Obst und Gemüse in großen Mengen?

Ich knabbere an einem Problem herum, denn ich will Obst und Gemüse in größeren Mengen zu mir nehmen und weiß nicht, ob ich mir letztendlich etwas gutes tuhe!
Wo gibt es noch gesundes Obst und Gemüse ohne Schadstoffe? Dies ist eine wichtige Frage für mich!
Da sind Hormone, Pestizide und vieles mehr, was eingesetzt wird, die Böden sind ausgelaugt und das, was früher so gesund wahr ist heute dermaßen belastet, dass es nicht einmal mehr in größeren Mengen verzehrt werden darf! Das ist einfach verrückt, aber ich will einen Weg finden, wie ich es umsetzten kann. Es muss doch einen Weg dazu geben? Ich bin leider kein Bauer, habe keinen eigenen Garten und muss vertrauen haben, was ich bekomme ist OK doch dem ist nicht so! Wie oft lasse ich Obst oder Gemüse im Regal, weil ich Chemie riechen kann. Es ist so schlimm geworden, würde am liebsten Auswandern, dort, wo ich selbst was Pflanzen kann ohne jegliche Chemie und der Boden noch einigermaßen in Ordnung ist. Doch dies geht nicht! Also muss ich hierbleiben!
Hat jemand wertvolle Tipps für mich? Für alle Tipps werde ich dankbar sein!
Habe vor jeden Tag 3 bis 4 Liter Saft zu machen von Gemüse und vom Obst!
Dies ist dann viel und kostet auch viel, doch wieviele Schadstoffe nehme ich dann zu mir?
Manchmal habe ich Obst gegessen oder Gemüse und hinterher ist es mir schlecht ergangen, da wahren Schadstoffe drinn und deshalb ging es mir schlecht, denn es war Obst und Gemüse, dass ich immer wieder zu mir nehme, doch manchmal ist es zu verseucht von Schadstoffen!
Obst und Gemüse wird ja sogar geröngt um es haltbarer zu machen, dies ist auch so ein Wahnsinn, es wird dadurch steril gemacht. Und überhaupt, was die da alles machen dürfen ohne bestraft zu werden ist schon verückt oder?

Ich danke Euch vorab für gute Antworten!

Alles liebe Jogi

Hallo Jogi,

ich verstehe dein Problem gut.
Wie kannst du die größte Sicherheit im Bezug auf die Qualität der Ware bekommen?
Am allerbesten wäre es du könntest dir beim Bio-Bauern deines Vertrauens das Obst und Gemüse kaufen.
Falls das nicht geht wäre da noch die Möglichkeit der Lieferung. Einige Bio-Bauern bieten Gemüse- und Obstkisten an die sie wöchentlich liefern.
Möglicherweise gibt es das auch bei dir in der Nähe?
Oder eben die Bio-Läden, dort bekommst du gute Bio-Ware.
Möglich ist auch noch beim Discounter die Bio-Ware zu kaufen, wobei ich persönlich glaube dass diese nicht ganz so hochwertig und frisch ist.

Dass es dir manchmal nach dem Verzehr von rohem Obst und Gemüse nicht gut ging muss nicht daran liegen dass die Ware gespritzt war oder sonst irgendwie schlecht.
Es kann daran liegen dass dein im Moment geschwächter Körper Probleme hat diese Rohware gut zu verdauen. Ich kenne dieses Problem von mir.
Gedünstet vertrage ich Gemüse wesentlich besser.
Da könnest du ganz langsam austesten wie viel du davon verträgst und nicht zuviel auf einmal davon essen.

