Die Milz, das unbekannte Organ - was tut ihr gut?

Wie kann ich meine Milz schützen und unterstützen?

Da die Milz zum Immunsystem gehört, kann sie mit einer ausgewogenen Ernährung und allen Verhaltensregeln, die die Abwehrkräfte unterstützen, indirekt unterstützt werden – eine spezielle Empfehlung hinsichtlich Ernährung oder Verhalten existiert allerdings nicht. Im Mittelalter wurden Schwefeldämpfe zur Reinigung von Leber und Milz empfohlen: Diese Therapie ist inzwischen glücklicherweise nicht mehr "up to date“.

In der traditionellen chinesischen Medizin spielt die Milz eine große Rolle für unser Wohlbefinden: Sie ist die Herrscherin über die Körperflüssigkeiten. Bitterstoffe, die etwa in Endiviensalat oder Chicoree enthalten sind, stärken z.B. die Milzkraft. Um unser Immunsystem zu stärken, zu dem die Milz gehört, empfiehlt die chinesische Ernährungslehre Knoblauch, Zwiebel und Fenchel, Rettich und Radieschen. So können Sie durch ein leckeres Essen zusätzlich etwas für Ihre Gesundheit tun.

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ABC der Heilkräuter
Als die Milz stärkende TCM-Kräuter empfiehlt sie Dang Shen (Glockenwindenwurzel), Gan Cao (Süßholz), Bai Zhu (Korbblütlergewächse), Yi Yi Ren (Hiobstränensamen), Bai Bian Dou (Helmbohnensamen), Lian Zi (Lotossamen), Cang Zhu (Speichelkrautwurzelstock) und Dang Gui (Chinesische Angelikawurzel). Für die Lunge arbeiten u.a. Bei Sha Shen (Glehnia-Wurzel), Mai Dong (Schlagenbartwurzel), Bai He (Lilienzwiebel), Yu Zhu (Wohlriechender Weißwurz-Wurzelstock), Sang Bai Pi (Maulbeerrinde), Xin Yi (Magnolienblüten) und Huang Qi (Astragalus-Wurzel). Nieren-aufbauende Kräuter seien Shan Yao (Yamswurzelknollen), Shu Di Huang (Braunwurzelgewächs), Gou Qi Zi (Bocksdornfrüchte) und Qian Shi (Euryales-Samen).

Auf die Ernährung kommt`s an
Auch bestimmten Lebensmitteln schreibt die TCM Eigenschaften zu, die Milz, Lunge und Niere stärken sollen. Für die Milz empfiehlt Wen Shi Chun Malzzucker, Honig, rote Datteln, Ingwer, Tofu, Weizen, Süßkartoffeln, Champignons, Schweine- und Hühnerfleisch sowie Kirschen, Feigen, Äpfel, Radieschen, Rettich, Paradeiser und Mungbohnen.

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Im folgenden finden Sie naturheilkundliche und Alternative Therapieverfahren, die bei Milzleiden in Frage kommen.

Zusätzlich finden Sie bei jedem Therapieverfahren allgemeine Bemerkungen oder auch Rezepte, sowie Bezugsquellen.AKUPUNKT-MASSAGE
nach Penzel Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln durchgeführt.

Ernährung Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt.

Phytotherapie Mariendistel, Faulbaum, Lapacho, Desmodium, Löwenzahn.

Säure-Basen-Haushalt Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert.
In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.

Zahnstörfeld Tote Zähne stören grundsätzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen.

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Sine schrieb:

Guten Abend.
Ich habe Grund zur Annahme, dass meine Milz etwas Zuwendung gebrauchen könnte.
Wer hat Tipps, was die Milz gerne mag - und natürlich auch, was sie gar nicht gern hat?
Die Milz schlummert so unscheinbar und leise vor sich hin und ich habe mich eigentlich noch nie mit ihren Bedürfnissen beschäftigt.
Dies möchte ich hiermit nachholen, mit eurer Hilfe
Liebe Grüsse, Sine

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