Melatonin | Erfahrungen und Quellen

Den Beitrag von vigesimo fand ich auch sehr interessant:
Einen weiteren Artikel über Melatonin findet man im Nexus-Magazin (55, Oktober - November 2014, ab S.9): "Die Epidemie neurologischer und autoimmuner Erkrankungen"
1. Bei Sonneneinstrahlung, die als Katalysator dient, baut die Zirbeldrüse tagsüber Sulfatvorräte auf, die in Heparansulfatmolekülen gespeichert werden.

2. Abends produziert die Zirbeldrüse Melatonin und transportiert es als Melatoninsulfat in verschiedene Teile des Gehirns. Sie versorgt auch den dritten Ventrikel, wo das Sulfat vom Melatonin in die Cerebrospinalflüssigkeit freigesetzt wird.

Melatonin transportiert nicht nur Sulfat, sondern ist auch ein hervorragendes Antioxidans.

Es bindet giftige Metalle und hilft dabei, sie zu entsorgen. Daher überrascht es wenig, dass Autismus auch mit einem gestörten Melatoninhaushalt einhergeht. Bei gesunden Menschen ist Melatonin außerdem relevant für die Einleitung des REM-Schlafs, die wohl wichtigste aller Schlafphasen. Interessanterweise werden Alzheimer-Erkrankungen mit verringertem REM-Schlaf und einer Verkalkung der Zirbeldrüse in Verbindung gebracht. Massive Schlafstörungen stehen auch mit Autismus und anderen neurologischen Erkrankungen in Zusammenhang, darunter Depression, Schizophrenie, amyotrophe Lateralsklerose und Parkinson.

Die Produktion von Melatonin wird durch Sonnenstrahlen angeregt und benötigt die Aminosäure Cystein. Sie schreibt weiter:
Bekommen wir zu wenig Sonnenlicht, droht uns ein Sulfatmangel.

Und Personen, bei denen ein Sulfatmangel im Serum festgestellt wurde, konnten Aluminium schlechter abbauen. Die Aluminiumanreicherung in der Zirbeldrüse beeinträchtigt deren Fähigkeit, Sulfat zu produzieren und bringt die Sulfatversorgung im Gehirn somit langfristig zum Erliegen.

Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) sind ein Weg, über den nicht unerhebliche Mengen Aluminium durch die Haut aufgenommen und im Körper angereichert werden können. Sonnenschutzmittel enthalten Aluminium-Nanopartikel, die gefährlicher sind als größere Aluminiumpartikel und im Gehirn großen Schaden anrichten.

Die Auswirkungen der Nanopartikel waren bleibend und schädlich. Entgegen der landläufigen Meinung ist die Verwendung von Sonnenschutzmitteln daher weder vorteilhaft noch sicher. (Dr. Seneff merkt an, dass auch das Tragen von Sonnenbrillen eine furchtbare Idee ist.)
Neben Aluminium wirkt sich auch Glyphosat schädlich aus. Sie schreibt:
Glyphosat ist ein systemisches Breitbandherbizid (weltbekannt unter seinem Handelsnamen Roundup). Neben seinen zahlreichen fatalen gesundheitlichen Auswirkungen stört Glyphosat auch die Verarbeitung von Schwefel im Organismus.

Hier kommt wieder das Melatonin ins Spiel, denn Glyphosat stört einen biochemischen Stoffwechselweg, der als Shikimatweg bekannt ist. Zwar haben menschliche Zellen keinen solchen Shikimatweg, wohl aber unsere Darmflora, von der wir abhängig sind, weil sie uns mit essenziellen Aminosäuren und vielen weiteren Dingen versorgt.

Eine Störung des Shikimatwegs in unserem Darm führt zum Abbau von Tryptophan, dem einzigen Vorläufer von Melatonin. Neben der Notwendigkeit von Melatonin für den Sulfattransport ins Gehirn brauchen wir es, um die Giftigkeit von Schwermetallen zu reduzieren. Bei ausreichender Versorgung bindet sich Melatonin an Aluminium, Cadmium, Kupfer, Eisen und Blei und reduziert ihre Toxizität. Ein Melatoninmangel kann daher zu großen Schäden führen.
Man kann also feststellen, dass uns die Politik reichlich mit Aluminium und Glyphosat versorgt und gleichzeitig das Gegenmittel Melatonin reglementiert.
Da kommt mir der Melatonin-DMSO-Extrakt genau richtig, da DMSO gut Schwefel enthält.
 
