Musiktherapie für zu Hause

Uta schrieb:

Ich weiß nicht so recht, was ich davon halten soll, aber schaden wird dieses Lied bestimmt nicht :freu:.

YouTube - Körperzellen Rock - Original

Uta

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Drei bis sieben Minuten Trommeln wiederum löst nicht nur Spannungen, sondern aktiviert auch die Endorphinausschüttung im Mittelhirn. Damit heilt es zwar keine organischen Schäden, hat aber denselben Effekt wie eine Schmerztablette (nur ohne Nebenwirkungen).
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... Patienten mit schmerzhaften Wirbelsäulensyndromen in zwei Gruppen geteilt eine, die in der Behandlungszeit von drei Wochen nur das klassische physiotherapeutische Behandlungsspektrum geboten bekam (Kontrollgruppe), und eine zweite, die zusätzlich einmal täglich die beschriebene Musik bewusst hören konnte....

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... Die Patient*innen gaben im Vergleich zu vorher eine signifikante Verbesserung ihrer Beschwerden nach nur einer Musiktherapie-Sitzung an. Konkret verringerten sich auf der zehnteiligen Skala im Mittel der Schweregrad der Schmerzen um 2,04, Angst um 2,80 und Stress um 3,48 Punkte. Eine klinisch signifikante Reduktion der Symptome gaben für Schmerzen 76,3%, für Angst 91,9% und für Stress 95,4% der Patient*innen an.
Ein interessantes Ergebnis zeigt sich im Hinblick auf die Schmerz-Patient*innen. Von den 1056 Proband*innen litten vor der Musiktherapie 847 an Schmerzen größer-gleich 4 auf der 10er-Skala. Von diesen schliefen 118 (13,9%) während der Sitzung ein, wobei 70 (8,3%) auch nach der Musiktherapie noch schliefen und 48 (5,7%) vor Ende der Sitzung erwachten. Interessant ist dies deshalb, weil gerade Schmerzen – insbesondere noch im Rahmen eines Krankenhausaufenthaltes – in zahlreichen Fällen eigentlich Schlafprobleme verursachen. (2, 3)

Einschätzung​

Die von den Patient*innen angegebene Schmerzreduktion von 2,04 Punkten nach der Musiktherapie ist vergleichbar mit Werten, die in anderen Studien nach anderen integrativen Verfahren wie der Akupunktur berichtet wurden. (4, 5) Insofern kommt die Musiktherapie durchaus als (ergänzendes) nicht-pharmakologisches Verfahren in der Schmerzbehandlung in Frage.
Dennoch hat die Studie auch Schwächen. Die gravierendste ist sicher das Fehlen mindestens einer Kontrollgruppe. So bietet sich vor allem ein Vergleich mit Proband*innen an, die Schmerzmedikamente einnehmen. ...

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Musik gegen Schmerzen

Starke oder anhaltende Schmerzen können belastend sein – auch psychisch. Schmerzmittel sind wertvoll; angesichts möglicher Nebenwirkungen, etwa von Opioiden, ist ihr Einsatz aber nicht unkritisch. Deshalb sind wirksame nicht-medikamentöse Verfahren gefragt. Könnte die Musiktherapie ein solches...

www.carstens-stiftung.de

Schmerzen
Maßnahmen zur Selbsthilfe bei Schmerzen von Kopf bis Fuß Homöopathie​

Michael Elies · Annette Kerckhoff

ISBN: 978-3-96562-002-5
Erscheinungsjahr: 2019

6,90 EUR

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