Themenstarter
- Beitritt
- 07.07.13
- Beiträge
- 76
Hallo,
ich hoffe es passt hier. Eigentlich eine einfache Frage die mir im Moment aber niemand beantworten kann.
Wieviel Zeit sollte zwischen B6 Einnahme und der Blutabnahme zur Kontrolle der Werte sein? Ich nehme immer mal wieder für ein paar Wochen/Monate täglich 50-100mg B6 ein (P5P = aktiviertes B6). Hier soll es aber nicht über die Gründe oder den Nutzen davon gehen!
Eigentlich sollten Nebenwirkungen (z.B. Neuropathien) ja erst bei dauerhafter Überdosierung auftreten; da liest man meist von 500mg pro Tag durch NEM über einen längeren Zeitraum. Allerdings wurden auch Fälle beschrieben, wo es bei weniger zu ungewollten Effekten kam. Deswegen liest man an anderen Stellen, dass es nicht mehr als 100mg am Tag sein sollten, die zusätzlich eingenommen werden. Nehme ich ja auch nicht, und eben auch nie ununterbrochen.
Problem ist, dass jetzt schon 2 Tests auf B6 (Pyridoxal) für die Mülltonne waren: Direkt nach Einnahme morgens gemessen bei 1500; morgens eingenommen und abends gemessen bei 500. Norm wäre 5-50.
Wie komme ich da auf einen grünen Zweig um aussagekräftige Werte zu bekommen?
ich hoffe es passt hier. Eigentlich eine einfache Frage die mir im Moment aber niemand beantworten kann.
Wieviel Zeit sollte zwischen B6 Einnahme und der Blutabnahme zur Kontrolle der Werte sein? Ich nehme immer mal wieder für ein paar Wochen/Monate täglich 50-100mg B6 ein (P5P = aktiviertes B6). Hier soll es aber nicht über die Gründe oder den Nutzen davon gehen!
Eigentlich sollten Nebenwirkungen (z.B. Neuropathien) ja erst bei dauerhafter Überdosierung auftreten; da liest man meist von 500mg pro Tag durch NEM über einen längeren Zeitraum. Allerdings wurden auch Fälle beschrieben, wo es bei weniger zu ungewollten Effekten kam. Deswegen liest man an anderen Stellen, dass es nicht mehr als 100mg am Tag sein sollten, die zusätzlich eingenommen werden. Nehme ich ja auch nicht, und eben auch nie ununterbrochen.
Problem ist, dass jetzt schon 2 Tests auf B6 (Pyridoxal) für die Mülltonne waren: Direkt nach Einnahme morgens gemessen bei 1500; morgens eingenommen und abends gemessen bei 500. Norm wäre 5-50.
Wie komme ich da auf einen grünen Zweig um aussagekräftige Werte zu bekommen?
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