Wenn der Körper schon einige Schwachstellen hat ist es nicht so einfach wieder den Hebel umzulegen. Ich würde an deiner Stelle ganz langsam versuchen meine Ernährung Schritt für Schritt zu optimieren.

liebe Grüße von Hexe :hexe:

Liebe Hexe,
vielen Dank für Deine Antwort. Wie Du bestimmt schon erkannt hast, will ich jetzt nach reiflicher Überlegungen anfangen Schritt für Schritt mich aufzubauen. Zuallererst mache ich es mit einer Überflutung von Vitalstoffen + auserwählte Zusatzproduckte, was halt leider sehr, sehr teuer ist! Wenn ich genügend Geld hätte, dann würde ich wie schon mal erwähnt ins Ausland gehen, wo der Boden noch in Ordnung ist, das Meer noch einigermaßen in Ordnung ist und dann auch jeden Tag drei mal ein Gläßchen Meerwasser zu mir nehmen. Eine innere Stimme sagt mir, dass ich dann ganz schnell gravierende Heilungserfolge hätte. Dann viel im Meer Schwimmen, Sport allgemein und so weiter.
Es ist halt leider so, dass die Biobauern und die Bioläden schon längst wissen, dass Sie eine vorwiegende Kundschaft haben, die es sich leisten kann dort einzukaufen, daher auch die enormen Preise. Ich war mal in so einem Bioladen in München und bin kopfschüttelnt wieder hinaus gegangen. Leider ist das so! Wenn ich ersteinmal mehr Vitalität habe, kann ich durch mehr Arbeit auch mehr kaufen, doch im Moment geht es leider nicht. Doch muss es einen Weg geben! Also ich werde mich mit Nährstoffen überfluten, dann mein Darmsystem in Ordnung bringen (Candida Albikans), danach Fasten und danach die Entgiftung, dies erscheint mir nach vielerlei Überlegungen das Allerbeste zu sein oder? Wie denkst Du darüber Hexe?

Alles liebe Dir Jogi

Hallo Jogi,

München ist sicher ein teures Pflaster. Aber es gibt mittlerweile ein paar Bio-Supermarktketten wie "alnatura" und "basic", die hochwertiges Obst und Gemüse zu erschwinglichen Preisen haben. Da müsste es doch auch in München was geben? Teurer als konventionelles ist es ja vor allem deshalb, weil die Erzeugerkosten sehr viel höher sind als beim konventionellen Anbau. Auch der Biobauer muss ja von irgendwas leben. Er hat deutlich geringere Erträge bei höherem Arbeitsaufwand, und das schlägt sich natürlich im Preis nieder.

Ich habe allerdings die Erfahrung gemacht: weil das Bio-Gemüse soviel gehaltvoller und gesünder ist, braucht man langfristig auch weniger davon (ist länger satt und fühlt sich mit der Zeit immer fitter, weil man keine Schadstoffe mitisst). Wenn man diese beiden Faktoren gegeneinander rechnet, kommt es letztlich auf ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis raus.

Da ich auch nicht Krösus bin, habe ich mit einem Kompromiss begonnen: zuerst nur konsequent die Gemüse bio einkaufen, die ich in den größten Mengen esse (Kartoffeln, Äpfel, Karotten, Salat, Tomaten, Gurken ...), die sind nicht teuer und man reduziert die Schadstoffbelastung schon mal deutlich.

Wünsch dir viel Erfolg!
Gruß
mezzadiva

Hallo Jogi,

ich freue mich über deine Entscheidung deinen Körper wieder aufzubauen. :klatschen

Ob du ihn mit Vitalstoffen übrschwemmen sollst kann ich nicht beurteilen.
Das ist bei jedem anders was er braucht und was ihm gut tut.

Ich darf meinen Körper nie mit irgendwas überschwemmen, egal ob Gutes oder Schlechtes. Das überfordert ihn sehr schnell.

Ich bin wie Mezzadiva der Meinung dass es besser ist weniger Gutes zu essen als viel nicht so Gutes.
Vielleicht findest du ja in deiner Nähe noch ein Geschäft das für dich noch tragbare Preis hat.
Günstiger kommst du immer weg wenn du Saisonware kaufst.
Hier bei uns im geschäft gibt es sehr günstig Karotten, realtiv viel Kartoffeln für`s Geld. Im Moment auch Rot und Weißkraut nicht allzu teuer.
Wenn ich mir überlege wie viel so ein Krautkopf hergibt, für eine Person alleine reicht das über Tage.

Auf jeden Fall wünsche ich dir gutes Gelingen. :kraft:

liebe Grüße von Hexe :hexe:

Also ich werde mich mit Nährstoffen überfluten, dann mein Darmsystem in Ordnung bringen (Candida Albikans), danach Fasten und danach die Entgiftung, dies erscheint mir nach vielerlei Überlegungen das Allerbeste zu sein oder?

