Oreganoöl bei HIT
- Themenstarter mello
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- histaminintoleranz hit oregano oreganoöl
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Hallo mello,
wie bei allen Lebensmitteln und anderen Substanzen gilt bei der HIT: ausprobieren! Allgemeingültige Regeln gibt es auch hier nicht wirklich.
Wenn das stimmt, dann wäre Oreganoöl durchaus positiv zu sehen:
Grüsse,
Oregano
wie bei allen Lebensmitteln und anderen Substanzen gilt bei der HIT: ausprobieren! Allgemeingültige Regeln gibt es auch hier nicht wirklich.
Wenn das stimmt, dann wäre Oreganoöl durchaus positiv zu sehen:
https://www.amazon.de/Athina-ätherisches-Oreganoöl-Griechenland-Carvacrol/dp/B006YU73K0
Grüsse,
Oregano
- Beitritt
- 10.10.10
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- 212
Hallo mello, hallo Oregano,
was ich dazu schon vor Längerem recherchiert hatte für mich selber (daher ohne Quellenangabe):
• "Oregano /Dost /Wilder Majoran (Lippenblütler): Inhaltsstoffe sind minimal 4 % ätherische Öle wie Thymol, Carvacrol (Phenol) und Cymol und weitere Phenole, eine Reihe von Monoterpenkohlenwasserstoffen (u. a. Limonen, Terpinen, Ocimen, Caryophyllen) und Monoterpenalkoholen (Linalool, 4-Terpineol) sowie Gerb- und Bitterstoffe. ... Es kann die Haut und Schleimhäute reizen, da Phenol Verätzungen verursacht und ein Nerven-/Zellgift ist."
Phenole sind also keineswegs so positiv und eine Reizung der Schleimhaut führt wohl eher zu einer Histaminausschüttung, als diese zu verhindern. Gerbstoffe blockieren das Histaminabbauenzym DAO.
Dazu kommt, dass Thymol (über den Umweg einer Serotoninausschüttung im Magen-Darm) Histamin freisetzt. Weshalb ich sämtliche Krauter, die Thymol enthalten nicht mehr vertrage, traurigerweise (Thymian war mal mein Lieblingsgewürz ...).
Thymol ist neben Oregano auch enthalten in Thymian, Dost, Quendel, Schwarzkümmel, Bohnenkraut, Basilikum, Ajowan, Diptam, Damiana,
Große Mengen Carvakrol finden sich neben Oregano auch in Bohnenkraut und Piment. Oreganoöl zählt wegen des hohen Gehaltes an Phenol zu den schweren Geschützen der Aromatherapie (auch das hatte ich recherchiert). In geringeren Mengen findet sich Cavacrol aber auch in Thymian und Schwarzkümmel.
hauptsächliche Quellen bei meinen Recherchen zu Kräutern und Gewürzen:
• Wikipedia
• Chemgaroo / ChemgaPedia
• „Das große Buch der hundert Gewürze und Kräuter“ (Notter, Rosenblatt, Meyer, Zogbaum; Editon Fona GmbH, CH-5600 Lenzburg 2004) – dort finden sich neben dem lateinischen Namen auch die französischen, italienischen und englischen Bezeichnungen !
• „Grüne Apotheke“ (Dr. J. Grünwald, Chr. Jänike; Gräfe und Unzer GmbH, München 2004)
Also für mich kein Oregano und Thymian mehr (als Gewürzersatz nehme ich Mayoran, dass weder Thymol noch Phenole enthält).
Liebe Grüße
Abigail
was ich dazu schon vor Längerem recherchiert hatte für mich selber (daher ohne Quellenangabe):
• "Oregano /Dost /Wilder Majoran (Lippenblütler): Inhaltsstoffe sind minimal 4 % ätherische Öle wie Thymol, Carvacrol (Phenol) und Cymol und weitere Phenole, eine Reihe von Monoterpenkohlenwasserstoffen (u. a. Limonen, Terpinen, Ocimen, Caryophyllen) und Monoterpenalkoholen (Linalool, 4-Terpineol) sowie Gerb- und Bitterstoffe. ... Es kann die Haut und Schleimhäute reizen, da Phenol Verätzungen verursacht und ein Nerven-/Zellgift ist."
Phenole sind also keineswegs so positiv und eine Reizung der Schleimhaut führt wohl eher zu einer Histaminausschüttung, als diese zu verhindern. Gerbstoffe blockieren das Histaminabbauenzym DAO.
