ist es richtig auf den momentanen Zustand zu achten und auch schnell darauf zu reagieren. Wenn was fehlt muss man zuführen.

Ich finde es aber auch wichtig dabei nicht zu vergessen die Ursachen für alle Probleme zu suchen und auf lange Sicht, neben der akut-Behandlung auch über Entsäuererung, Ernährung, Gifte usw. nachzudenken und da zu verbessern.

Aber passt schon, pauschal sollte man zusätzliche Vitamin-Gaben nicht ablehnen. Da bin ich ganz deiner Meinung

liebe Grüße von hexe :hexe:

Hallo Hexe!

Genauso isses! Und darum bin ich jetzt auch eine von euch! Gemeinsam sind wir stark! Alles wird gut! (Auch wenn ich manchmal an einem Punkt bin, wo ich mich nur noch in irgendwelche Arme schmeißen und heulen will - aber auch das geht irgendwie per Forum ;-)

Lieber Gruß
Sonora

Hallo sonora,

off-topic:
heulen kann sooo erleichternd sein und ist darum gar nicht so unwichtig.
Wem nach Heulen ist der soll heulen. Geht mir auch oft so.
Dann isses wieder besser. )

liebe Grüße von Hexe :hexe:

Hexe schrieb:

heulen kann sooo erleichternd sein und ist darum gar nicht so unwichtig.
Wem nach Heulen ist der soll heulen. Geht mir auch oft so.
Dann isses wieder besser. )

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Jawoll !!

Kurz zu den NEMs:

Es wurde bereits übereinstimmend festgestellt, dass eine Gabe (grade von Kombipräparaten)
auf Verdacht nicht sinnvoll ist.

Anne B. hatte interessante Zusammenhänge zwischen Entzündungsgeschehen
im Kieferknochen und der möglicher Weise indizierten Gabe von Vitamin D, Phosphor und
Calcium hergestellt. Dies hat mich nach Lesen der Zitate und ihrer Schlüsse dazu bewogen,
dezidiert Magnesium Completten, Calcium und Vitamin D3 einzusetzen - seit
dem sind entzündliche Prozesse (deutlich spürbar nach dem schweren OP-Eingriff)
zurück gegangen bzw. ausgeheilt. Das Pochen und Puckern ist verschwunden.

Es kann also durchaus angebracht sein, bei einem Mangel oder aufgrund einer
schlüssigen Theorie gezielt Wirkstoffe zu substituieren.

Auch interessant war für mich festzustellen, dass ich noch viele Wochen nach
der Kiefer-OP einen Heißhunger auf Milch hatte, mindestens einen Liter täglich trank.
Ich nehme an, dass der Körper so signalisierte, dass er die Vitamine der Milch
in Zusammenhang mit dem enthaltenem Calcium benötigte.

Viele Grüße, Bodo

Calcium und Magnesium, und entzündliche Prozesse sind spürbar zurückgegangen bzw. ausgeheilt.

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Gute Erkenntnis, Bodo. Calcium und Magnesium können erstaunliche Ergebnisse erzielen. Das liegt vor allem daran, dass diese Stoffe Basen sind.

Viele Grüsse
Wero