Themenstarter
- Beitritt
- 20.05.14
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- 1
Hallo Zusammen,
hat irgendjemand Erfahrung damit, wie sich die Kreatinsupplementierung auf die HIT auswirkt? Ich bin Vegetarier und treibe sehr viel Sport (Krafttraining), deshalb würde ich gerne wieder Kreatin einnehmen.
Leider ist bei mir allerdings eine HIT diagnostiziert worden (2 unabhängige Messungen haben ergeben, dass mein DAO < 1.5 ist), sodass ich mir jetzt nicht sicher bin wie sich das Kreatin auf die HIT auswirkt.
Natürlich habe ich bereits im Internet gesucht, aber leider habe ich bisher nichts passendes gefunden. Gibt es eventuell Erfahrungswerte auch bezüglich welche Kreatinart sich empfiehlt (Monohydrat, Kre-Alkalyn,...) oder ob man es besser weg lassen sollte. Ich weiss lediglich, dass man mit Kombi-Produktion aufpassen muss, da in vielen Beta-Alanin enthalten ist und sich das negativ auswirkt (so auch meine eigene Erfahrung).
Danke für eure Hilfe & LG
hat irgendjemand Erfahrung damit, wie sich die Kreatinsupplementierung auf die HIT auswirkt? Ich bin Vegetarier und treibe sehr viel Sport (Krafttraining), deshalb würde ich gerne wieder Kreatin einnehmen.
Leider ist bei mir allerdings eine HIT diagnostiziert worden (2 unabhängige Messungen haben ergeben, dass mein DAO < 1.5 ist), sodass ich mir jetzt nicht sicher bin wie sich das Kreatin auf die HIT auswirkt.
Natürlich habe ich bereits im Internet gesucht, aber leider habe ich bisher nichts passendes gefunden. Gibt es eventuell Erfahrungswerte auch bezüglich welche Kreatinart sich empfiehlt (Monohydrat, Kre-Alkalyn,...) oder ob man es besser weg lassen sollte. Ich weiss lediglich, dass man mit Kombi-Produktion aufpassen muss, da in vielen Beta-Alanin enthalten ist und sich das negativ auswirkt (so auch meine eigene Erfahrung).
Danke für eure Hilfe & LG
