Aktive Folsäure (Metafolin): Erhöhte Aktivierung von Hydroxy- und Cyanocobalaminen?

Aktive Folsäure (Metafolin): Erhöhte Aktivierung von Hydroxy- und Cyanocobalaminen?

Hallo zusammen,

mich regt schon lange auf das bei mir die teuren Methylcobalamin Ampullen besser wirken als die viel billigeren Hydroxycobalmin Ampullen.

Kuklinski empfiehlt doch soweit ich weiß biotin, B6 und Folsäure wenn die wirkung von z.b. Hydroxycobalamin nachlässt?

Biotin nehme ich 10 mg
B6 als P5P nehme ich 50 mg
Folsäure nehme ich 800 ug

Ich will hier in diesem Thread isoliert auf Folsäure eingehen.

Erstens:

Bei dieser grafik: Datei:Folicacid-B12.png
die bei Wikipedia unter Cobalamine: Cobalamine
zu finden ist ,meine ich zu verstehen, das also die aktive Form 5-MTHF der Folsäure für die Aktivierung von vitamin B12(inaktive Formen) zu Methylcobalamin zuständig ist.

zweitens:

Diese aktive Form kann man ja auch als Nem zu sich nehmen. Sein Name ist Metafolin (5-MTHF). Die Firma Merck hats auf den Markt gebracht. Und warum weil es wohl nicht jeder schaft diese aktive From der Folsäure in ausreichendem maße selber herzustellen.

hier noch ein link:Pharmazeutische Zeitung online: Prävention in Schwangerschaft und Stillzeit: Zu Folat intensiver beraten (den letzten abschnitt lesen).


Glaubt Ihr das manche Nitrogestresste einen besseren erfolg mit den billigeren formen von hydroxy- und cyanocobalaminen wenn sie diese mögliche umwandlungsproblematik von Folsäure umgehen und statt normaler Folsäure diese aktive Form zu sich nehmen?

Metafolin gibts bei Taxofit. Ist dann ein gemisch aus Folsäure und Metafolin


gruß Miggn

Aktive Folsäure (metafolin): erhöhte Aktivierung von Hydroxy- und Cyanocobalamine

Du könntest auch in Erwägung ziehen, einen Methylgruppendonator einzunehmen, z.B. Tri-Methyl-Glycin, um die Umwandlung von Hydroxycobalamin in Methylcobalamin zu erleichtern.

Soweit ich weiß, sollte man Cyanocobalamin nicht nehmen, weil der Körper dann nach der Umwandlung den Cyanid-Rest entsorgen muss. Hydroxycobalamin ist die Speicherform des B12 in der Leber.

LG, Esther.

Aktive Folsäure (metafolin): erhöhte Aktivierung von Hydroxy- und Cyanocobalamine

Hallo miggin!

miggn schrieb:

Kuklinski empfiehlt doch soweit ich weiß biotin, B6 und Folsäure wenn die wirkung von z.b. Hydroxycobalamin nachlässt?

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Das habe ich so noch nicht gehört. Wie kommst Du darauf?

Biotin nehme ich 10 mg
B6 als P5P nehme ich 50 mg
Folsäure nehme ich 800 ug

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Das scheint mir extrem viel zu sein. Dr. K. hat mir empfohlen, nicht unbedingt jeden Tag 5 mg Biotin zu nehmen. Außerdem solle ich nicht zu viel B6 und Folsäure nehmen, da dies die Wirkung u.a. von B12 senke! So ca. 30 mg P5P könnten in meinem Fall noch gehen. Folsäure empfiehlt er i.d.R. deutlich unter 800 µg.

Die aktiven Formen von B12 hält Dr. K. für besser als Hydroxocobalamin, was wiederum besser als Cyanocobalamin ist.

Viele Grüße
Karolus

Aktive Folsäure (metafolin): erhöhte Aktivierung von Hydroxy- und Cyanocobalamine

wobei Dr. Ku diese Meinung exklusiv hat. Erfahrene Umweltmediiner wie Dr. Mutter oder auch Ärzte wie Dr. Kaamsteg und Dr. Klinghardt empfehlen sehr häufig die aktivierte Form der Folsäure.