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Hallo Jogi,
ich denke, die Reihenfolge andersherum wäre besser: erst den Candida bekämpfen und dann Nährstoffe einnehmen. Überfluten : damit wäre ich mehr als vorsichtig, denn oft verträgt man mit einem geschwächten Körper gar nicht alle Nahrungsergänzungsmittel und hat auch von der Verdauung her (Enzyme) Probleme, Nährstoffe aufzunehmen.
Lieber langsam und stetig als zu heftig auf einmal vorgehen.

Gruss,
Uta

Hallo Mezzadiva,
vielen Dank für Deine Antwort. Auf jeden Fall werde ich mich jetzt gezielt Firm machen, was es für Läden gibt. Leider habe ich kein Auto und deshalb kann ich auch nicht einfach ins Umland fahren und nach Biobauern Ausschau halten, um dann größere Mengen von haltbarem einzukaufen. Werde auf jeden Fall mein bestmöglichstes tun!
Was ich vorhabe ist...schlichtweg alles, aber auch alles wegzulassen, was mit Zusatzstoffen versehen ist! Das bringt auch viel verzicht mit sich, doch denke ich, es wird sich auszahlen. Ich will Gesund werden und dafür habe ich auch etwas konsequentes zu tun! Dann werde ich Tagebuch führen, also Gesundheitstagebuch und Euch allen hier mitteilen, wenn ich durch Änderung meines ganzen Lebensstils Erfolge verbuchen kann. Ich habe irgendwie schon Vorfreude auf einen hoffentlich bald besseren Gesundheitszustand, den ich erlangen werde!
Ich denke mal es wird sehr teuer, doch meine Gesundheit soll mir dies wert sein. Werde dann auch wieder einen Borreliosetest machen lassen und bin gespannt, wie und ob sich die Werte verändert haben könnten. Wahrscheinlich bekomme ich auch diesen Pilz weg, so hoffe ich zumindest! Was mir nicht so gefallen wird sind diese Hexheimer Reaktionen, die werden ja nicht ausbleiben, oder doch?

Vielen Dank und alles liebe wünscht Dir Jogi

Hallo Jogi,

das mit dem "Überschwemmen", das lass lieber sein. So wie es auch schon die anderen schrieben.
Um literweise Saft herzustellen, brauchst du zig Kilos; das hält kein Mensch aus!
Bau langsam auf. Gewöhne deinen Körper an Obst und Gemüse. Prüfe wieviel du verträgst; wenn du dich wohl fühlst, kannst du steigern.

Auch im Münchner Umland kannst du naturnahe Lebensmittel kaufen. Ich hab dir einfach mal eine Adresse herausgesucht; mit Googeln kannst du noch viel mehr finden.
Naturland: Einkauf auf dem Naturland Hof

Viele Grüße, Horaz

Hallo Jogi,

Jogi schrieb:

Was ich vorhabe ist...schlichtweg alles, aber auch alles wegzulassen, was mit Zusatzstoffen versehen ist! Das bringt auch viel verzicht mit sich, doch denke ich, es wird sich auszahlen.

Zum Vergrößern anklicken....

:freu: Ich denke dass das eine sehr weise Entscheidung ist, die sich auch auszahlen wird!

Den Vorschlag da eher doch schrittweise (also nicht auf einmal mit extremen Massnahmen, wie z.b. von fast 0 auf 1 Kilo Gemüse/Obst am Tag) vorzugehen scheint mir auch besser. So kann deine Verdauung die Darmflora sich anpassen an die neue Ernährungsgewohnheiten. Ohnehin reagiert der Körper besser auf fliessende Übergänge, und haben schockartige veränderungen auch schockartige Effekte auf dem Körper, (also eher negative Nebeneffekte, weil der Körper nicht klarkommt mit eine drastische Veränderung, und dan der positive, erwünschte Effekt länger auf sich warten lässt).

