Meine Weg zum Gesundwerden

Hallo ihr Lieben. Ich möchte nach langem hin und her immer wieder
neuen Threads einfach alles Wichtige über mich hier zusammenfasssen, wie es mir geht was ich mache, Untersuchungsergebnisse einstellen, und Tipps
erfragen.

Meine Symptome/Diagnosen:

Seit 1999 immer wiederkehrende depressive Episoden:

1999-2001
Fluchtin 10 oder 20mg ? bis abprubtem weglassen Remission

2001-2003
Fluchtin 10 oder 20mg ? bis abprubtem weglassen Remission

2003-2006
Cipralex 10mg bis abprubtem weglassen Remission

seit 2007 trotz Cipralex keine Remission

2007- Ende 2008
in Kombination mit Rosenwurz (Lentaya) fast Remission


Meine Medikation z. Zt. :

Morgens
Olmetec 10mg /gegen Bluthochdruck (seit 4 Tagen)
NW: z. Zt. Benommenheit, aber dadurch auch Entspannung der Gedanken,
Müdigkeit, etwas Rückenschmerzen

10mg Cipralex /seit 2003 (Absetzversuche: Brainzapps, neue Depression)

Abends: 1X Lasea

zur Nacht: 7,5 mg Mirtazapin (seit 5 Tagen)
Wirkung: besserer fast durchgängiger Schlaf, bessere Stimmung
NW: anfangs Tagessedierung,

Mehrfach Täglich:

Coriolus Pilz wegen Viren, Bakterien usw.
Versuche viel Wasser zu trinken.

wird nachher fortgeführt...

Bluthochdruck

Hat jemand Erfahrungen mit den Büchern von Dr. J. G. Schnitzer
über Bluthochdruck ? Wenn ja, welches lohnt sich zu bestellen ?
oder gibt es irgendwo kostenlose Auszüge ?


Thema Arginin: Auf der einen Seite hört man ja wegen dem NO ist es glaub ich nicht so gut bei psyischen
Erkrankungen. Ist es trotzdem einen Versuch Wert ? Hat jemand Erfahrungen zum Risiko/Nutzenverhältnis ?