Dazu kommt, dass Thymol (über den Umweg einer Serotoninausschüttung im Magen-Darm) Histamin freisetzt. Weshalb ich sämtliche Krauter, die Thymol enthalten nicht mehr vertrage, traurigerweise (Thymian war mal mein Lieblingsgewürz ...).
Thymol ist neben Oregano auch enthalten in Thymian, Dost, Quendel, Schwarzkümmel, Bohnenkraut, Basilikum, Ajowan, Diptam, Damiana,
Große Mengen Carvakrol finden sich neben Oregano auch in Bohnenkraut und Piment. Oreganoöl zählt wegen des hohen Gehaltes an Phenol zu den schweren Geschützen der Aromatherapie (auch das hatte ich recherchiert). In geringeren Mengen findet sich Cavacrol aber auch in Thymian und Schwarzkümmel.
hauptsächliche Quellen bei meinen Recherchen zu Kräutern und Gewürzen:
• Wikipedia
• Chemgaroo / ChemgaPedia
• „Das große Buch der hundert Gewürze und Kräuter“ (Notter, Rosenblatt, Meyer, Zogbaum; Editon Fona GmbH, CH-5600 Lenzburg 2004) – dort finden sich neben dem lateinischen Namen auch die französischen, italienischen und englischen Bezeichnungen !
• „Grüne Apotheke“ (Dr. J. Grünwald, Chr. Jänike; Gräfe und Unzer GmbH, München 2004)
Also für mich kein Oregano und Thymian mehr (als Gewürzersatz nehme ich Mayoran, dass weder Thymol noch Phenole enthält).
Liebe Grüße
Abigail
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Themenstarter
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- 24.09.08
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- 79
Hallo, vielen Dank für Eure nachrichten 
!
Ich würde es mal ganz vorsichtig versuchen wollen. Gerne mit Öl, da ich dann besser dosieren kann und ich außerdem einfach keine Kapseln ohne Gelantine oder Sojalecitin finden konnte. Ist ja beides schwierig bei HIT.. Oder kennt ihr geeignete Kapseln?
Allerdings steht da immer da dass es zu Brennen im Rachen und Mundbereich kommen könnte, da das Oreganoöl wohl die Schleimhäute reizt.
Das hört sich verdächtig nach HIT-Symptome an.. dann könnte es auch den Magen reizen??
Man soll es mit Olivenöl mischen.. warum immer Olivenöl? Kann ich auch Rapsöl nehmen? (Athina Oregano Öl Bio, 100% ätherisches Oreganoöl Origanum vulgare, aus Griechenland, 80% Carvacrol, 1 X 10 ml: Amazon.de: Drogerie & Körperpflege
Wenn ich es angenommen auf meinen Reis tröpfele.. vielleicht ginge das dann besser? Bin noch am Ideen sammeln..
Dass der Thymolgehalt recht niedrig zu sein scheint, ist ja auch gut, nicht wahr?!
Danke und viele Grüße
mello
!Ich würde es mal ganz vorsichtig versuchen wollen. Gerne mit Öl, da ich dann besser dosieren kann und ich außerdem einfach keine Kapseln ohne Gelantine oder Sojalecitin finden konnte. Ist ja beides schwierig bei HIT.. Oder kennt ihr geeignete Kapseln?
Allerdings steht da immer da dass es zu Brennen im Rachen und Mundbereich kommen könnte, da das Oreganoöl wohl die Schleimhäute reizt.
Das hört sich verdächtig nach HIT-Symptome an.. dann könnte es auch den Magen reizen??
Man soll es mit Olivenöl mischen.. warum immer Olivenöl? Kann ich auch Rapsöl nehmen? (Athina Oregano Öl Bio, 100% ätherisches Oreganoöl Origanum vulgare, aus Griechenland, 80% Carvacrol, 1 X 10 ml: Amazon.de: Drogerie & Körperpflege
Wenn ich es angenommen auf meinen Reis tröpfele.. vielleicht ginge das dann besser? Bin noch am Ideen sammeln..
Dass der Thymolgehalt recht niedrig zu sein scheint, ist ja auch gut, nicht wahr?!
Danke und viele Grüße
mello
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- Beitritt
- 08.07.22
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Ist zwar schon bisschen älter aber bei mir sind die Histaminwerte stetig gestiegen in den letzten Jahren. Immer schubweise, mittlerweile dauerhaft. Chronische langzeitborreliose, wohl auch Darm im Eimer (Darmfloratest war aufschlussreich, Verdacht auf Sibo)...mir egal ob die Histaminwerte steigen, werde das Öl gegen die Schädlichen Bakterien und Candida nehmen. Dazu Verdacht auf Yersinien, reaktivierter EBV und Bartonellen.
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