Neuester Stand zum Thema Homocystein und B-Vitamine

Hallo, ich bin männlich, 42 Jahre alt und fühle mich eigentlich kerngesund. Ich habe vor kurzem eine umfangreiche Vorsorgeuntersuchung inklusive Blutuntersuchung machen lassen. Ich bin davon ausgegangen, dass die Werte im Wesentlichen meinen guten Gesundheitsstatus bestätigen würden. Dem war aber nicht so. Unter anderem wurde ein zu hoher Homocystein-Wert festgestellt. Mein Arzt hat mir nun empfohlen den Homocystein-Wert mit einem hochdosierten Vitamin-B Präparat zu senken. Statt dies nun einfach zu tun habe ich recherchiert, bin aber nach einigen Tagen immer noch etwas ratlos, denn:
1) Es scheint fraglich zu sein, ob das Senken des Homocystein-Wertes etwas bringt. Einige Studien zeigen angeblich keinen Effekt andere schon
2) Das empfohlene Präparat scheint mir doch sehr hoch dosiert. Es hat die folgenden Vitamin-D Konzentrationen:
Cyanocobalamin (Vitamin B12) 0,5 mg, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6) 25 mg, Folsäure 2,5 mg
Manche Studien scheinen zu zeigen, dass hohe Folsäuredosen Krebs begünstigen können.

Bin nun etwas unschlüssig ob ich etwas gegen den hohen Homocystein-Wert tun soll und wenn ja mit welcher Vitamin B Dosierung?

Danke & Grüße
Dräute

Frage:

Hallo Draude, die Medikation würde ich so auf keinen Fall nehmen....
Ich habe mein Homocystein auf normal bekommen und das als Dialysepatientin mit der B12 Therapie nach Kuklinski " Mitochondrientherapie die Alternative". Ist aktuell das Buch, dürfte in der Buchhandlung oder Bibliothek stehen....

Mein Arzt hatte hiermit keinen Erfolg bei den Patienten und hat aufgegeben :
Medyn - Beipackzettel / Informationen | Apotheken Umschau

Nach dem was ich weiss, kein Wunder.....

Ich nahm und nehne wegen meines B12 und B. Vitamin Mangels.

400mg Folsäure als Folat also aktiviert (400bis 800mg nach Kuklinski), 1000mg morgens Methylcobalamin , eventuell noch abends 1000mg sublingual , als Nasenspray oder als Injektion subcutan. 2, 5 mg Biotin und Vitamin B6 . Wieviel B6?

Aktive Formen, weil 50% schlecht aktivieren können .

Cyanocobalamin ist das minderwertigeste, am schlechtesten aufgenommene B12 und muss dazu noch entgiftet werden wegen, nichts für den täglichen Gebrauch aber schon billig.
Oral kommt eh kaum was an , deswegen über Mundschleimhaut , Nasenschleimhaut als Injektion....

Manche Studien scheinen zu zeigen, dass hohe Folsäuredosen Krebs begünstigen können.

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Folsäure und Folat sind unterschiedliche Stoffe. Ich vermute, es geht um Folsäure und nicht um Folat.
Ausserdem Studien werden auch gerne gefälscht und beliebig interpretiert.

Kuklinski

Doz. Dr. sc. Bodo Kuklinski

Alles Gute.
Claudia.

Hallo Claudia,

B12 als Nasenspray oder als Injektion subcutan

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Ich suche ein B12 Präparat für meinen Vater. Kannst du mir sagen, welches Nasenspray du verwendest und auch welches Präparat für die Injektion. Sind beide rezeptfrei?

Grüsse
derstreeck

Ja kann ich...ich nutze nur die Präparate der Arnika Apotheke.
Die haben Produkte ohne belastende Zusatzstoffe: Nasenspray, Tropfen, Injektionen.