Zur Bio-gemüse könnte es sich wirklich lohnen Jogi, mal in's Internet zu schauen nach Bio-Gemüsepakket-Abo's in Deiner umgebung! Dann könnte es mit der grosse Preisunterschied zum "normalem" Gemüse noch ganz nicht so schlimm ausfallen. Dadurch dass Du die Ware direkt vom Bauer beziehst muss ja nicht auch der Bioladen seine Kosten aus dem Verkauf gedeckt bekommen haben. Ich habe auch so ein Abo, und wirklich, wenn ich zusammenzähle wass drinn ist jede woche, ist das in Bezug auf Preis vergleichbar mit "normalem" Gemüse aus dem Supermarkt, wenn nicht sogar noch billiger (mehr Gemüse, für den bezahlten Betrag). Bei mir geht dass so: Die Pakkete werden abgeliefert auf eine Adressse in der Nähe, da holt man die dan selber wieder ab. So bleibt der Preis dan auch bezahlbar (anders als wenn der Bauer es bei jede einzelne Kunde zuhause abliefern müsste). Schau also mal nach in's Internet, ob solche Bauer/Pakkete auch in Deiner Nähe gibt.

Ich finde es eine Tolle idee dass Du auch vorhast zu berichten wie es Dir besser gehen wird. Bestimmt werden andere auch was davon haben!

Jogi vergisse auch nicht dass Du regelmässig auch mal ein Stückchen Fisch oder Fleisch brauchst, weil da Nahrstoffe drinn sind die man nicht in Gemüse findet.(Vitamin B12) Mit dem Biofleisch ist es wie Du weisst ja auch so, dass es relativ teurer ist. Aber dafür ist mehr drin, pro 100 g. Mehr Vitalstoffe, mehr Omega-3 Fettsäuren und, weniger "Nichts". Ausserdem, das ist für mich ein persönliches Argument, ich esse nicht täglich Fleisch, aber doch regelmässig, und wenn dann soll es von Tiere sein die Artgerechter versorgt wurden und leben konnten.

Viel Erfolg wünsche ich Dir Jogi, und ich bin gespannt mehr von Dir zu lesen, und wie Du vorankommst mit Deine Vorhaben.

Lieben Gruss
Kim

Liebe Hexe,
vielen, vielen Dank Dir!
Ich habe so viele Jahre schon so wenig gegessen, denn eines meiner Symptome ist Appetittlosigkeit! Wie kann ich ein gewisses Gewicht halten, ohne das ich mit Minimalnahrung nicht so abmagere, dass ich nur noch Haut und Knochen bin? Eine Ärztin hat mir dann erklährt:"Der Körper stellt sich darauf ein und verwertet alles was er bekommt viel mehr!"
Nun ja, das bisschen was ich zu mir nehme, ist auch nicht das gesündeste gewesen, denn wenn ein Hungergefühl auftauchte, dann habe ich heißhunger gehabt und mich gesättigt mit Kohlenhydrate, also Nudeln oder irgendwelches wertlose denatuierte an Nahrung, oder Süßigkeiten! Ein paar mal bin ich auch umgesackt weil ich Unterzucker hatte. Einmal habe ich mir die elfer und zwölfer Rippe gebrochen bei so einem Ohnmächtig werden. Darum denke ich auch, dass es beachtliche Erfolge geben wird, wenn ich mich mit Nährstoffen förmlich überflute, ich hoffe sogar, dass dann mein normaler Appetitt wieder kommt! Ich war auch schon in einer Selbsthilfegruppe von Magersüchtigen bzw. es wahr eine Gruppe die gemisch war, also auch Overeating, denn das eine kann sich ins andere wandeln und ein 150 kg Mensch kann magersüchtig werden! Also, ich für mich war damals auch stolz darauf wochenlang nichts essen zu müssen...und von Franz Kafka hat mir damals " Der Hungerkünstler " so gut gefallen! Also, meine Appetittlosigkeit, welchen wirklichen Ursprung hat diese wohl? Ich denke, es ist sowohl die Seele als auch die Krankheit gewesen! Wer weiß es denn? Kann es nicht Menschen geben, die Borreliose haben und es das Imunsystem schafft diese im Zaum zu halten, weil die Menschen sich gut ernähren und seelisch unbelastet sind? Es gibt ja auch Menschen, die sogenantes Glück haben...mit dem Beruf, mit dem Ehepartner und der Familie, dies gibt es ja! Auf meiner alten Tage muss ich vollkommen umdenken, sonst wird wohl keine Änderung zustande kommen können!
Meinem Körper will ich nun geben, was er schon seit jahrzehnten vermissen tut, doch auch meiner Seele will ich es geben und meinem Geiste, denn für mich ist dies nicht trennbar! Wenn ich Probleme mit meinem Vorhaben bekommen werden, dann kann es Hex sein, also schnell dann aufzuhören währe auch nicht klug! Sollten die Beschwerden länger anhalten, dann kann ich ja immer noch reduzieren! Ich denke 0% Denatuierte Nahrung und folglich auch sogut wie keine Zusatzstoffe werden 80% meiner Heilung sein!
Ich bin 192 cm groß und wiege 74 Kilo!

