Morgenurin sollte möglichst immer unter 5, 5 sein?

Forgeron schrieb:

Im übrigen sollte der Morgenurin bei Selbst-Tests im basischen Bereich liegen.

Frdl. Gruß
Kurt Schmidt

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wenn die morgendlichen Werte so hoch sind, bedeutet dies, dass die Säuren nicht mehr ausgeschieden werden, sondern im Körper verbleiben und so den Körper langsam vergiften. Dies legt dann die Grundlage für alle degenerativen Erkrankungen. Dies soll Ihnen aber keine Angst machen, sondern ich möchte nur, dass Sie mit ernst bei der Sache sind. Zum Glück scheiden Sie wenigstens einen Teil der Säuren über den Tag aus, so dass Sie diesen Teil dann wenigstens los werden.

Unser erstes Ziel sollte sein die Niere wieder in den Gang zu bringen, so dass der normale Ausscheidungsprozeß über Nacht wieder einstezt.
1. Trinken Sie viel basischen Kräuertee ruhig 1-1,5 Lter pro Tag. Außerdem sollten Sie noch mindestens 1,5 Liter reines Wasser trinken. Sowohl für den Tee, als auch für das Wasser, sollten Sie extrem mineralarmes Wasser nehmen. Entweder Wasser aus der Umkehrosmoseanlage, destiliertes Wasser oder auch extrem mineralarmes gekauftes Wasser mit weniger als 130mg/l. - Dies ist sehr wichtig, damit Sie es der Niere erleichtern.
2. Mit basischen Bädern umgehen wir die Niere und können direkt Säueren über die Haut ausscheiden. Ich rate Ihnen dringend mindestens zwei Mal pro Woche 90 min. basisch zu baden (Vollbad).
3. Die Ernährung sollte ohne Süßes, ohne Schwein und mit viel Gemüse sein. Um den Gemüseteil zu erhöhen können Sich selber frische Gemüsesäfte pressen. 05, Liter pro Tag wären ideal. Pianto wäre als Konzentrat eine Alternative bzw. zusätzliche Ergänzung.
4. Abends sollten Sie rechtsdrehend Milchsäure zuführen. Ich empfehle hier Probiotische Mikroorganismen und zwar nur abend vor dem Essen 100ml als einmal Dosis. Diese Milchsäure senkt den pH des Blutes, so dass die Nierenstarre aufgehoben werden kann (dauert of ein paar Wochen). Regelmäßig nehmen!
Dies würde ich an Ihrer Stelle 1-2 Monate machen und morgens immer den 1. Urin messen. Sobald der Wert sauer ist, wissen wir das wir gewinnen werde! Solllte dies nach 2 Monaten noch nicht der Fall sein, dann bitte meden, so dass wir die Maßnahmen ändern.
Bitte keine Basenpulver einnehmen, den dies kann die Niere noch mehr überfordern! Dies dürfen wir erst machen, wenn die Niere arbeitet.

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Mit vorgenannter Kost gelingt es Ihnen sehr leicht, den Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht zu bringen und einen sauren Urin zu produzieren. Die Waage ist nicht mehr ausgeglichen, sondern neigt sich in diesem Fall zur "sauren Seite" (pH 5). Gesunde Nieren vorausgesetzt, werden Sie nun in Ihrem Morgenurin (nüchtern) einen pH-Wert von ca. 5,5 feststellen. Dieser Wert wird auch in der Literatur als normal angegeben. Normal deswegen, weil sich der überwiegende Teil unserer Bevölkerung so ernährt und die dadurch bedingten Säuren auch ausgeschieden werden müssen.

Im Allgemeinen scheiden gesunde Nieren ein Zuviel an Säuren auch leicht aus, aber:
Achtung! Ihre Nieren sind nur in der Lage, freie Säuren bis zu einem pH-Wert von etwa 4,5 auszuscheiden, ansonsten müssen sie, einem unabänderlichen Naturgesetz folgend, all jene Säuren die nicht "verbrannt" werden, durch Basen (Kalk, Kalium, Natrium, Magnesium) neutralisiert werden, damit sie in Form von Harnsalzen den Körper verlassen können und die Nieren nicht verätzen.
Fehlen nun diese basischen Stoffe in der Nahrung, so entzieht der Körper sie, soweit noch vorhanden, den nicht unmittelbar lebensnotwendigen Organen wie Knochen, Knorpel, Gewebe und Haare. Es kommt dann zur Entstehung von Osteoporose, Arthrose, Arthritis, Bandscheibenschäden und Haarausfall.
Die Resorption von Kalk findet im Magen/Darm statt. Je mehr saure Nahrung in den Magen gelangt, umso weniger Magensäure/Enzyme werden produziert und dadurch bedingt auch weniger Kalzium aufgenommen.

Sollten Sie bei vorgenanner Kost (nicht bei Vege-tariern) und Lebensweise bereits im Morgenurin (nüchtern) einen pH-Wert von über 6,5 und mehr feststellen, so ist Ihr Ausscheidungssystem (Nieren) blockiert und die vorhandene Säure bleibt, mit all ihren Folgen, im Körper. Der Urin ist dann basisch, während sich die Säuren in den Zellen und Geweben anreichern. Aber auch eine einseitige Diät, oder die Einnahme von Tabletten kann den pH-Wert stark verändern.

Eine solche Blockade der Säureausscheidung lässt sich im Allgemeinen schnell auflösen, indem 1 Teelöffel Natron in einem Glas Wasser getrunken wird. Danach 1 Tag aussetzen, am 3. Tag nochmals Natronwasser einnehmen, der 4. Tag bleibt wieder frei und der Morgenurin des 5. Tages wird wahrscheinlich sauer sein.

