Hallo pfiffi,
Hier mal ein paralleler Thread, wo es um dasselbe Thema geht. Wichtig ist es einen eventuellen Magnesiummangel zu beheben. Infos dazu in diesem Thread:
https://www.symptome.ch/threads/vitamin-d3-mangel-ergaenzung.117981/
Wenn du so stark auf Dekristol reagiert hast, würde ich nicht diese Tabletten von Hevert nehmen, da diese überflüssige Zusatzstoffe enthalten. Ich hatte in dem Thread Vitamin D3 von Vitaplex empfohlen mit 1000 IE pro Tropfen.
Da du auf Dekristol stark reagiert hast und im Moment nicht klar ist, ob es eine allergische Reaktion war oder am Magnesiummangel liegt oder es für deinen Stoffwechsel eine zu hohe Einzeldosis war, würde ich die Vitamin D3 Tropfen von der Klösterl Apotheke probieren. Sie sind niedrig dosiert und frei von Zusatzstoffen. Die Tropfen von der Klösterl Apotheke sind nur aus Pflanzenöl gewonnen.
Bei den meisten anderen Präparaten wird das Vitamin D3 aus Schafwolle gewonnen, genauer aus dem Wollfett und als Zusatzstoffe Kokosöl, Erdnussöl oder Sojaöl verwendet. Oft sind noch weitere Zusatzstoffe enthalten.
Dekristol enthält Erdnussöl. Hast du vielleicht eine Erdnussallergie?
Auch wenn nur Vitamin D steht ist Vitamin D3 gemeint.
Ich hatte auch Muskel- und Gelenkschmerzen und seit dem ich meinen Vitamin D Mangel behoben habe, sind diese Schmerzen komplett verschwunden.
Allerdings habe ich auch meine Ernährung geändert. Keine Milchprodukte ausser Butter, wenig Kohlenhydrate, Fruktosearm (da ich eine FI habe), keine ungesättigten Pflanzenöle (kein Raps- und Sonnenblumenöl, Olivenöl ist ok) und dafür benutze ich Kokosöl.
Nochmal eine Zusammefassung:
Dekristol enthält Erdnussöl und das D3 ist aus Schafwolle gewonnen. Weitere Inhaltsstoffe: alpha-Tocopherol, Erdnussöl, raffiniert, Gelatine, Glycerol 85%, Triglyceride
Dekristol 20.000 I.E. Weichkapseln (50 ST) Produktinformation
Vitamin D3 von Hevert ist frei von Erdnuss- oder Sojaöl (geringes Allergiepotential). Das Vitamin D3 wird aus Schafwolle gewonnen.
Fragen und Antworten
weitere Inhaltsstoffe: Butylhydroxytoluol, Calciumhydrogenphosphat, Cellulose, Crospovidon, Gelatine (vom Schwein), Magnesiumstearat, Natriumaluminiumsilikat, Povidon, Saccharose, hochdisperses Siliciumdioxid, modifizierte Stärke, mittelkettige Triglyceride, Wasser.
Vitamin D3-Hevert - Vitaminpräparat bei Vitamin D-Mangel
Vitamin D3 von Vitaplex enthält Kokosöl (geringes Allergiepotential, also besser als Erdnussöl) und das D3 ist aus Schafwolle gewonnen. Weitere Inhaltsstoffe: Tocopherole
Vitaplex Vitamin D3 flüssig, 1.000 IE | Versandkostenfrei!
Vitamin D3 von der Klösterl Apotheke ist rein pflanzlich und ohne Zusatzstoffe.
https://www.kloesterl-apotheke.de/Produkte/Vitamin-D-aktiv/pc/5162/
Ich selbst nehme Kapseln mit 50 000 IE pro Kapsel. Eine Kapsel alle 7 - 10 Tage. Diese sind sehr preiswert und enthalten keine Erdnüsse oder Soja.
D3 aus Schafwolle gewonnen:
Vitamin D3-50, 50.000 IE, 100 Kapseln | WLS Products.
Es gibt sie auch pflanzlich:
Vitamin D3, 50.000 IE, 100 veggie Kapseln | WLS Products
Wegen der hohen Einzeldosis, kann ich diese am Anfang der Vitamin D3 Aufsättigung nicht empfehlen.
Grüsse
derstreeck