Ich bin gespannt, denn diesen Weg will ich jetzt gehen!

Alles liebe Dir Hexe und liebe Grüße an die Deinen wünscht Jogi

Hallo Jogi,

Mal ganz praktisch, zur Umstellung. Du schriebst Du hast so bisher vor allem Nudeln u.Ä. gegessen. Also, dann holst Du dir ab jetzt Vollkorn (bio) Nudeln. Die Umstellung geht am Besten so, dass Du erst anfangst mit eine grosse Portion von dem was Du/Dein Körper gewohnt ist, und eine Relativ kleine von dem worauf Du umstellen möchtest. Dann machst Du dass so dass Du jeden Tag, die Portion Nudeln & Co verkleinerst, und die Portion am Neuen und Gesunderen Vergrösserst. Dass soll auch nicht zu schnell gehen, mindestens zwei Wochen wenn nicht ein Bisschen Länger. Weil unter den Sachen die nicht "Nudeln & Co" sind, ist ja viel unterschiedliches, und an Allem muss der Körper Zeit bekommen sich zu gewöhnen und optimal umzustellen. (Denke an die Darmflora zum Beispiel, die Jungs da drinnen mussen sich auch neu organisieren , bei eine Reaktion wie Durchfall wird das ja schwierig).

Du kannst zum Beispiel das Rezept www.grundrezept.de/1200/4253/H%C3%BChnersuppe-TCM (wobei Pita ja ein schöner praktischer Tipp zugefügt hat wie man länger Profitiert vom Aufwand der Zubereitung) nehmen, und jeden Tag an die Suppe die Du dann zu den Nudeln isst, etwas mehr (vorab kurz angedünstetes, und im Letzten moment in die Suppe zugefügtes) Gemüse tun, und kleine Mengen an Fleisch dazu. Das ist dann gut verdaulich, die Nahrstoffe sind dann alle noch Drin, und erleichtert die Umstellung denke ich auf eine sehr sanfte und schonende, und gesunde Weise. Kannst dan Später auch andere Gemüse- oder Mahlzeitsuppen machen und immer weiter variieren. Für den Anfang. Dann kannst Du dir Später auch Mahlzeitsalate zubereiten, mit Nüsse, (Vitalstoffe!) Käse, oder Fisch (Eiweiss, zum Muskelaufbau.. u.A.) und ein Stückchen Vollkornbrot dazu. Alles auch noch Lecker!

Gute idee für Dich?

Herzliche Grüsse
Kim

PS: Noch ein extra Tipp: Obst, geht ja als Nachtisch/Beilage/Zwischendurchsnack, als gepresstes Saft oder später auch durch den Salaten zu Mischen (Lecker). Vorteil ist, wenn man das Obst so isst wie es ist, gibt es auch die Ballaststoffe, die wiederum wichtig sind für den Darmgesundheit und Darmflora.
Einkaufstipp: Am Samstagsmarkt so gegen Ende, in der Grossstadt, gibt es Obst/Gemüsehändler, die vor dem Wochenende ihre Vorräte noch loswerden möchten. Da könntest Du manchmal riesengrossen Mengen Obst bekommen für nur wenige Euro's. Wenn Du die dann zuhause verarbeiten Könntest zu Säfte (Gut gekühlt aufbewahren, oder einfrieren) oder z.B. Apfel/Birnenmus oder Compôte...