Jap, ich bin nach wie vor von Melatonin begeistert. Ich führe praktisch ein Doppelleben wenn ich schlafe, solch lebendige Träume habe ich. Mal sind die Träume wild, mal ganz ruhig, aber auf jeden Fall immer sehr lebhaft und spannend. Träume sind für mich mittlerweile zu was ganz besonderem geworden; eine Reise ins Unterbewusstsein, mit vielen Hinweisen über mich selbst oder als Anregung für neue Denkweisen, wo man sich auf jeden Fall was mit ins bewusste (wache) Leben mitnehmen kann.


Ich habe früher immer unterm Dach gewohnt...oft lebte ich alleine oder hatte ein eigenes Schlafzimmer. Alles war RUHIG! :) :sleep: Damals träumte ich offenbar sehr gesund, denn ich erwachte morgens voller Ideen und Tatendrang.:hexe: Ich denke ich habe im Traum alle Probleme verarbeitet und Brainstorming gemacht.:bang:

Nach langer langer Schlaflosigkeit träume ich jetzt wieder öfter (Melatonin, Schlafbeere und genug Thyroxin sei dank). Mein Gehirn sendet mir endlich wieder Ratschläge,z.B. indem es mir wichtige Aussagen aus dem Mund einer liebvertrauten Person träumen lässt. So habe ich jüngst von einer sehr lieben fast verlorenen Freundin geträumt, die mir im Traum in ihrem süssen englischen Akzent sagte: "Martina! Du musst mehr Sport makken!":kraft:
Hihi...mein Unterbewusstsein weiss ganz genau wie es das anstellen muss!!!! :))

So habe ich aber früher auch schon mal von Heuschrecken geträumt, die mir ins Rückgrad bissen..oder kürzlich von einer riesigen Spinne neben mir im Nachtischchen.:schock:

Da laufen ganze Filme ab..und zwar wenn ich geweckt werde nachts im Dunkeln und die Augen aufmache, aber das Hirn ist noch nicht ganz wach ist.
 
Gegen Herzrasen und Schlaflosigkeit wegen aktueller psychischer "Aufregung" hilft bei mir GABA-Pulver nüchtern vor dem Schlafen oder bei Bedarf auch tagsüber wunderbar. Ich habe es mal lange Zeit am Stück genommen, bis meine Speicher wieder aufgefüllt waren, jetzt aber nur noch akut bei Bedarf und es funktioniert und macht auch nicht abhängig.

Träumen tue ich schon immer vergleichsweise intensiv, zumindest auch so, dass ich mich lange nach dem Aufwachen an die Träume auch noch erinnern kann. Das können viele Menschen nicht, bei uns die Männer in der Familie z.B. nicht. Keine Erinnerung an Träume.

LG
hitti
 
Hi,

Es wurden viel merh anstrengungen unternommen Melatoinin zu derivatisieren. Das meiste versandet inden Schubladen der Pharmaindustrie. Du sprichst von den, die es zur Marktreife schafften, nicht?
Wie gesagt, ich kenne nur Ramelteon, aber niemanden der es bekommen hat.

Aber dieses Antidepressivum kannte ich noch nicht. Und wie wirkt es? Arbeitest du entfernt mit sowas?
Ich kenne zwei Personen in meinem Umfeld, die Agomelatin bekommen habe. Soweit ich das gesehen habe, waren die Nebenwirkungen recht gering, aber so recht gehofen hat es den beiden leider nicht.

zu Agomelatin
https://www.pharmawiki.ch/wiki/index.php?wiki=Agomelatin

Hier finde ich den Satz:
Der Naphthalinring wurde in den Wirkstoff eingeführt, um ihn patentierbar zu machen, weil Melatonin als körpereigene Substanz rechtlich nicht geschützt werden kann

Gruß Haschel
 
Igitt...nur wegen Geldmache..einen Naphtalinring eingeführt.....igittigittigitt..in der Natur ist es überall freiverfügbar.....:((

Melatonin kann jeder Chemiker leicht zuhause herstellen...es wäre soooo billig und könnte die ganze welt von Schlaflosigkeit und vielleicht sogar Demenz bewahren.

