Beitrag zu Mineralien und Vitaminen gesucht

Es gab hier mal irgendwo einen sehr guten ausführlichen Beitrag über die diversen Mineralien und Vitamine, was man wann womit zusammen nehmen sollte und was nicht, zu welcher Tageszeit man das nehmen sollte usw.Kann sich jemand daran erinnern? Ich weiß aber nicht mehr , wer den gemacht hat und finde ihn auch nicht mehr. Kann sich jemand erinnern und mir den Link zum Beitrag schicken?

Anne