Hallo Horaz,
vielen Dank für Deine Mühen, werde Deinen Ratschlag überdenken, danke Dir auch für Deinen Link. Ich fühle, dass mein Körper nach Nährstoffen förmlich ruft, soll oder kann ich diesen Ruf ignorieren?
Niemand kann wissen was dann passieren wird, doch es ist ja kein Gift was ich da zu mir nehme im Gegensatzt zu dem, wie ich mich sonst ernähre!
Ich weiß wirklich nicht, was dann geschiet, doch ein inneres gefühl, ganz tief in mir teilt mir mit, das ich dann wieder Vital werde, zumindest diese 80% und dies währe dann für mich und mein Leben ein Wunder! Meine Seele und mein Geist, so fühle ich, sind auch einverstanden damit!
Ja, nicht auf einmal, das ist ja auch zu verstehen, ich bin halt ungeduldig...ein Liter frisch gepresster Saft und dann steigern auf 11/2 und so weiter das ist ja auch OK oder? Es muss ja alles Bio sein und da muss ich der Kosten wegen sowieso langsam beginnen! Doch wenn es anschlägt, dann habe ich mehr Kraft, kann mehr arbeiten und folglich mehr kaufen, also mehr Saft Pressen...ich bin so neugierig wie es weiter geht mit mir, hoffentlich wird alles gut werden!
Ich denke auch, ich habe zur richtigen Zeit einen Computer bekommen, sonst währe ich unwissend hilflos wie ein kleiner Säugling!

Alles liebe Dir Horaz Jogi

Liebe Kim, vielen Dank für Deine Mühe, die Du Dir für mich gemacht hast, Danke!
So viele liebe Ratschläge, das ist schön für mich, hatte mit einer sochen informativen und für mich sehr wichtigen Resonanz nicht so schnell gerechnet...Ihr seid alle so nett hier, dass tut auch meiner Seele gut!
Nun habe ich wieder viele Tipps erhalten und bin dankbar dafür, wie sich hier gegenseitig geholfen wird!
Danke Dir Kim für all die Tipps und ich hoffe, dass auch ich Dir mal irgendwie behilflich sein kann, dies würde mich sehr erfreuen!
Alles liebe Dir und den Deinen wünscht Dir Jogi

Hallo Mazzadiva, auch Dir sei hier vielne Dank von mir zum Ausdruck gebracht. Ich freue mich schon sehr auf das Fitter werden, da bin ich sehr gespannt, es muss ja mal was passieren in Form der Veränderung, der positiven!
Vielen Dank, hoffentlich kann ich auch einmal etwas wissen für Dich, was Dir gut tut, da würde ich mich sehr freuen darüber.Danke!
Liebe Grüße Dir Jogi

Hallo Jogi,

Danke für Deine nette Rückmeldung! Wenn es Dir wieder besser geht ist das für mich ein Grund auch Dankbar zu sein.

Einen schönen Tag wünsche ich Dir,

Herzlichen Gruss
Kim

Hallo Jogi,

> Eine Ärztin hat mir dann erklährt:"Der Körper stellt sich darauf
> ein und verwertet alles was er bekommt viel mehr!"

Ärzte und Ernährung - eine Trauerspiel...

Was in minderwertiger Nahrung fehlt, kann der Organismus nicht durch 'bessere Verwertung' herbeizaubern. Er muß es aus körpereigenen Depots (Knochen, Zwischengewebe, Muskeln, ...) auslagern und zuschießen, was auf Dauer zu diversen Schäden und Krankheiten führt.

> Darum denke ich auch, dass es beachtliche Erfolge geben wird,
> wenn ich mich mit Nährstoffen förmlich überflute,

Du kannst das probieren, aber es ist keine gute Idee. Der menschliche Organismus ist nicht darauf ausgelegt innerhalb kürzester Zeit mit konzentrierte Nahrung überschwemmt zu werden. Das überfordert sämtliche Stoffwechselabläufe, die Folge sind Stoffwechselstörungen. Zudem enthält ein Saft immer nur einen Teil des ganzen Lebensmittels - den wasserlöslichen Teil. Zur Verarbeitung wird aber auch das benötigt, was im Trester zurückbleibt, so daß Säfte zu einem relativen Mangel an diesen Stoffen führen. Man könnte es auch so beschreiben: Mit Säften stopft man einige wenige Löcher und reißt dafür viele andere auf.

