Themenstarter
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- 04.09.10
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Hallo zusammen
Ich (m, 23) habe im letzten Jahr ca. 15 Kilo abgenommen, einerseits durch eine Ernährungsumstellung, aber hauptsächlich durch 4 bis 5 mal Sport in der Woche(eine halbe Stunde Fahrrad, 10 bis 15 Minuten Liegestütze + Kurzhanteltrainig). Da ich nun bei einer Körpergrösse von 1.82 noch 72 kg wiege, möchte ich unter keinen Umständen noch mehr abnehmen, andererseits möchte ich mich dennoch fit halten. Wenn ich nun einfach so weitermache wird sich mein Gewicht um diesen Wert "einpendeln"?, Oder sollte ich einfach weniger intensiv trainieren? Was meint ihr dazu?
LG Andreas
Ich (m, 23) habe im letzten Jahr ca. 15 Kilo abgenommen, einerseits durch eine Ernährungsumstellung, aber hauptsächlich durch 4 bis 5 mal Sport in der Woche(eine halbe Stunde Fahrrad, 10 bis 15 Minuten Liegestütze + Kurzhanteltrainig). Da ich nun bei einer Körpergrösse von 1.82 noch 72 kg wiege, möchte ich unter keinen Umständen noch mehr abnehmen, andererseits möchte ich mich dennoch fit halten. Wenn ich nun einfach so weitermache wird sich mein Gewicht um diesen Wert "einpendeln"?, Oder sollte ich einfach weniger intensiv trainieren? Was meint ihr dazu?
LG Andreas