Traumdeutung

Hallo Zusammen!

Ich hoffe dieser Thread ist an dieser Stelle thematisch relevant..
Es geht um einen gewissen Traum, der mich in letzter Zeit immer wieder heimsucht.
Ich träume in fast regelmäßigen Abständen von einem weißen Raum in dem ich liege. Irgendwann steht dann hinter mir eine schwarz vermummte Person, die plötzlich versucht mich zu erwürgen. Die Person würgt so lange bis ich kurz davor bin zu ersticken, in diesem Moment wache ich auf und habe in reales Engegefühl rund um meine Kehle und den Hals, sowie Atemnot. Ich hole im Moment des Wachwerdens meistens dann tief Luft, so als käme ich aus dem Wasser raus.

Ich frage mich permanent was dieser Traum zu bedeuten hat. Ich möchte nicht wegen eines Traums zur Therapie gehen.
Deswegen habe ich mich vorerst in www umgeschaut und versucht zu erfahren was es rund um das Thema Traumdeutung gibt.

Kennt jemand von euch vielleicht noch einige Seiten auf denen ich mich umschauen könnte oder hat vielleicht sogar einmal ähnliche Albträume über so einen langen zeitraum gehabt?

ich freue mich auf euren Rat!

Medispezi

ein wahrlicher 'schöner' Traum *schauder*

Also wirklich auskennen tue ich mich diesbezüglich auch nicht. Aber mir hat man mal gesagt, wenn man träumt man werde ge-oder erwürgt, dann deute das auf ein 'Problem' in der Realität hin, welches einem den Atem nimmt.

Einen Weg da raus kann ich Dir vermutlich auch nicht grad ausdeutschen, aber ich an Deiner Stelle würde es mal mit ner Art Meditations-CD (Tiefensuggestion) probieren.

Wenn ich aufgrund meiner Alpträume Probleme hatte nachts durchzuschlafen, dann habe ich mir jeweils eine CD von Arnd Stein mit einem Thema, z.B. "ängste überwinden" oder "Autogene Entspannung" oder "Stress abbauen" etc. angehört.... im Bett, unmittelbar vor dem Einschlafen. Seither bin ich eigentlich relativ ausgewogen in meinen Träumen....ausser ich habe einen Horrorfilm gesehen ;-)

Liebe Grüsse:wave:
FataMorgana

Medispezi schrieb:

Hallo Zusammen!

Ich hoffe dieser Thread ist an dieser Stelle thematisch relevant..
Es geht um einen gewissen Traum, der mich in letzter Zeit immer wieder heimsucht.
Ich träume in fast regelmäßigen Abständen von einem weißen Raum in dem ich liege. Irgendwann steht dann hinter mir eine schwarz vermummte Person, die plötzlich versucht mich zu erwürgen. Die Person würgt so lange bis ich kurz davor bin zu ersticken, in diesem Moment wache ich auf und habe in reales Engegefühl rund um meine Kehle und den Hals, sowie Atemnot. Ich hole im Moment des Wachwerdens meistens dann tief Luft, so als käme ich aus dem Wasser raus.

Medispezi

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Ich würde mir vor dem Schlafen vornehmen- Heute Nacht ziehe ich dem Kerl die Maske vom Gesicht und überwältige ihn.

Ich glaube aber auch, dass dich einfach etwas ernsthaft bedrückt und Du dich der Sache im realen Leben stellen musst, damit sie dich nicht mehr Nachts besucht.

FataMorgana schrieb:

ein wahrlicher 'schöner' Traum *schauder*

Also wirklich auskennen tue ich mich diesbezüglich auch nicht. Aber mir hat man mal gesagt, wenn man träumt man werde ge-oder erwürgt, dann deute das auf ein 'Problem' in der Realität hin, welches einem den Atem nimmt.

Einen Weg da raus kann ich Dir vermutlich auch nicht grad ausdeutschen, aber ich an Deiner Stelle würde es mal mit ner Art Meditations-CD (Tiefensuggestion) probieren.

Wenn ich aufgrund meiner Alpträume Probleme hatte nachts durchzuschlafen, dann habe ich mir jeweils eine CD von Arnd Stein mit einem Thema, z.B. "ängste überwinden" oder "Autogene Entspannung" oder "Stress abbauen" etc. angehört.... im Bett, unmittelbar vor dem Einschlafen. Seither bin ich eigentlich relativ ausgewogen in meinen Träumen....ausser ich habe einen Horrorfilm gesehen ;-)

Liebe Grüsse:wave:
FataMorgana

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Danke FataMorgana für den Tipp mit den Hörbüchern.
Ich glaube das werde ich demnächst auch mal machen bevor ich mir professionelle Hilfe suche.

Hallo Medispetzi

Wünsche Dir Spass und Glück. Das 'Geheimrezept' der Entspannungsmusik von Arnd Stein ist, dass sämtliche Lieder im 60sekunden-Takt erstellt sind. Um möglichst den Pulsschlag im Ruhezustand des Menschens nachzuahmen.
Aber eben, ich würde Dir Tiefensuggestions-CD von Arnd Stein (nicht Hörbücher) empfehlen. Ein Thema raussuchen, welches Dich beschäftigt (das weisst ja Du selbst am besten)
Viel Glück
FataMorgana

P.S.: Ich verdiene nichts daran, wenn ich Arnd Stein empfehle...ich finde ihn einfach schlichtweg gut und mir hats schon öfters geholfen.

Hallo Medispezi,

ich würde schauen, was Du abends / tags vorher gegessen hast. Bestimmte Speisen rufen verstärkte Histaminreaktionen hervor. Auch wenn man keine Histaminintoleranz hat. Histamin macht Schlafprobleme und Albträume. Dein Halsgefühl spricht für eine Histaminreaktion, bzw. allergische Reaktion. Und wenn man dann träumt , bastelt sich das Hirn eine Situation dazu ....
Es klappt aber , was NichtderPapa vorschlägt , bin mir sicher..
Ich habe mir schon in schlimmen Träumen die Frage gestellt , ...o.k. , ist das ein Traum ...ich wache gleich auf ....???? und bin dann tatsächlich erleichtert aufgewacht.

Ich würde auch Bücher und Filme weglassen...wo so etwas drin vorkommt. Wegen der Traumvorlagen.

Über Histamin und Lebensmittel findest Du hier im Forum genug Infos.

LG K.

Hallo Medispezi,

ich halte viel von dieser Art der Traum-Interpretation:

https://www.symptome.ch/vbboard/psyche-gesundheit/2848-kennt-traumdeutung.html#post118551

ISBN: 3701307253

Grüsse,
oregano

nicht der papa schrieb:

Ich würde mir vor dem Schlafen vornehmen- Heute Nacht ziehe ich dem Kerl die Maske vom Gesicht und überwältige ihn.

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Dein Tip ist besser als Du vielleicht selber glaubst. Träume sind beeinflussbar, steuerbar. Man kann sich vor einem Traum wappnen, sich im Traum daran erinnern und dann dessen Verlauf beinflussen. Wenn man sich z.B. im Traum erinnert, dass man Superkräfte hat, sich bewusst wird, dass man überhaupt nicht hilflos ist, dann wird alles möglich...

Zantos