Die USA macht vieles falsch..aber dass sie Melatonin billig in jedem Drug Store anbietet, machen sie richtig. Dass sie Thyroxin auch rezeptpflichtig halten macht Probleme...siehe Tom Hanks und der Kennedy Klan, die Frau von Arnold Schwarzenegger und und und. Die Ärzte suchen und suchen..und die Schilddrüsenerkankung ersteckt sich....aber da sehen sie dann ENDLICH Diabetes bei Tom Hanks...eine FOLGE der Langzeitunentdeckten SDUF....meine Meinung! Mit neuer SD-Guideline wird alles nur noch schlimmer. Die haben keien Ahnung von Immunologie....die gesamte Medizin verschläft es offensichtlich.
 
Ich habe ein Fläschchen mit 10 ml (ca. 200 - 230 Tropfen). Darin habe ich 200 mg Melatonin gelöst, sodass 1 Tropfen ungefähr 1 mg Melatonin ergibt. Das Fläschchen hat eine Glaspipette.
 
hallo evenij,
ich wollt mal fragen ob es nenn update in sachen melatonin gibt? bezugsquellen technisch usw...

meine erste erfahrung mit 5mg war ganz gut,
halbwegs gut eingeschlafen, 3-4 stunden geschlafen nochmal 5 genommen und dann nochmal gecshlafen. ich hab viel geträumt und sehr alte themen geträumt. nächsten tag war ich erst etas down wegen den themen im traum und dem kleinen hangover nach melatonin, aber dann wieder gut drauf.

eine frage kann ich eine kapsel 5 mg melatonin öffnen und dann einfach auf einen löffel dmso 99% reinheit geben um eine dmso melatonin mischung herzustellen. dann noch zwei löffel wasser drauf und trinken oder im mund hin und her lutschen?

oder wie stell ich das am einfachsten ohne grosses equipment an?

und habt ihr noch tips ums durchschlafen zu erleichtern? glycin?

ich wach nach 3-4 std immer auf.
vielleicht bisschen off topic,
aber hab sibo hit fructose
arbeite mit fasern ähnlich dem resistente stärke thread ( ohne kartoffelstärke als supplement), vit d, k2 msm, vit c, opc, magnesiummalat, urgesteinsmehl, b12 adeno- und methylcobilamin, activomin (huminsäure), zeolith, mucosa von tisso... spirulina, öle (hanf, lein, olive, kokos)... homeopathy okoubaka d3
und zum fisch/shrimp sprich protein betain hcl
hat auch schon ne menge gebracht.

mfg undercoverbln...
 
Hallo undercoverbln,

ich habe gute Erfahrungen mit GABA nüchtern in Wasser gelöst vor dem Schlafengehen gemacht.
Kann sein, dass die Produktion nicht ganz so funktioniert oder mal aufgefüllt werden kann. Kann auch was mit dem Darm zu tun haben. Weiteres findest Du hier auch im Forum. Es gibt nicht so viele, die gute Erfahrungen gemacht haben, aber einige schon. Es ist eine Aminosäure.

Und dann gibt es noch das sog. "Spätstück" nach Dr. Kuklinski (Brot mit Fett) vor dem Schlafengehen, eben zum Durchschlafen. Wann ungefähr isst Du das letzte Mal was?

Viel Erfolg!
hitti
 
um 19 oder 18 uhr.
brot kommt schonmal wegen darm nicht in frage... aber es gibt meistens was fettiges und schweres zum abendessen...
danke für den gaba tip dem werd ich mal nachgehen. mein darm ist auf jeden fall nicht so top und was die aminosäuren angeht hab ich definitiv verschiedene mängel. ist halt alles in arbeit und mit der hit is auch immer noch so easy abzuschätzen wars jetzt zuviel histamin oder nicht... ^^
 
Es geht beim Spätstück gerdade auch um Kohenhydrate (wenn ich mich richtig erinnere gegen 22 Uhr), hat was mit Nebenniereninsuffizienz zu tun.

Ja, und Proteine sind bei vielen zu wenig. Ich nehme zurzeit auch wieder ca. 10-15 g essentielle Aminosäuren (als Pulver in Saft über Nacht aufgelöst), obwohl ich regelmäßig Fleisch etc. esse.
 
Hi,

also Kuklinski empfiehlt auch Traubenzucker als Spät-/Nachtstück (ob das jetzt für den Blutzucker so gut ist vorm Schlafen ist ne andere Frage).

@hitti: Hast Du Aminosäuren testen lassen? Im Labor oder kinesiologisch?

Viele Grüße
 
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