Übersicht unserer B12 Rezepturen:

Bezeichnung Preis in €
Adenosylcobalamin 1mg/ml Amp. 10 Stück 29,90€
Adenosylcobalamin 10mg/ml Amp. 10 Stück 58,90€
Adenosylcobalamin Tropfen 200µg/gtt. 50ml 24,90€
Adenosylcobalamin Nasenspray 200µg/Hub 10ml 24,50€
Adenosylcobalamin Kapseln 0,5mg, 100 St. 35,80€
Adenosylcobalamin Kapseln 1mg, 60 St. 35,80€
Methylcobalamin 1mg/ml Amp. 10 Stück 29,90€
Methylcobalamin 5mg/ml Amp. 10 Stück 39,90€
Methylcobalamin Tropfen 200µg/gtt. 50ml 24,90€
Methylcobalamin Nasenspray 200µg/gtt. 10ml 24,50€
Methylcobalamin Kapseln 1mg, 90 Stück 53,30€

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Du musst ne Mail schicken mit Deiner Bestellung. Einen Onlineshop gibt es dort nicht.

Ich empfehle Dir nach Kuklinski eine B12 Anwendung bzw. Kur zu machen, da ich damit für mich und für meinen Onkel sehr gute Erfahrungen gemacht habe. Andere durfte ich noch nicht damit beglücken, aber demnächst vielleicht.

Folat 400 bis 800mg, Methylcobalamin 1000 bis 2000 mkg, 2,5 mg Biotin, dann noch nen B Komplex niedrigdosiert. Ich nehme den von Pureencapsulations auch weil da aktive Formen drin sind.

Viele Erfolg.
Claudia.

Bei mir und meinem Onkel dauerte es einige Wochen ehe der Erfolg sichtbar war.
Der Onkel hatte nach 6 Wochen keine Schmerzen morgens mehr. Er macht weiter, wir versuchen die Erhaltungsdosis zu finden.
Bei mir normalisierte sich nach Jahren MCV und MCHC im Blutbild.
Homocystein normal und das unter Dialyse.

Hallo zusammen,
Vielen Dank für eure Antworten. Ich habe mich mittlerweile auch durch die anderen Beiträge im Forum zum Thema Homocystein und B-Vitamine gelesen und selbst recherchiert.

Mein Zwischenfazit:
Versuche einen erhöhten Homocystein-Wert zu senken sind vollkommen sinnlos, denn
A.) Es gibt keine eindeutigen Studien, die Nachweisen, dass Ein erhöhter Homocystein-Wert die Ursache von schwerwiegenden (Alters-) Erkrankungen ist. Vielmehr scheint es so zu sein, dass er eher ein Marker für das Vorhandensein also eine Folge entsprechender Erkrankungen ist.
B.) Mit Hilfe von B-Vitaminen lässt sich der Homocystein-Wert nachweislich senken. Allerdings scheint dies keinen Effekt auf das Risiko zu haben an den mit Einem erhöhten Homocystein in Verbindung gebrachten Erkrankungen zu erkranken. Dieser Standpunkt wird durch diese Umfangreiche Studie untermauert:
Interventionsstudie zur Senkung von Homocystein

Key results
We found no evidence that homocysteine-lowering interventions, in the form of supplements of vitamins B6, B9 or B12 given alone or in combination, at any dosage compared with placebo or standard care, prevent myocardial infarction or stroke, or reduce total mortality in participants at risk of or with established cardiovascular disease. Homocysteine-lowering interventions compared with placebo did not significantly affect serious adverse events (cancer).

Quality of evidence
Our confidence in the results of this review is high because the included trials we synthesised were of high quality and conducted with a large number of participants.

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Wenn es doch nur so einfach wäre... Ich habe nochmal etwas weitere Recherche betrieben zum Thema Homocystein und Vitamin B bzw. zu der Frage ob man sich überhaupt um seinen Homocystein-Wert kümmern sollte. Mein Ziel war es für mich ganz persönlich herauszufinden, ob ich mein Homocystein senken möchte oder nicht.

Ich habe dazu auch eine Seite auf meinem Blog erstellt und hoffe, dass diese Seite die Informationen die ja oft sehr weit verstreut sind an einem Punkt zusammen bringen kann. Ich habe auch versucht die Referenzen zu den Studien zu bringen, die meine Meinung beeinflusst bzw. verändert haben. Meine ganz persönliche Entscheidung ist mittlerweile meinen Homocystein-Wert zu senken. Woran ich jetzt noch arbeite, ist das ideale Präparat zu finden bzw. eine gute Dosis.