Ich würde das Gemüse und Obst frisch und ganz verzehren. Der Obstanteil sollte aber nicht mehr als 1/3 der Menge ausmachen. Wenn du das dann noch ergänzt durch andere unerhitzte Nahrung - Blattsalate, Getreide, Nüsse, Kerne, Saaten - bist du auf dem richtigen Weg.

> ich hoffe sogar, dass dann mein normaler Appetitt wieder kommt!

Der Appetit ist so eine Sache - er wird in recht großen Maßstab von unserem vegetativen System gesteuert, die Einflußfaktoren liegen daher vor allem in den jeweiligen Lebensumständen. Seelische Belastungen führen gerne mal zu Appetitlosigkeit. Aber das hast du ja auch geschrieben.

> Ich denke 0% Denatuierte Nahrung und folglich auch sogut
> wie keine Zusatzstoffe werden 80% meiner Heilung sein!

0% denaturierte Nahrung bedeutet reine Frischkost. Das ist in der Tat eine gute Heilnahrung, aber dann müßtest du sie auch so verzehren, wie die Natur das vorgesehen hat... oder kennst du ein Lebewesen auf der Erde, das seine Nahrung auspreßt und nur einen Teil davon verzehrt? Vom Menschen mal abgesehen, der ja ständig meint, schlauer zu sein, als die Natur..

Hallo Jogi,
ich beziehe mein Obst und Gemüse von einem Bio-Bauern, der uns beliefert.
Es ist teurer.. ja, aber da er mich wöchentlich mit sämtlichen Lebensmitteln beliefert (ist eine Vereinigung von 30 Bauern..da bekommt man fast alles), fahre ich ganz selten einfkaufen. Das heißt ich brauche weinger Benzin und kaufe weniger "unnötiges Zeug".... als Qualität, statt Qunatität.

Was ich dir noch raten kann. Esse Obst .. aber in Maßen nicht in Massen. Wir haben früher viel zu viel gegessen... und zu spät abends.
Jetzt essen wir nur 1-2 Mal am Tag eine kleine Portion (zum Frühstück, Vormittatsjause) und nur bis Mittags. Gemüse essen wir dafür viel mehr. Als Salat, Rohkost, gedünstet, als Suppe, etc. und wir essen viele Keimlinge.
Dazu noch weniger Kohlenhydrate.. und wenn dann Vollkorn (Reis, Nudel, Brot), keinen Zucker, so wenige Kuhmilchprodukte wie es geht.
Weniger Fleisch, und wenn, gute Qualitä und viel mehr Fisch.

Damit geht es uns allen super!

Hallo Joachim,
vielen Dank für Dein Posting!
Ja, ich werde es langsamer machen, da muss ich halt geduld haben!

Mit dem Saft, da ist es auch so, dass ich aus dem Trester nichts in den Abfall schmeißen werde!Damit will ich mir Essen zubereiten und auch wieder etwas Saft zurückführen,
je nach Situation! Zum Beispiel Karotten, da mache ich mir Kartoffel-Karottenpuffer u.s.w.!Nein die wertvollen Balaststoffe sind wichtig für den Darm und da wird nichts in den Mülleimer geschmissen, da hast Du vollkommen recht!

Ärzte und Ernährung ein Trauerspiel...

Da muss ich Dir vollkommen Recht geben!

Ich bin ja immer wieder bei Ärzten gewesen jahrelang, auch wegen meiner Appetittlosigkeit und was ich da erlebt habe...meine Haare stehen zu berge wenn ich nur daran denke!
Einer sagte:wie stellen Sie sich das vor Herr ... es gibt tausend Möglichkeiten von Appetittmangel und hat nichts getan, dass Blutbild war ja in Ordnung! Ein anderer Arzt sagte in einer Bratwurst ist alles drinn, was der Mensch zum Leben braucht...wieder ein anderer sagte dies im Zusammenhang mit einem Butterbrot, da sei alles drinn, was man zum Leben braucht!
Was ich mit Ärzten schon alles erlebt habe ist Horror, Horror, Horror!