Sollten Sie dennoch einen pH-Wert von über 6,5 im Morgenurin (nüchtern) feststellen, so müssen Sie dringend Ihren Arzt/HP aufsuchen und Ihre Nieren, Schilddrüse und Herz unter-suchen lassen.
Eine kurzfristige Säure- oder auch Basenbe-lastung schadet dem Gesunden nicht, da er über leistungsfähige Puffersysteme - ähnlich den Eisenbahnwaggons - in Form von Lunge, verstärkte Atmung, Haut, Magen, Darm, Leber, Niere etc. verfügt. Eine längerfristige Abwei-chung vom "Goldenen Mittelweg" (pH 6,5-7) führt jedoch oft zu stoffwechselbedingten Erkrankungen.

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Nur die halbe Wahrheit: Urin-pH-Messungen
Ein erster Hinweis auf eine Übersäuerung kann die Messung des Urin-pH-Wertes liefern. Je nach pH-Wert verändert der Indikatorfarbstoff seine Farbe, so dass der pH-Wert durch Vergleich mit einer Farbskala bestimmt werden kann. Aber eine einzelne Messung hat wenig Aussagekraft, denn der Urin-pH-Wert schwankt mit der Tageszeit stark und ist abhängig von den Mahlzeiten. So ist der Morgen-Urin sauer, weil über Nacht vermehrt Säuren ausgeschieden werden. Dabei sollte er nicht unter 6 liegen. 1-2 Stunden nach den Mahlzeiten sollte der pH-Wert des Urins aufgrund der „Basenflut“ immer basisch sein. Bei übersäuerten Personen sind die Urin-pH-Werte meist zu allen Tageszeiten sauer, wobei die Basenfluten schwächer ausgeprägt sind als bei Personen mit ausgeglichenem Säure-Basen-Haushalt. Mehr Informationen erhält man also, wenn der Urin-pH-Wert dreimal am Tag über eine Woche misst.

Auch hier kann der Eindruck täuschen: Basische pH-Werte können trotz Übersäuerung gemessen werden, wenn die Nierenfunktion so stark beeinträchtigt ist, dass keine Säuren mehr ausgeschieden werden können oder eine Harnwegsinfektion mit ammoniakproduzierenden Bakterien vorliegt.

Ein basischer Urin mit dem spezifischen Geruch nach Ammoniak ist ebenso ein Hinweis auf eine besonders schwerwiegende Übersäuerung. Und die Säuren, die sich in unseren Körperzellen und im Bindegewebe „verstecken“, werden mit den Teststreifen nicht gefunden. Sie werden erst unter Kaliumzufuhr wieder mobilisiert und ausgeschieden.

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Dazu messen Sie jeweils vor und nach den Mahlzeiten den pH-Wert Ihres Urins mit einem Indikatorpapier, das Sie in jeder Apotheke bekommen können.
Notieren Sie sich jeweils, was Sie gegessen und getrunken haben und ob die Mahlzeit im stressigen oder gemütlichen Rahmen zu sich genommen haben.
Am Ende des Tages haben Sie 5 bis 6 Messwerte, die Sie auf dem Blatt (Download) zu einer Kurve verbinden.
Je lebendiger diese Kurve ist (je öfter sie hoch oder runter geht), um so besser steht es um Ihren Säure-Basen-Haushalt.

Wichtig ist, dass Ihr Morgenurin etwas saurer ist als die übrigen Werte, denn in der Nacht fallen bei einer gesunden Stoffwechselarbeit viele Säuren an.

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Nur die halbe Wahrheit: Urin-pH-Messungen
Ein erster Hinweis auf eine Übersäuerung kann die Messung des Urin-pH-Wertes liefern. Je nach pH-Wert verändert der Indikatorfarbstoff seine Farbe, so dass der pH-Wert durch Vergleich mit einer Farbskala bestimmt werden kann. Aber eine einzelne Messung hat wenig Aussagekraft, denn der Urin-pH-Wert schwankt mit der Tageszeit stark und ist abhängig von den Mahlzeiten. So ist der Morgen-Urin sauer, weil über Nacht vermehrt Säuren ausgeschieden werden. Dabei sollte er nicht unter 6 liegen. 1-2 Stunden nach den Mahlzeiten sollte der pH-Wert des Urins aufgrund der „Basenflut“ immer basisch sein. Bei übersäuerten Personen sind die Urin-pH-Werte meist zu allen Tageszeiten sauer, wobei die Basenfluten schwächer ausgeprägt sind als bei Personen mit ausgeglichenem Säure-Basen-Haushalt. Mehr Informationen erhält man also, wenn der Urin-pH-Wert dreimal am Tag über eine Woche misst.

Auch hier kann der Eindruck täuschen: Basische pH-Werte können trotz Übersäuerung gemessen werden, wenn die Nierenfunktion so stark beeinträchtigt ist, dass keine Säuren mehr ausgeschieden werden können oder eine Harnwegsinfektion mit ammoniakproduzierenden Bakterien vorliegt.

Ein basischer Urin mit dem spezifischen Geruch nach Ammoniak ist ebenso ein Hinweis auf eine besonders schwerwiegende Übersäuerung. Und die Säuren, die sich in unseren Körperzellen und im Bindegewebe „verstecken“, werden mit den Teststreifen nicht gefunden. Sie werden erst unter Kaliumzufuhr wieder mobilisiert und ausgeschieden.

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