Themenstarter
- Beitritt
- 20.11.08
- Beiträge
- 31
Hallo,
ich bin noch neu und hab deshalb nicht alles hier gelesen, bin aber schon fleißig dabei. Bitte nicht böse sein wenn die Frage schon x-mal gestellt worden ist.
Meine Infektabwehr ist total im Keller. Ich bekomme jeden Virus der in meiner Nähe herum schwebt, komme morgens nur schwer aus dem Bett, bin schnell wieder erschöpft usw. Ich war lange krank, musste viele Medis nehmen, durfte mich lange nicht sportlich betätigen.
Nun will ich nicht immerzu warten bis etwas diagnostiziert wird bevor ich was für meinen Körper/mein Immunsystem tue. Leider gibt es einige Einschränkungen, die mich von den Tipps die ich bisher bekommen/gefunden habe abhalten.
Was nicht geht:
- Impfungen (wollte mein Arzt tatsächlich machen...)
- Massagen
- Fasten
- Dinge die zusätzliches Geld kosten (Präparate, teuere Nahrungsmittel)
Was bislang gegeben ist:
- jeden Tag bei jedem Wetter mehrmals raus (hab nen Hund)
- regelmäßig durch öffentl. Verkehrsmittel mit Menschen/Viren/Bakterien Kontakt
- esse viel und gern Gemüse und Obst
- hab mit dem Rauchen aufgehört
Es geht mir seit über einem Jahr so wie jetzt und wird nicht besser. Mein HA erwähnte was mit anämisch, was aber erst untersucht werden müsste. Ich nehme mal an das hat dann auch einen großen Einfluss.
Habt ihr Ideen bzw. einen Link den ich so schnell noch nicht vor der Nase hatte? Wiki bin ich gerade beim Lesen.
LG Nya
ich bin noch neu und hab deshalb nicht alles hier gelesen, bin aber schon fleißig dabei. Bitte nicht böse sein wenn die Frage schon x-mal gestellt worden ist.
Meine Infektabwehr ist total im Keller. Ich bekomme jeden Virus der in meiner Nähe herum schwebt, komme morgens nur schwer aus dem Bett, bin schnell wieder erschöpft usw. Ich war lange krank, musste viele Medis nehmen, durfte mich lange nicht sportlich betätigen.
Nun will ich nicht immerzu warten bis etwas diagnostiziert wird bevor ich was für meinen Körper/mein Immunsystem tue. Leider gibt es einige Einschränkungen, die mich von den Tipps die ich bisher bekommen/gefunden habe abhalten.
Was nicht geht:
- Impfungen (wollte mein Arzt tatsächlich machen...)
- Massagen
- Fasten
- Dinge die zusätzliches Geld kosten (Präparate, teuere Nahrungsmittel)
Was bislang gegeben ist:
- jeden Tag bei jedem Wetter mehrmals raus (hab nen Hund)
- regelmäßig durch öffentl. Verkehrsmittel mit Menschen/Viren/Bakterien Kontakt
- esse viel und gern Gemüse und Obst
- hab mit dem Rauchen aufgehört
Es geht mir seit über einem Jahr so wie jetzt und wird nicht besser. Mein HA erwähnte was mit anämisch, was aber erst untersucht werden müsste. Ich nehme mal an das hat dann auch einen großen Einfluss.
Habt ihr Ideen bzw. einen Link den ich so schnell noch nicht vor der Nase hatte? Wiki bin ich gerade beim Lesen.
LG Nya