Themenstarter
- Beitritt
- 30.04.08
- Beiträge
- 318
Hi,
welche Magnesium Form ist am besten eurer Meinung nach? Magnesium oxid ist am günstigsten und hat den größten Elementarteil, die Absorbtion ist aber bestenfalls fraglich.
Magnesium Glycinat hört sich gut an. Manche schwören auf Magnesiumchlorid, weil es die physiologischste Form sein soll. Suzy Cohen empfielt Magnesium Lysinate, hat aber einen geringen Elementarteil und ist mit am teuersten.
Dr. Myhill sagt dass man mit oralen Mitteln selten den intrazellulären Mg-Spiegel erhöhen kann und nutzt Injektionen in Ihrer Praxis. Es gibt auch die Transdermale Variante, wo es aber auch wiedersprüchliche Berichte zu gibt.
Alles sehr kompliziert
welche Magnesium Form ist am besten eurer Meinung nach? Magnesium oxid ist am günstigsten und hat den größten Elementarteil, die Absorbtion ist aber bestenfalls fraglich.
Magnesium Glycinat hört sich gut an. Manche schwören auf Magnesiumchlorid, weil es die physiologischste Form sein soll. Suzy Cohen empfielt Magnesium Lysinate, hat aber einen geringen Elementarteil und ist mit am teuersten.
Dr. Myhill sagt dass man mit oralen Mitteln selten den intrazellulären Mg-Spiegel erhöhen kann und nutzt Injektionen in Ihrer Praxis. Es gibt auch die Transdermale Variante, wo es aber auch wiedersprüchliche Berichte zu gibt.
Alles sehr kompliziert