Die bekannte CFS Ärztin Dr. Myhill die auch eine Expertin der Mitochondrien ist empfiehlt dies auch weil wenn eine Methylierungsstörung vorliegt funktionieren all die anderen Vitamine nicht wirklich.

Gruß
Spooky

Aktive Folsäure (metafolin): erhöhte Aktivierung von Hydroxy- und Cyanocobalamine

Hallo!

Wo ihr gerade über Metafolin schreibt...
Ich liebäugel auch mit der Einnahme von Metafolin, wobei ich eine Histaminintoleranz in Form einer Histapenie = zu wenig Histamin habe, die mir heftige Beschwerden verursacht.
Folsäure soll unter anderem den Histaminwert anheben und vertrage ich sehr schlecht.

Weiß jemand, ob die freie Form als Metafolin evtl. weniger Beschwerden verursachen würde?

Aktive Folsäure (metafolin): erhöhte Aktivierung von Hydroxy- und Cyanocobalamine

Hallo zusammen

miggn schrieb:

Kuklinski empfiehlt doch soweit ich weiß biotin, B6 und Folsäure wenn die wirkung von z.b. Hydroxycobalamin nachlässt?

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Karolus schrieb:

Das habe ich so noch nicht gehört. Wie kommst Du darauf?

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Die Quelle ist auf jeden Fall eine der im Wiki genannten, ich meine, das "große Buch". Siehe: Kuklinskis Therapiekonzept bei nitrosativem Stress

miggn schrieb:

Glaubt Ihr das manche Nitrogestresste einen besseren erfolg mit den billigeren formen von hydroxy- und cyanocobalaminen wenn sie diese mögliche umwandlungsproblematik von Folsäure umgehen und statt normaler Folsäure diese aktive Form zu sich nehmen?

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Hallo Miggn, leider kann ich diese Frage nicht beantworten. Ich nehme Folsäure, ich meine so etwa 400 µg. Die Aussagen von Spooky finde ich aber schonmal sehr interessant.

Gruß
Kate

Aktive Folsäure (metafolin): erhöhte Aktivierung von Hydroxy- und Cyanocobalamine

Hallo zusammen, hallo Kate!

Kate schrieb:

Die Quelle ist auf jeden Fall eine der im Wiki genannten, ich meine, das "große Buch". Siehe: Kuklinskis Therapiekonzept bei nitrosativem Stress

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Meiner Vermutung nach bezieht sich das lediglich auf den Fall, dass man so gut wie keine weiteren B-Vitamine neben B12 einnimmt. Mir hat er zu Beginn d. J. empfohlen, insb. nicht zu viel B6 zu nehmen - ist natürlich individuell, B6 wurde einige Zeit zuvor getestet - , aber auch mit Folsäure aufzupassen, da zu viel davon die Wirkung des B12 verringere. Trotzdem ist es auch laut Dr. K. in meinem Fall gut, B6 und Folsäure und die anderen B-Vitamine zu nehmen.

Viele Grüße
Karolus

Aktive Folsäure (metafolin): erhöhte Aktivierung von Hydroxy- und Cyanocobalamine

Hallo Karolus

Karolus schrieb:

Meiner Vermutung nach bezieht sich das lediglich auf den Fall, dass man so gut wie keine weiteren B-Vitamine neben B12 einnimmt. Mir hat er zu Beginn d. J. empfohlen, insb. nicht zu viel B6 zu nehmen

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Da könntest Du nach meiner Einschätzung recht haben. Meiner extra Vitamin B6 (P5P-)Einnahme stand er auch sehr skeptisch gegenüber. Akzeptiert hat er sie, als ich ihm erzählte, was passiert, wenn ich die Dosis auf die Hälfte verringere. Ich nehme weniger als Du: Eine halbe Tablette vom Now-P5P (die Schachtelaufschrift ist da nicht ganz eindeutig, um wieviel P5P es sich handelt: NOW Foods - P-5-P 50 mg Vegetarian - 60 Tabs).

Liebe Grüße
Kate