Was Nüsse anbelangt, da bin ich schon seit ca. 5 Wochen dabei, auch Samen u.s.w.!
Keimlinge ja, sehr gute Idee, da will ich auch was machen, die kann man ja auch selbst züchten Biomäßig.

Auch an Fisch denke ich, jawohl, doch da muss wieder überlegt werden, wegen den Schadstoffen! Langlebige Fische sammeln sogar unter anderem Quecksilber an in für den Menschen bedrohlicher Konzentration, wer dies nicht weiß, kann seinem Körper schweren Schaden zufügen! Es geht beim Fisch ja auch um Omerga 3 , das der Körper ja auch dringend braucht...
Leider schafft es der Mensch, bzw. die Industrie des Geldes ein Gewässer nach dem anderem zu verseuchen, es ist einfach zu schrecklich! Ich bin davon überzeugt, wenn der Mensch überhaupt die nächsten hundert Jahre überleben wird, dann hat er alles zerstört, dann wird es kaum noch einen Platz geben, an dem es noch einigermaßen Gesund ist!
Leider sind dies keine positiven Zukunftsgedanken, entsprechen jedoch der Wahrheit!

Was jahrzente an hochgiftigen Müll in der Nord und Ostsee verkappt worden ist, dass gammelt alles vor sich hin am Meeresgrund und ein Fass nach dem anderem wird leck und das Gift wird Teil des Meeres...und es wird immer noch illegal verkappt...ich dencke, dass täglich Fässer mit hochgiftigem Müll sich öffnen..es sind ja viele hunderttausende in jahrzehnten dort entsorgt worden und diese Verbrecher haben noch viel Geld dafür bekommen!

Man soll ja schon jetzt keinen Fisch mehr zu sich nehmen, der nicht aus der Tiefsee stammt, so ist das anraten in vielen Büchern schon seit einigen jahren!

Nun, mir geht das schon seit jahrzehnten alles so nahe ins Herz hinein, da habe ich mich jetzt mal wieder gehen lassen...

Also vielen Dank für Deine Tipps und Ratschläge und einen wunderschönen Samstag wünscht Dir Jogi

Hallo Salima,
vielen Dank für dein Posting!
Ja, ich werde es langsamer angehen und erst dann steigern, wenn ich mich wohl fühle dabei, dass mit dem überfluten habe ich auch so gemeint, dass ich 100% einen generalisierten Mangel habe und mein Körper es halt so richtig Aufsaugen kann!
Doch ich lase es langsam angehen, damit habe ich auch weniger Stress und brauche auch nicht so viel Geld auf einmal!
Meine Wohnung ist recht dunkel, leider...meinst Du es geht da mit dem heranzüchten von Keimlingen?
Also mit Fisch, ich esse ihn sehr gerne, er ist auch viel leichter zu verdauen als Fleisch, einige male leichter, da ist das so eine Sache wegen der Gifte und Schwermetalle!
Ich hoffe, dass Du dich da schon ausreichend informiert hast, was die Schadstoffbelastung von Fischen anbelangt. Also am wenigsten Schadstoffbelastet sind die Fische aus der Tiefsee.Je langlebiger ein Fisch ist, um so mehr Schadstoffe sammelt er an! Es ist einfach so grausam, was alles geschehen ist mit der Umwelt und es geschiet immer weiter...
Ich werde alles langsam angehen lassen und ein Befindlichkeitstagebuch führen in dem ich auch eintragen werde was und in welchen Mengen ich zu mir genommen habe!
Bin gespannt, wie es mir die nächsten Wochen ergehen wird, hoffentlich besser!
Also, vielen Dank Dir und einen schönen Samstag wünscht Dir Jogi

Guten Morgen Jogi,

das hört sich wirklich gut an was du schreibst.
Ich wollte dir heute noch mal raten es Schritt für Schritt anzugehen, aber ich sehe das hat sich erledigt, du machst das schon.

Prima Idee alles aufzuschreiben, da kannst du dann später alles genau nachlesen.
Und wenn es dir wieder gut geht stellst du hier deinen Erfolgsbericht rein.

Halte uns auf dem Laufenden wie es dir mit deiner neuen Art zu leben so geht.

liebe Grüße von Hexe :hexe: